Услуги
онлайн
Растяжка и медитация
12:00
12:00 - 13:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация об услуге
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Хатха-йога. Растяжка для начинающих, 60 мин
13:00
13:00 - 14:00
Хатха-йога. Растяжка для начинающих, 60 мин
Стретчинг
Информация об услуге
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Оксана Шмурыгина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
онлайн
JIVAMUKTI YOGA | Открытый уровень (онлайн)
13:00
13:00 - 14:15
JIVAMUKTI YOGA | Открытый уровень (онлайн)
Дживамукти йога
Информация об услуге
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
София Бухтоярова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
10:30
10:30 - 11:45
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
Общий массаж тела
Ольга
Мест нет
Мест нет
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA | Открытый уровень (онлайн)
14:30
14:30 - 16:00
JIVAMUKTI YOGA | Открытый уровень (онлайн)
Дживамукти йога
Информация об услуге
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Эльмира Новикова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж спины 30 минут
11:15
11:15 - 11:45
Массаж спины 30 минут
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Массаж спины продолжительностью 30 минут для тех, кто ограничен во времени, отличный способ снять напряжение, улучшить самочувствие и вернуть лёгкость движениям. Для лучшего эффекта рекомендуем воспользоваться дополнением к массажу, в виде банок или горячих камней.
Алёна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Атласная кожа
11:30
11:30 - 13:05
Спа-программа Атласная кожа
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица 30 минут
11:30
11:30 - 12:15
Массаж лица 30 минут
Массаж лица
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скрабирование содовое/солевое 20 минут
11:30
11:30 - 12:00
Скрабирование содовое/солевое 20 минут
Пилинг
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА-программа Согревающая "Красное дерево" 120 мин
11:30
11:30 - 13:45
СПА-программа Согревающая "Красное дерево" 120 мин
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин
11:30
11:30 - 12:30
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Надежда (Эксперт по телу)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
11:30
11:30 - 12:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
11:30
11:30 - 13:15
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
Общий массаж тела
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
11:30
11:30 - 12:45
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
Общий массаж тела
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА- программа для кожи лица
11:30
11:30 - 12:25
СПА- программа для кожи лица
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 30 минут
11:30
11:30 - 12:15
Массаж спины 30 минут
Массаж спины и шеи
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Сияющая кожа
11:30
11:30 - 12:25
Спа-программа Сияющая кожа
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА-программа "Освежающий шалфей" 90 мин
11:30
11:30 - 13:15
СПА-программа "Освежающий шалфей" 90 мин
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 45 минут
11:30
11:30 - 12:30
Массаж спины 45 минут
Массаж спины и шеи
Анна
Мест нет
Мест нет
Удобства
Фито-бочка 20 минут
11:30
11:30 - 12:05
Фито-бочка 20 минут
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Увлажнение
11:30
11:30 - 12:30
Спа-программа Увлажнение
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж 60 минут
11:30
11:30 - 12:45
Медовый массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж 30 минут
11:30
11:30 - 12:15
Медовый массаж 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-комплекс + массаж (60 мин.)
11:30
11:30 - 13:15
Фито-комплекс + массаж (60 мин.)
Общий массаж тела
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА-программа "Согревающий Инжир" 120 мин
11:30
11:30 - 13:45
СПА-программа "Согревающий Инжир" 120 мин
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
11:30
11:30 - 12:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
11:30
11:30 - 13:15
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица 45 минут
11:30
11:30 - 12:30
Массаж лица 45 минут
Массаж лица
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 90 мин
11:30
11:30 - 13:00
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 90 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Надежда (Эксперт по телу)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
11:30
11:30 - 13:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 45 минут
11:30
11:30 - 12:30
Массаж спины 45 минут
Массаж спины и шеи
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА-программа Согревающая "Красное дерево" 120 мин
12:00
12:00 - 14:15
СПА-программа Согревающая "Красное дерево" 120 мин
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
12:00
12:00 - 13:45
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Сияющая кожа
12:00
12:00 - 12:55
Спа-программа Сияющая кожа
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж 60 минут
12:00
12:00 - 13:15
Медовый массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 30 минут
12:00
12:00 - 12:45
Массаж спины 30 минут
Массаж спины и шеи
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Атласная кожа
12:00
12:00 - 13:35
Спа-программа Атласная кожа
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
12:00
12:00 - 13:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скрабирование содовое/солевое 20 минут
12:00
12:00 - 12:30
Скрабирование содовое/солевое 20 минут
Пилинг
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Увлажнение
12:00
12:00 - 13:00
Спа-программа Увлажнение
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-комплекс + массаж (60 мин.)
12:00
12:00 - 13:45
Фито-комплекс + массаж (60 мин.)
Общий массаж тела
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
12:00
12:00 - 13:15
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
Общий массаж тела
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА-программа "Освежающий шалфей" 90 мин
12:00
12:00 - 13:45
СПА-программа "Освежающий шалфей" 90 мин
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-бочка 20 минут
12:00
12:00 - 12:35
Фито-бочка 20 минут
Спа-процедуры
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
12:00
12:00 - 12:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
