PLASTILIN

Залы и раздевалки оборудованы всем необходимым для занятий, после которых вы сможете принять душ и попить чай со сладостями в дружелюбной атмосфере студии PLASTILIN.

Занятия строятся таким образом, что тренер уделяет внимание всем и регулирует амплитуду на упражнениях под уровень подготовки занимающихся.

Расписание на

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:00 - 10:55
Наталья Батиевская
10 баллов
Ост. мест: 4
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет

Школа Шпагата (продольный)

Стретчинг
Информация о виде занятия .Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 13:55
Вероника Богданова
10 баллов
Ост. мест: 5
19:00 - 19:55
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет

Школа Шпагата (поперечный)

Стретчинг
Информация о виде занятия .Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 14:55
Вероника Богданова
10 баллов
Ост. мест: 5
20:00 - 20:55
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет

Body Ballet (classic)

Body ballet
20:00 - 20:55
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет

Dance Ballet

Классический балет
21:00 - 21:55
Наталья Батиевская
10 баллов
Ост. мест: 3

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, Климентовский пер., 12с1
Третьяковская
Запись возможна за 2 часа
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей