Сочи
Услуги

Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
07:30
07:30 - 09:00
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
Яхтинг
Информация об услуге Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
VlasovSail
5 (49 отзывов)
Морской бульвар, 1
Нижнеимеретинская Бухта
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Морская прогулка на яхте (90 мин)
07:30
07:30 - 09:00
Морская прогулка на яхте (90 мин)
Яхтинг
Информация об услуге Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
VlasovSail
5 (49 отзывов)
Морской бульвар, 1
Нижнеимеретинская Бухта
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Valentin
4.6 (78 отзывов)
ул. Учительская, д. 3
Светлана
Осталось мест: 5
Step interval
09:00
09:00 - 09:55
Step interval
Другие функциональные тренировки
олеся овчинникова
Осталось мест: 2
Амазонка
5 (10 отзывов)
олеся овчинникова
улица 20 Горнострелковой дивизии, 20
Бытха
Осталось мест: 2
Удобства
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
09:00
09:00 - 10:30
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
Яхтинг
Информация об услуге Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
VlasovSail
5 (49 отзывов)
Морской бульвар, 1
Нижнеимеретинская Бухта
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Морская прогулка на яхте (90 мин)
09:00
09:00 - 10:30
Морская прогулка на яхте (90 мин)
Яхтинг
Информация об услуге Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
VlasovSail
5 (49 отзывов)
Морской бульвар, 1
Нижнеимеретинская Бухта
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Посещение спортивного комплекса
09:00
09:00 - 12:00
Посещение спортивного комплекса
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Триумф
4.8 (46 отзывов)
Кирпичная улица, 2к3
Адлерский район
Осталось мест: 5
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
онлайн
JIVAMUKTI YOGA. Духовный воин | Открытый уровень (онлайн)
09:00
09:00 - 10:00
JIVAMUKTI YOGA. Духовный воин | Открытый уровень (онлайн)
Дживамукти йога
Информация об услуге Динамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение. Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Алена Полякова
Осталось мест: 10
Jivamukti Yoga Material Moscow
5 (9 470 отзывов)
Алена Полякова
ул. Большая Дмитровка, 23/1
Чеховская
Осталось мест: 10
Удобства
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
ГРУДИ, ПОЯСНИЦЫ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
ГРУДИ, ПОЯСНИЦЫ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
Шугаринг и воск
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
Антистресс – программа для спины 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Антистресс – программа для спины 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге Успокаивающие и тонизирующие техники для снятия боли и напряжения в шее, спине, и плечах с использованием тайского травяного бальзама
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
СПИНЫ, ЖИВОТА | SKIN'S (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
СПИНЫ, ЖИВОТА | SKIN'S (МУЖ)
Шугаринг и воск
Информация об услуге Британский инновационный воск, мягко удаляет даже самые короткие волосы, в состав входят масла, которые увлажняют кожу
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
Массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Информация об услуге Для тех, кто хочет быстро восстановить энергию в течение дня. Вы можете выбрать 1 или скомбинировать до двух программ: • Классический массаж • Релакс-массаж • Спортивный массаж • Антицеллюлитный массаж • Лимфодренажный массаж • Фейс-практика (доступно не у всех мастеров) В сеанс входит: • Проработка спины, плеч, шеи, рук, ног и головы. Вы можете сообщить мастеру о своих предпочтениях, уделить больше внимания определенным зонам и исключить ненужные. • Индивидуальные рекомендации по продолжительности курса массажа Дополнительно: • Вы можете выбрать премиальные миксы масел авокадо с апельсином или лавандой, или же корейский крем с коллагеном для интенсивного увлажнения и питания кожи. (+500 рублей) • Вы можете добавить увлажняющую SPA-процедуру для рук с использованием специальных перчаток, пропитанных эссенцией. Перчатки остаются на руках до конца сеанса. (+900 рублей) Сеанс длится 60 минут, начинается с входа в кабинет и завершается вместе с массажем.
Евгений Поляков
Осталось мест: 1
Feedback
5 (593 отзыва)
Евгений Поляков
улица Воровского, 4
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Полотенце
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
1/2 НОГ | SKIN'S (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:30
1/2 НОГ | SKIN'S (МУЖ)
Шугаринг и воск
Информация об услуге Британский инновационный воск, мягко удаляет даже самые короткие волосы, в состав входят масла, которые увлажняют кожу
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
ПЛЕЧ | SKIN'S (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
ПЛЕЧ | SKIN'S (МУЖ)
Шугаринг и воск
Информация об услуге Британский инновационный воск, мягко удаляет даже самые короткие волосы, в состав входят масла, которые увлажняют кожу
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
Ты и Я 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Ты и Я 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге Тайский ритуал очищения ног с использованием скраба, плавно перетекающий в уникальную тайскую технику проработки стоп деревянными палочками и традиционная интенсивная техника воздействия на все тело подарит вам ощущение блаженства, лёгкости и наполнит энергией
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
шоколадное скрабирование в термоодеяле
10:00
10:00 - 10:30
шоколадное скрабирование в термоодеяле
Обертывание
МАРИЯ
Осталось мест: 1
Мечта Бьюти
4.8 (25 отзывов)
МАРИЯ
Ростовская ул., д. 7
Хоста
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге Тайская антицеллюлитная лимфодренажная техника в сочетании с интенсивной проработкой отдельных зон всего тела, позволит достичь идеальных параметров, выведет излишнюю жидкость и повысит эластичность кожи
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
Гармония SPA 2 часа
10:00
10:00 - 12:00
Гармония SPA 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге Программа включает в себя прогрев в кедровой бочке или хамаме (подготовка тела к лёгкому пилингу), скрабирование тела, тайская арома-oil программа на все тело длительностью 1 час, чайная церемония
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
массаж горячими камнями стоунтерапия
10:00
10:00 - 12:00
массаж горячими камнями стоунтерапия
Расслабляющий массаж
МАРИЯ
Осталось мест: 1
Мечта Бьюти
4.8 (25 отзывов)
МАРИЯ
Ростовская ул., д. 7
Хоста
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ | ГЕЛЬ (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ | ГЕЛЬ (МУЖ)
Шугаринг и воск
Информация об услуге Итальянский инновационный воск, мягко и бережно удаляет волосы
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
Мужской выбор 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Мужской выбор 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге Для сильных, деловых и ответственных. Сочетает в себе тайскую расслабляющую технику с использованием масел и лёгкий спа – уход для лица и головы
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
Массаж 60 мин + прессотерапия
10:00
10:00 - 11:30
Массаж 60 мин + прессотерапия
Общий массаж тела
МАРИЯ
Осталось мест: 1
Мечта Бьюти
4.8 (25 отзывов)
МАРИЯ
Ростовская ул., д. 7
Хоста
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
массаж горячими камнями стоунтерапия
10:00
10:00 - 11:30
массаж горячими камнями стоунтерапия
Общий массаж тела
МАРИЯ
Осталось мест: 1
Мечта Бьюти
4.8 (25 отзывов)
МАРИЯ
Ростовская ул., д. 7
Хоста
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
СПА - 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
СПА - 60 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге Экспресс релакс Когда мало времени, но очень хочется успеть расслабиться. В программу входит: • Скраб для тела или обертывание на выбор • Массаж головы или любой другой зоны • Чаепитие Отличный выбор для тех, у кого мало времени.
Евгений Поляков
Осталось мест: 1
Feedback
5 (593 отзыва)
Евгений Поляков
улица Воровского, 4
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Полотенце
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Для любимых 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Для любимых 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге Тайская традиционная техника воздействия на всё тело с упором на шейно–воротниковую зону, спину и ноги с применением уникального тайского травяного бальзама. В двухчасовую программу включена проработка разогретыми травяными мешочками
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
Для любимых 2 часа
10:00
10:00 - 12:00
Для любимых 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге Тайская традиционная техника воздействия на всё тело с упором на шейно–воротниковую зону, спину и ноги с применением уникального тайского травяного бальзама. В двухчасовую программу включена проработка разогретыми травяными мешочками
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
фито-солевое обертывание в термоодеяле
10:00
10:00 - 10:30
фито-солевое обертывание в термоодеяле
Обертывание
МАРИЯ
Осталось мест: 1
Мечта Бьюти
4.8 (25 отзывов)
МАРИЯ
Ростовская ул., д. 7
Хоста
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Женский каприз 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Женский каприз 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге Спа – программа на все тело с ароматными маслами и тайский спа – ритуал для ног с бамбуковыми палочками. Настоящее искушение для милых дам
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
1/2 НОГ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:30
1/2 НОГ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
Шугаринг и воск
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
массаж горячими камнями стоунтерапия
10:00
10:00 - 11:00
массаж горячими камнями стоунтерапия
Общий массаж тела
МАРИЯ
Осталось мест: 1
Мечта Бьюти
4.8 (25 отзывов)
МАРИЯ
Ростовская ул., д. 7
Хоста
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге Тайская антицеллюлитная лимфодренажная техника в сочетании с интенсивной проработкой отдельных зон всего тела, позволит достичь идеальных параметров, выведет излишнюю жидкость и повысит эластичность кожи
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
Королевская Роскошь 2 час 30 минут
10:00
10:00 - 12:30
Королевская Роскошь 2 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге Прогрев в хамаме или кедровой бочке, скрабирование, обертывание тела, во время которого мастер делает массаж лица и головы, расслабляющая арома-oil программа длительностью 1 час, чайная церемония
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
НОСА, УШЕЙ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
НОСА, УШЕЙ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
Шугаринг и воск
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
ОБЛАСТЬ ЛИЦА | ГЕЛЬ (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
ОБЛАСТЬ ЛИЦА | ГЕЛЬ (МУЖ)
Шугаринг и воск
Информация об услуге Итальянский инновационный воск, мягко и бережно удаляет волосы
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
НОСА, УШЕЙ | SKIN'S (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
НОСА, УШЕЙ | SKIN'S (МУЖ)
Шугаринг и воск
Информация об услуге Британский инновационный воск, мягко удаляет даже самые короткие волосы, в состав входят масла, которые увлажняют кожу
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
СПИНЫ, ЖИВОТА | ПОЛИМЕР (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
СПИНЫ, ЖИВОТА | ПОЛИМЕР (МУЖ)
Шугаринг и воск
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
НОГИ ПОЛНОСТЬЮ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
10:00
10:00 - 11:00
НОГИ ПОЛНОСТЬЮ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
Шугаринг и воск
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
Маленький Будда (для детей до 10 лет) 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Маленький Будда (для детей до 10 лет) 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге Мягкое и успокаивающее спа-воздействие для самых маленьких. Бережная проработка всего тела маслами с невысокой степенью интенсивности
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
НОГИ ПОЛНОСТЬЮ | SKIN'S (МУЖ)
10:00
10:00 - 11:00
НОГИ ПОЛНОСТЬЮ | SKIN'S (МУЖ)
Шугаринг и воск
Информация об услуге Британский инновационный воск, мягко удаляет даже самые короткие волосы, в состав входят масла, которые увлажняют кожу
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
ОБЛАСТЬ ЛИЦА | SKIN'S (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
ОБЛАСТЬ ЛИЦА | SKIN'S (МУЖ)
Шугаринг и воск
Информация об услуге Британский инновационный воск, мягко удаляет даже самые короткие волосы, в состав входят масла, которые увлажняют кожу
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ | ПОЛИМЕР (муж)
10:00
10:00 - 10:15
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ | ПОЛИМЕР (муж)
Шугаринг и воск
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
Для любимых 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Для любимых 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге Тайская традиционная техника воздействия на всё тело с упором на шейно–воротниковую зону, спину и ноги с применением уникального тайского травяного бальзама. В двухчасовую программу включена проработка разогретыми травяными мешочками
Яоварат
Осталось мест: 1
Sabai
5 (64 отзыва)
Яоварат
Курортный просп., 19/4
Морской вокзал
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
ПЛЕЧ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
ПЛЕЧ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
Шугаринг и воск
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
Массаж 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Информация об услуге Вы можете выбрать любую программу: • Классический массаж • Релакс-массаж • Спортивный массаж • Антицеллюлитный массаж • Лимфодренажный массаж • Фейс-практика (доступно не у всех мастеров) В сеанс входит: • Проработка одной ключевой зоны или двух смежных. • Индивидуальные рекомендации по продолжительности курса массажа Дополнительно: • Вы можете выбрать премиальные миксы масел авокадо с апельсином или лавандой, или же корейский крем с коллагеном для интенсивного увлажнения и питания кожи. (+700 рублей) • Вы можете добавить увлажняющую SPA-процедуру для рук с использованием специальных перчаток, пропитанных эссенцией. Перчатки остаются на руках до конца сеанса. (+900 рублей) Сеанс длится 30 минут, начинается с входа в кабинет и завершается вместе с массажем.
Евгений Поляков
Осталось мест: 1
Feedback
5 (593 отзыва)
Евгений Поляков
улица Воровского, 4
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Полотенце
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
ЯГОДИЦЫ, БЕДРА, ПРЕСС
10:00
10:00 - 11:00
ЯГОДИЦЫ, БЕДРА, ПРЕСС
Low body
Информация об услуге Формируем красивый рельеф, силу и уверенность в теле. Эта тренировка для тех, кто хочет подтянуть ягодицы, укрепить бёдра и проработать мышцы пресса. Мы сочетаем силовые упражнения с собственным весом, гантелями и резинками, чтобы равномерно нагрузить нижнюю часть тела и кор. Никаких скучных однотипных подходов — только эффективная работа с целевыми зонами, правильной техникой и вниманием к телу. 1. Разминка — 7–10 минут Суставная гимнастика, динамическая мобилизация таза, коленей и плеч. Активируем ягодицы, мышцы кора и готовим тело к нагрузке. 2. Основная часть — 35–40 минут Сочетание базовых и изолированных силовых упражнений с использованием отягощения (гантели, экспандеры) и подиума (Степа) на ягодицы, мышцы ног, спины, пресса. Работаем блоками: ноги , пресс, статика тела. 3. Заминка — 5–10 минут Стретчинг ягодиц, бёдер и поясницы, МФР с роллом или мячом, дыхательные упражнения для расслабления. Форма одежды: Обязательны кроссовки и удобная спортивная форма. * Продолжительность: 55 минут. * Уровень нагрузки: Сложный / Фитнес. Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
Екатерина Боровитова
Осталось мест: 6
Richi Fitness
5 (88 отзывов)
Екатерина Боровитова
Демократическая улица, 50/7А
Адлер Центр
Осталось мест: 6
Удобства
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ| SKIN'S (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ| SKIN'S (МУЖ)
Шугаринг и воск
Информация об услуге Британский инновационный воск, мягко удаляет даже самые короткие волосы, в состав входят масла, которые увлажняют кожу
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
Косметический массаж лица
10:00
10:00 - 10:50
Косметический массаж лица
Массаж лица
МАРИЯ
Осталось мест: 1
Мечта Бьюти
4.8 (25 отзывов)
МАРИЯ
Ростовская ул., д. 7
Хоста
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
ОБЛАСТЬ ЛИЦА | ПОЛИМЕР (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
ОБЛАСТЬ ЛИЦА | ПОЛИМЕР (МУЖ)
Шугаринг и воск
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
ГРУДИ, ПОЯСНИЦЫ | SKIN'S (МУЖ)
10:00
10:00 - 10:15
ГРУДИ, ПОЯСНИЦЫ | SKIN'S (МУЖ)
Шугаринг и воск
Информация об услуге Британский инновационный воск, мягко удаляет даже самые короткие волосы, в состав входят масла, которые увлажняют кожу
Юлия А.
Осталось мест: 1
Saxap
4.8 (80 отзывов)
Юлия А.
улица Островского, 29
Центральный
Осталось мест: 1
Удобства
Dog-friendly
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
массаж лица
10:00
10:00 - 10:50
массаж лица
Массаж лица
МАРИЯ
Осталось мест: 1
Мечта Бьюти
4.8 (25 отзывов)
МАРИЯ
Ростовская ул., д. 7
Хоста
Осталось мест: 1
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении