Услуги
Пробуждение Ци
06:45
06:45 - 08:00
Пробуждение Ци
Цигун
Информация об услуге
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Даосские практики + цигун
07:00
07:00 - 08:00
Даосские практики + цигун
Цигун
Информация об услуге
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
Вероника
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Персональная тренировка в мини-группе
07:00
07:00 - 08:00
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Тренировка по индивидуальному тренировочному плану, разработанному под тебя.
Тренировка проходит с использованием кардио и силовых тренажеров, свободных весов, массажных мячей и пилатес-роллов, эластичных лент, утяжелителей и другого оборудования.
В построении программы тренировок мы используем такие современные направления фитнеса, как: силовой и функциональный тренинг, миофасциальный релиз, пилатес, 3D-фитнес, стретчинг.
_________
Длительность занятия 60-70 мин
Мини-группы от 2х до 4х человек
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Анастасия Крохина
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
1650 ₽
Утренняя йога
07:00
07:00 - 08:00
Утренняя йога
Хатха йога
Информация об услуге
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Наталия Проскурякова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Дыхание красоты
07:30
07:30 - 08:30
Дыхание красоты
Дыхательная практика
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Персональная тренировка в мини-группе
07:30
07:30 - 08:30
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Тренировка по индивидуальному тренировочному плану, разработанному под тебя.
Тренировка проходит с использованием кардио и силовых тренажеров, свободных весов, массажных мячей и пилатес-роллов, эластичных лент, утяжелителей и другого оборудования.
В построении программы тренировок мы используем такие современные направления фитнеса, как: силовой и функциональный тренинг, миофасциальный релиз, пилатес, 3D-фитнес, стретчинг.
_________
Длительность занятия 60-70 мин
Мини-группы от 2х до 4х человек
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Анастасия Крохина
Мест нет
Мест нет
Удобства
1650 ₽
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Горячая йога (базовая)
08:00
08:00 - 09:15
Горячая йога (базовая)
Горячая йога
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Персональная тренировка в мини-группе
08:00
08:00 - 09:00
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Тренировка по индивидуальному тренировочному плану, разработанному под тебя.
Тренировка проходит с использованием кардио и силовых тренажеров, свободных весов, массажных мячей и пилатес-роллов, эластичных лент, утяжелителей и другого оборудования.
В построении программы тренировок мы используем такие современные направления фитнеса, как: силовой и функциональный тренинг, миофасциальный релиз, пилатес, 3D-фитнес, стретчинг.
_________
Длительность занятия 60-70 мин
Мини-группы от 2х до 4х человек
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Анастасия Крохина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
1650 ₽
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
Растяжка и медитация
10:00
10:00 - 11:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация об услуге
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
560 ₽
Гимнастика для спины
08:15
08:15 - 09:35
Гимнастика для спины
Здоровая спина
Информация об услуге
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Евгения Алтабаева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
440 ₽
Персональная тренировка в мини-группе
08:30
08:30 - 09:30
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Тренировка по индивидуальному тренировочному плану, разработанному под тебя.
Тренировка проходит с использованием кардио и силовых тренажеров, свободных весов, массажных мячей и пилатес-роллов, эластичных лент, утяжелителей и другого оборудования.
В построении программы тренировок мы используем такие современные направления фитнеса, как: силовой и функциональный тренинг, миофасциальный релиз, пилатес, 3D-фитнес, стретчинг.
_________
Длительность занятия 60-70 мин
Мини-группы от 2х до 4х человек
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Анастасия Крохина
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
1650 ₽
Йога Утренний поток
08:30
08:30 - 09:45
Йога Утренний поток
Кундалини йога
Информация об услуге
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Хатха-йога
08:30
08:30 - 09:45
Хатха-йога
Хатха йога
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Микротоковая проработка
09:00
09:00 - 09:40
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Информация об услуге
· Микротоки, воздействуя на более глубокие слои кожи, позволяют уходовым средствам проникать глубже, чем при обычном применении, поэтому такая стимуляция кожи в сочетании с сыворотками или успокаивающей увлажняющей маской дает возможность добиться быстрого эффекта лифтинга и омоложения кожи, повышения ее эластичности.
Что входит в процедуру:
-Умывание и глубокое очищение
-Последовательное нанесение сыворотки с коллагеном и эластином
-Нанесение увлажняющей маски
-Стимуляция микротоковым аппаратом
-Повторная тонизация
-Нанесение восстанавливающей сыворотки
-Завершающий лосьон
время: 30 минут
Ксения
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Energy fitness
09:00
09:00 - 10:00
Energy fitness
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
420 ₽
Массажная практика для лица 30 мин
09:00
09:00 - 09:40
Массажная практика для лица 30 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Еженедельная практика для тех, кто ограничен во времени, но регулярно посещает процедуру массажа лица. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Интенсивный скульптурирующий массаж лица
-Очищение и тонизация
-Нанесение финиш- крема
время: 30 минут
Ксения
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Йога: раскрытие тазового блока, шпагаты
09:00
09:00 - 10:30
Йога: раскрытие тазового блока, шпагаты
Другие виды йоги
Радик
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Спа-процедуры Ангельское личико (Массаж лица 60 минут, Крем для лица,Альгинатная маска) 1 ч. 30 мин.
09:00
09:00 - 10:30
Спа-процедуры Ангельское личико (Массаж лица 60 минут, Крем для лица,Альгинатная маска) 1 ч. 30 мин.
Спа-процедуры
Информация об услуге
Кто на свете всех милее, всех румяней и белее? Вы!
Состав программы:
— Массаж лица 60 минут
— Крем для лица
— Альгинатная маска
Продолжительность: 1 час 30 минут
Анастасия Рожкова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Сеанс 60 мин
09:00
09:00 - 10:00
Сеанс 60 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Как порадовать себя за час? Приходите на массаж. Уставшая спина и напряжённые мышцы шеи, уставшие ноги и руки – мастер проработает необходимые зоны. Технику выбираете вы. Для усиления эффекта от массажа можно добавить любую спа-плюшку за дополнительную стоимость. Захотели масочку – лёгкий массаж лица в конце сеанса напитает кожу и добавит улыбку.
Анастасия Рожкова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Русская банька
09:00
09:00 - 10:00
Русская банька
Бани и сауны
Информация об услуге
Осторожно! Любителям бани захочется попариться!
Состав программы:
— Сеанс 30 минут
— Кедровая бочка
Продолжительность: 60 минут
Инна Давлетова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Персональная тренировка в мини-группе
09:00
09:00 - 10:00
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Тренировка по индивидуальному тренировочному плану, разработанному под тебя.
Тренировка проходит с использованием кардио и силовых тренажеров, свободных весов, массажных мячей и пилатес-роллов, эластичных лент, утяжелителей и другого оборудования.
В построении программы тренировок мы используем такие современные направления фитнеса, как: силовой и функциональный тренинг, миофасциальный релиз, пилатес, 3D-фитнес, стретчинг.
_________
Длительность занятия 60-70 мин
Мини-группы от 2х до 4х человек
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Анастасия Крохина
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
1650 ₽
Общая / Расслабляющая / Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
09:00
09:00 - 10:15
Общая / Расслабляющая / Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Массаж тела комплексно воздействует на организм, не только положительно влияя на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ и суставы, но и улучшая самочувствие, настроение, а также зарядит энергией. По вашему желанию специалист уделит внимание проработке отдельных зон.
время: 55 минут
Ксения
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Здоровая спина 55
09:00
09:00 - 09:55
Здоровая спина 55
Здоровая спина
Информация об услуге
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
1070 ₽
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:00
09:00 - 09:30
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Уход для лица
Информация об услуге
Инновационный препарат, обладающий уникальным составом с биоревитализирующим и отшелушивающим эффектом пилинга, без инъекций. Средство осуществляет как поверхностное воздействие, очищая кожу, путем отшелушивания омертвевших клеток кожи, так и глубинное, способствуя запуску восстановительных процессов в коже, и, как следствие, более здоровому и сияющему цвету лица и глобальному омоложению. Подходит для любого типа кожи, не обладает сезонностью, решает большинство эстетических задач для коррекции состояния кожи. Курс от 4х процедур до 10, раз в 7-14 дней.
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 мин
09:00
09:00 - 10:30
Массаж 90 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Мастер сделает массаж всего тела. Усталость, стресс, напряжение, стянутость кожи – вы всё оставите в комнате после сеанса. С собой заберёте хорошее настроение. Лёгкость в теле, светлая голова и свежие мысли будут с вами после сеанса. Вы сами выбирайте любую технику. А так же для усиления эффекта от массажа можно добавить любую спа-плюшку за дополнительную стоимость. Наслаждайтесь заботливыми руками мастера, кремами и маслами. Приходите, и мы позаботимся о вас.
Анастасия Рожкова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
LaDiva Урала (кедровая бочка, массаж) 2 ч
09:00
09:00 - 11:00
LaDiva Урала (кедровая бочка, массаж) 2 ч
Спа-процедуры
Алиса Рябкова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 мин
09:00
09:00 - 09:30
Массаж 30 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Полноценно отдохнуть можно даже за 30 минут. Массаж лица или одной зоны тела снимет напряжение и улучшит состояние кожи. Подарит красоту, поднимет настроение и улучшит самочувствие.
Уделите себе время в обед или по дороге домой, и тело скажет «Спасибо!»
Инна Давлетова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 мин
09:00
09:00 - 10:00
Массаж 60 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Как порадовать себя за час? Приходите на массаж. Уставшая спина и напряжённые мышцы шеи, уставшие ноги и руки – мастер проработает необходимые зоны. Технику выбираете вы. Для усиления эффекта от массажа можно добавить любую спа-плюшку за дополнительную стоимость. Захотели масочку – лёгкий массаж лица в конце сеанса напитает кожу и добавит улыбку.
Инна Давлетова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 мин
09:00
09:00 - 10:00
Массаж 60 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Как порадовать себя за час? Приходите на массаж. Уставшая спина и напряжённые мышцы шеи, уставшие ноги и руки – мастер проработает необходимые зоны. Технику выбираете вы. Для усиления эффекта от массажа можно добавить любую спа-плюшку за дополнительную стоимость. Захотели масочку – лёгкий массаж лица в конце сеанса напитает кожу и добавит улыбку.
Ксения Моисеева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Миофасциальная фейс - практика, 30 мин
09:00
09:00 - 09:40
Миофасциальная фейс - практика, 30 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Фейс-практика для тех кто хочет достичь отличного, видимого и пролонгированного результата. Миофасциальный массаж направлен на расслабление, уменьшение количества морщин и снятие спазмов. Практика включает в себя проработку шейно-воротниковой зоны, интенсивный скульптурирующий сухой миофасциальный массаж лица без использования кремовых и масляных основ, поэтому идеально подходит для аллергиков и клиентам с жирной кожей. Самая интенсивная, глубокая и омолаживающая практика, направленная на возвращение былых контуров.
Ксения
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медитация
09:00
09:00 - 10:00
Медитация
Медитации
Информация об услуге
Когда мы медитируем, то соединяемся с Высшим Я, собой настоящим. Наши мысли затихают, а на их место приходит спокойствие и удовлетворение. Радость с которой мы начинаем жить выполняя практики медитации очень велика.
Ощутив внутреннюю свободу от повторяющего мышления, мы начинаем жить сердцем. Настал тот час, когда мы искренни и способны проявляться естественно.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Микротоковая проработка
09:00
09:00 - 09:40
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Информация об услуге
· Микротоки, воздействуя на более глубокие слои кожи, позволяют уходовым средствам проникать глубже, чем при обычном применении, поэтому такая стимуляция кожи в сочетании с сыворотками или успокаивающей увлажняющей маской дает возможность добиться быстрого эффекта лифтинга и омоложения кожи, повышения ее эластичности.
Что входит в процедуру:
-Умывание и глубокое очищение
-Последовательное нанесение сыворотки с коллагеном и эластином
-Нанесение увлажняющей маски
-Стимуляция микротоковым аппаратом
-Повторная тонизация
-Нанесение восстанавливающей сыворотки
-Завершающий лосьон
время: 30 минут
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Культура движения
09:00
09:00 - 10:45
Культура движения
Хатха йога
Информация об услуге
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Массаж 30 мин
09:00
09:00 - 09:30
Массаж 30 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Полноценно отдохнуть можно даже за 30 минут. Массаж лица или одной зоны тела снимет напряжение и улучшит состояние кожи. Подарит красоту, поднимет настроение и улучшит самочувствие.
Уделите себе время в обед или по дороге домой, и тело скажет «Спасибо!»
Анастасия Рожкова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Йога в гамаках
09:00
09:00 - 10:30
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация об услуге
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
Алена Нистратова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массажная практика для лица 30 мин
09:00
09:00 - 09:40
Массажная практика для лица 30 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Еженедельная практика для тех, кто ограничен во времени, но регулярно посещает процедуру массажа лица. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Интенсивный скульптурирующий массаж лица
-Очищение и тонизация
-Нанесение финиш- крема
время: 30 минут
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
09:00
09:00 - 09:45
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Снятие мышечного напряжения и болезненных ощущений в шейном отделе
Ксения
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный комплекс 30минут
09:00
09:00 - 09:45
Антицеллюлитный комплекс 30минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Антицеллюлитный комплекс направлен на уменьшение выраженности “апельсиновой корки”, улучшение кровообращения и микроциркуляции в тканях, подарит мощный лимфодренаж всего тела. В результате из организма выводятся токсины, а кожа становится более ровной и подтянутой.
Ксения
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 мин
09:00
09:00 - 10:30
Массаж 90 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Мастер сделает массаж всего тела. Усталость, стресс, напряжение, стянутость кожи – вы всё оставите в комнате после сеанса. С собой заберёте хорошее настроение. Лёгкость в теле, светлая голова и свежие мысли будут с вами после сеанса. Вы сами выбирайте любую технику. А так же для усиления эффекта от массажа можно добавить любую спа-плюшку за дополнительную стоимость. Наслаждайтесь заботливыми руками мастера, кремами и маслами. Приходите, и мы позаботимся о вас.
Эльвина Зиганшина
Мест нет
Мест нет
Удобства
Миофасциальная фейс - практика, 30 мин
09:00
09:00 - 09:40
Миофасциальная фейс - практика, 30 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Фейс-практика для тех кто хочет достичь отличного, видимого и пролонгированного результата. Миофасциальный массаж направлен на расслабление, уменьшение количества морщин и снятие спазмов. Практика включает в себя проработку шейно-воротниковой зоны, интенсивный скульптурирующий сухой миофасциальный массаж лица без использования кремовых и масляных основ, поэтому идеально подходит для аллергиков и клиентам с жирной кожей. Самая интенсивная, глубокая и омолаживающая практика, направленная на возвращение былых контуров.
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж 90 мин
09:00
09:00 - 10:30
Массаж 90 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Мастер сделает массаж всего тела. Усталость, стресс, напряжение, стянутость кожи – вы всё оставите в комнате после сеанса. С собой заберёте хорошее настроение. Лёгкость в теле, светлая голова и свежие мысли будут с вами после сеанса. Вы сами выбирайте любую технику. А так же для усиления эффекта от массажа можно добавить любую спа-плюшку за дополнительную стоимость. Наслаждайтесь заботливыми руками мастера, кремами и маслами. Приходите, и мы позаботимся о вас.
Анастасия Финк
Мест нет
Мест нет
Удобства
