Москва и Московская обл.
Soul and Body

Студия йоги и растяжки «Soul and Body» — это место, где тело обретает легкость, а душа — гармонию. Пространство создано для тех, кто ценит заботу о себе и стремится к балансу. Здесь каждый найдет путь к здоровью: избавится от напряжения, укрепит мышцы, улучшит осанку и гибкость. Профессиональные тренеры помогут раскрыть потенциал тела, а уютная атмосфера подарит ощущение покоя. «Soul and Body» — это не просто тренировки, а путь к легкости, красоте и внутреннему равновесию.

Расписание на
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 1

Fullbody

Full Body
11:00 - 11:55
Дарья Мелиненкова
610 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг

Стретчинг 1

Stretching

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:55
Дарья Мелиненкова
610 ₽
Ост. мест: 5
Йога

Йога 1

Хатха-йога. Начальный уровень

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
13:00 - 14:10
Дарья Мелиненкова
610 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Московское шоссе, д. 55к1
Серпухов
Запись возможна за 1 час

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении