Занятия
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
онлайн
JIVAMUKTI YOGA IN ENGLISH / SPIRITUAL WARRIOR
08:30
08:30 - 09:30
JIVAMUKTI YOGA IN ENGLISH / SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Катя Мордвинкина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
YOGA FIT
09:00
09:00 - 10:00
YOGA FIT
Другие виды йоги
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
09:00
09:00 - 10:30
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
Яхтинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Морская прогулка на яхте (90 мин)
09:00
09:00 - 10:30
Морская прогулка на яхте (90 мин)
Яхтинг
Информация о виде занятия
Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
STRETCHING
09:30
09:30 - 10:30
STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Осталось мест: 12
Осталось мест: 12
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
09:45
09:45 - 10:45
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Алена Полякова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Кирилл Чупилко
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж 90 минут
10:00
10:00 - 11:45
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 минут
10:00
10:00 - 11:45
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
TONING
10:00
10:00 - 11:00
TONING
Full Body
Лариса Бойкова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Массаж 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Ольга Астанина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 120 минут
10:00
10:00 - 12:15
Массаж 120 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Ольга Астанина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 120 минут
10:00
10:00 - 12:15
Массаж 120 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
10:00
10:00 - 11:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Петр Лапин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
10:30
10:30 - 12:00
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
Яхтинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Морская прогулка на яхте (90 мин)
10:30
10:30 - 12:00
Морская прогулка на яхте (90 мин)
Яхтинг
Информация о виде занятия
Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
10:30
10:30 - 12:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Яна Ли
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Массаж 120 минут
11:15
11:15 - 13:30
Массаж 120 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 минут
11:15
11:15 - 13:00
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 минут
11:15
11:15 - 12:30
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 минут
11:15
11:15 - 12:00
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 минут
11:15
11:15 - 13:00
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 минут
11:15
11:15 - 12:30
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 120 минут
11:15
11:15 - 13:30
Массаж 120 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 минут
11:15
11:15 - 12:00
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
11:30
11:30 - 12:30
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ксения Уварова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Морская прогулка на яхте (90 мин)
12:00
12:00 - 13:30
Морская прогулка на яхте (90 мин)
Яхтинг
Информация о виде занятия
Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
12:00
12:00 - 13:30
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
Яхтинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
12:00
12:00 - 13:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Петр Лапин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Массаж 60 минут
12:30
12:30 - 13:45
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 минут
12:30
12:30 - 13:45
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Ольга Астанина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 минут
12:30
12:30 - 14:15
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Ольга Астанина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 минут
12:30
12:30 - 14:15
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 минут
12:30
12:30 - 14:15
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 минут
12:30
12:30 - 13:15
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 минут
12:30
12:30 - 13:15
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Ольга Астанина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 минут
12:30
12:30 - 13:15
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Ангелина Бочкарёва
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 минут
12:30
12:30 - 13:45
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 120 минут
12:30
12:30 - 14:45
Массаж 120 минут
Общий массаж тела
Тимур Назиров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Сила
13:00
13:00 - 13:50
Сила
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Групповая прогулка на яхте 90 мин день
13:30
13:30 - 15:00
Групповая прогулка на яхте 90 мин день
Яхтинг
Мест нет
Мест нет
Удобства
Морская прогулка на яхте (90 мин)
13:30
13:30 - 15:00
Морская прогулка на яхте (90 мин)
Яхтинг
Информация о виде занятия
Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Yoga
14:00
14:00 - 15:00
Yoga
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
