Информация о виде занятияВ переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
Информация о виде занятияУниверсальный способ расслабления и поддержания здоровья организма. Общий массаж предусматривает проработку всего тела, при этом интенсивность и применяемые техники воздействия подбираются индивидуально. На выбор представлено два типа массажа по классической схеме – расслабляющий и спортивный. Практика эффективно стимулирует кровообращение и лимфоток, улучшает подвижность суставов, нормализует психоэмоциональное состояние, повышает стрессоустойчивость. Сеанс принесет ощущение расслабления и подарит удовольствие, вы почувствуете легкость и комфорт в теле, прилив сил и энергии.
Противопоказания:
- онкология/ремиссия
- операции за последние 3 года
- остеопороз
- перенесённые инсульты
- тромбофлебит
- гипертония
- камни в почках/желчном пузыре
- миома матки
- беременность первый триместр
- хронические заболевания
- острая боль/ воспалительный процесс
- температура
- аллергия.