Информация об услугеКомплексная процедура для всего тела с использованием массажных техник.
Мастер последовательно прорабатывает основные зоны тела, уделяя внимание спине, ногам, рукам, плечевому поясу и другим зонам в зависимости от пожеланий клиента.
Процедура позволяет уделить внимание всему телу за один сеанс, расслабиться и получить приятное ощущение легкости и комфорта.
Особенность процедуры: полноценная комплексная работа со всем телом в течение 60 минут — без концентрации только на одной зоне.
Рекомендации перед процедурой
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом рассказать мастеру о своих пожеланиях и зонах, которым хочется уделить больше внимания.
Зона работы: всё тело.
Продолжительность: 60 минут.
Информация об услугеАвторская программа Кудрявцева Юрия Вадимовича
Продолжительность: 50 минут
Когда тело и дыхание снова начинают работать в одном ритме.
«Цигун» — особенная авторская программа, в которой массажная работа сочетается с вниманием к дыханию, расслаблению и ощущениям собственного тела.
Здесь нет привычной спешки. Мастер работает мягко, последовательно и внимательно, помогая вам переключиться с внешнего мира на собственные ощущения.
Главная особенность программы — вы не просто получаете массаж, а становитесь участником процесса. Дыхание, расслабление и внимание к телу помогают глубже погрузиться в процедуру и почувствовать каждое движение мастера.
Это тот формат, после которого хочется сделать глубокий вдох, расправить плечи и немного замедлиться.
Почему стоит попробовать?
• авторская программа Кудрявцева Юрия Вадимовича;
• сочетание массажных техник и работы с дыханием;
• спокойный, плавный формат процедуры;
• внимание к ощущениям клиента;
• возможность полностью переключиться от повседневной суеты.
Цигун — 50 минут для тела, дыхания и внутреннего спокойствия.
Перед процедурой
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом сообщить мастеру о своих пожеланиях и ощущениях.
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
Информация об услугеНовинка в Clover Relax ✨
Массаж ног «Лёгкие ножки»
Почему стоит попробовать? ?
?♀️ Снимает усталость и напряжение - после рабочего дня или долгих прогулок вы почувствуете лёгкость.
? Улучшает кровообращение - ноги перестают «гудеть», уходит тяжесть.
? Помогает при отёках - мягко запускает лимфоток и выводит лишнюю жидкость.
? Забота о стопах - полная проработка точек, которые отвечают за здоровье всего организма.
? Глубокое расслабление - 30 минут заменяют полноценный отдых.
Информация об услугеКомплексная процедура для спины с особым вниманием к зоне позвоночника и крестца.
Мастер последовательно работает с мышцами и тканями спины, уделяя внимание грудному отделу позвоночника (ТЗС) и крестцовой зоне. Техника подбирается индивидуально с учетом пожеланий клиента и комфортных ощущений во время процедуры.
Процедура выполняется только на спине — без проработки других зон тела.
КПС подойдет тем, кто много времени проводит сидя, испытывает ощущение напряжения в спине или просто хочет уделить этой зоне особое внимание.
Особенность процедуры: комплексная работа с одной зоной позволяет мастеру не торопиться и уделить спине всё время процедуры.
Рекомендации перед процедурой
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать удобную одежду;
• перед началом рассказать мастеру о своих пожеланиях и ощущениях.
Зона работы: спина, грудной отдел и крестец.
Продолжительность: 50 минут.
Информация об услугеПИР — ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
Это процедура, в которой вы не просто лежите на кушетке — вы активно работаете вместе с мастером.
ПИР строится на чередовании лёгкого напряжения и расслабления мышц. Мастер показывает, какое движение необходимо выполнить и с каким усилием, а затем помогает мягко расслабить и растянуть прорабатываемую зону.
Главная особенность процедуры — активное участие клиента. Вы выполняете команды мастера, создаёте небольшое сопротивление, расслабляетесь и вместе со специалистом проходите каждый этап работы.
Такой формат позволяет сделать процедуру более осознанной и индивидуальной: мастер постоянно взаимодействует с вами и корректирует технику в зависимости от ваших ощущений.
ПИР подойдёт тем, кому хочется попробовать необычный формат работы с телом, где результат создаётся совместно — мастером и клиентом.
Как проходит процедура
Мастер объясняет принцип работы и показывает движение.
Вы создаёте лёгкое напряжение по команде специалиста.
Затем расслабляетесь.
Мастер мягко выполняет следующий этап техники.
Цикл повторяется несколько раз с учётом ваших ощущений.
Важно: процедура проходит в комфортном темпе. Резкие движения и работа через сильную боль не используются.
Перед процедурой
• не принимать плотную пищу примерно за 2 часа до посещения;
• можно выпить тёплой воды;
• выбрать удобную одежду, не ограничивающую движения;
• предупредить мастера, если есть зоны, которым вы хотели бы уделить особое внимание.
ПИР — это не пассивный массаж. Здесь вы становитесь участником процедуры и работаете вместе с мастером.
Информация об услугеЭстетическая процедура для спины и задней поверхности тела с использованием нескольких классических массажных техник.
«Классика MIX» — это более разнообразный формат классического массажа, в котором мастер сочетает несколько приёмов и подбирает их последовательность с учётом пожеланий клиента.
Во время процедуры особое внимание уделяется спине, плечевому поясу и задней поверхности тела, а также тем зонам, которым хочется уделить больше внимания.
Разные массажные приёмы сменяют друг друга, благодаря чему процедура получается насыщенной, но при этом комфортной.
«Классика MIX» подойдёт тем, кто хочет расслабиться, переключиться от повседневной нагрузки и уделить время своему телу.
ОСОБЕННОСТЬ ПРОЦЕДУРЫ
• сочетание нескольких классических массажных техник;
• работа со спиной и задней поверхностью тела;
• индивидуальный выбор последовательности приёмов;
• возможность уделить больше внимания отдельным зонам;
• комфортный формат продолжительностью 45 минут.
Классика MIX — когда хочется попробовать больше, чем один формат классического массажа.
ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить небольшое количество тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом рассказать мастеру о своих пожеланиях и зонах, которым хочется уделить больше внимания.
Зона работы: спина и задняя поверхность тела
Продолжительность: 45 минут
Информация об услугеНовинка в Clover Relax ✨
Массаж ног «Лёгкие ножки»
Почему стоит попробовать? ?
?♀️ Снимает усталость и напряжение - после рабочего дня или долгих прогулок вы почувствуете лёгкость.
? Улучшает кровообращение - ноги перестают «гудеть», уходит тяжесть.
? Помогает при отёках - мягко запускает лимфоток и выводит лишнюю жидкость.
? Забота о стопах - полная проработка точек, которые отвечают за здоровье всего организма.
? Глубокое расслабление - 30 минут заменяют полноценный отдых.
Информация об услугеКлассический массаж спины с использованием традиционных массажных приёмов.
За 35 минут мастер последовательно прорабатывает спину, уделяя внимание основным зонам и подбирая комфортную интенсивность в соответствии с пожеланиями клиента.
Это отличный вариант, если хочется посвятить время именно спине, расслабиться и получить приятное ощущение лёгкости и комфорта.
ЧТО ВАС ЖДЁТ
• классическая техника массажа;
• работа только со спиной;
• комфортная интенсивность;
• внимание к пожеланиям клиента;
• 35 минут полноценного времени для себя.
ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ
• не принимать плотную пищу примерно за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом сообщить мастеру о желаемой интенсивности массажа.
Зона: спина
Продолжительность: 35 минут
Информация об услугеТренировка по индивидуальному тренировочному плану, разработанному под тебя.
Тренировка проходит с использованием кардио и силовых тренажеров, свободных весов, массажных мячей и пилатес-роллов, эластичных лент, утяжелителей и другого оборудования.
В построении программы тренировок мы используем такие современные направления фитнеса, как: силовой и функциональный тренинг, миофасциальный релиз, пилатес, 3D-фитнес, стретчинг.
_________
Длительность занятия 60-70 мин
Мини-группы от 2х до 4х человек
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Информация об услугеЛимфодренажный массаж тела — это процедура, стимулирующая лимфоток для вывода лишней жидкости, снятия отеков и ускорения метаболизма. Идеально в совокупности с услугой "прессо"
Информация об услугеАвторская программа Кудрявцева Юрия Вадимовича
Продолжительность: 80 минут
80 минут, чтобы замедлиться, услышать своё тело и настроиться на свой ритм.
Авторская программа, в которой массажная работа сочетается с вниманием к дыханию, расслаблению и собственным ощущениям.
В течение процедуры мастер работает мягко и последовательно, а клиент становится активным участником процесса: внимание к дыханию и умение расслабляться помогают глубже погрузиться в ощущения тела.
Продолжительный формат в 80 минут позволяет не торопиться, уделить больше времени различным зонам и полностью погрузиться в процедуру.
Это время, когда можно отложить дела, перестать спешить и просто побыть наедине с собой.
Особенность программы
Цигун — это не просто массаж.
Это взаимодействие мастера и клиента, где важны движение, дыхание, расслабление и внимание к собственному телу.
Перед процедурой
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом сообщить мастеру о своих пожеланиях и ощущениях.
Автор: Кудрявцев Юрий Вадимович
Продолжительность: 80 минут
Цигун — 80 минут, чтобы перестать куда-то спешить и наконец побыть в своём ритме. ?
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
Информация об услугеАВТОРСКАЯ ПРОГРАММА «ИРИС — ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ» ?
Антистрессовая программа
Процедура для тех, кому хочется поставить жизнь на паузу, выдохнуть и наконец-то никуда не спешить.
В основе программы — расслабляющая массажная техника и ароматический уход с продукцией IRIS.
Особое место в процедуре занимает «Перуанский бальзам» IRIS — массажное масло с эфирными маслами бензоя, перу-бальзама, герани, лаванды и валерианы.
Мягкий аромат, спокойный темп и работа мастера помогают создать атмосферу полного переключения от повседневной суеты.
Это процедура не про «надо», а про «можно».
Можно закрыть глаза.
Можно молчать.
Можно просто лежать и отдыхать.
А можно впервые за день ни о чём не думать.
Кому особенно понравится
• тем, кто живёт в постоянном ритме и хочет остановиться;
• после напряжённого рабочего дня;
• тем, кто любит ароматические массажные процедуры;
• тем, кому хочется уделить время себе и полноценно расслабиться.
Перед процедурой
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• предупредить мастера об индивидуальной чувствительности к ароматам и эфирным маслам.
Масло: IRIS «Перуанский бальзам»
Формат: антистрессовая массажная программа
Продолжительность: 45 минут
Информация об услугеОбладает разогревающим эффектом благодаря компонентам, созданным на основе экстракта тропической ванили и экстракта стевии медовой и мате. При взаимодействии с маслом пихты сибирской значительно увеличивают разогревающий эффект. Гель оказывает антицеллюлитное действие, стимулирует расщепление жиров, способствует выведению жидкости и токсинов из ткани, уменьшению объемов, выравнивает рельеф кожи и улучшает силуэт.
Информация об услуге30 минут, чтобы дать ногам отдых и почувствовать лёгкость во всём теле. ✨
Вы надеваете специальные манжеты, мастер настраивает комфортный режим — и дальше начинается приятная волна мягкого давления, которая последовательно проходит по ногам и другим зонам.
Это процедура, во время которой вам не нужно ничего делать — можно просто расслабиться, закрыть глаза и наконец-то выдохнуть.
Особенно приятно после насыщенного дня, долгой прогулки, рабочего дня на ногах или тренировки.
После процедуры многие отмечают приятное ощущение лёгкости, свежести и отдыха в ногах.
Почему стоит попробовать ПРЕССО?
• всего 30 минут;
• комфортная процедура без активного участия;
• приятное ритмичное воздействие;
• отличный вариант, когда хочется уделить внимание ногам;
• можно сочетать с другими процедурами ухода за телом.
ПРЕССО — тот самый случай, когда 30 минут ничего не делать становится лучшей частью вашего дня.
ВНИМАНИЕ! Отдельно оплачивается одноразовый костюм.
Информация об услугеЛимфодренажный массаж тела — это процедура, стимулирующая лимфоток для вывода лишней жидкости, снятия отеков и ускорения метаболизма. Идеально в совокупности с услугой "прессо"
Информация об услугеОбладает разогревающим эффектом благодаря компонентам, созданным на основе экстракта тропической ванили и экстракта стевии медовой и мате. При взаимодействии с маслом пихты сибирской значительно увеличивают разогревающий эффект. Гель оказывает антицеллюлитное действие, стимулирует расщепление жиров, способствует выведению жидкости и токсинов из ткани, уменьшению объемов, выравнивает рельеф кожи и улучшает силуэт.
Информация об услуге50 минут приятного отдыха для тела — особенно для уставших ног. ✨
Вы надеваете специальные манжеты, мастер подбирает комфортный режим — и начинается мягкое ритмичное воздействие, которое проходит по зонам постепенно и последовательно.
Вам не нужно ничего делать: можно просто устроиться поудобнее, закрыть глаза, включить любимую музыку или спокойно отдохнуть от дел.
50 минут — отличный вариант, если хочется не спешить, расслабиться и посвятить время себе.
Процедура особенно приятна после насыщенного дня, долгого пребывания на ногах, прогулки или тренировки.
После сеанса хочется встать, потянуться и продолжить день с приятным ощущением лёгкости и свежести в теле.
Почему стоит выбрать ПРЕССО на 50 минут?
• полноценный сеанс без спешки;
• комфортное ритмичное воздействие;
• не требует активного участия;
• возможность полностью расслабиться;
• отличный вариант для регулярного ухода за телом.
ПРЕССО 50 — 50 минут, когда вы официально можете ничего не делать. И это прекрасно.
ВНИМАНИЕ! Отдельно оплачивается одноразовый костюм.
Информация об услугеКАРБОКСИТЕРАПИЯ
Профессиональный карбокси-уход для лица
Современный косметический ритуал, сочетающий мультикислотный гель-пилинг и активатор с карбокси-экстрактами — CO₂-фитоэкстрактами. Два варианта ухода позволяют подобрать процедуру в соответствии с особенностями и потребностями кожи: от выраженного акцента на упругость и сияние до работы с неровным тоном, жирностью и расширенными порами.
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ РИТУАЛ:
1. LIFTING POWER
Лифтинг и сияние
Профессиональный карбокси-уход для возрастной кожи, направленный на улучшение внешнего вида, упругости и тонуса кожи.
Идеальное сочетание мультикислотного геля-пилинга с общим содержанием кислот 28% (pH 3,3) и активатора с CO₂-фитоэкстрактами. Формула дополнена низкомолекулярной гиалуроновой кислотой Tetrahyal для увлажняющего ухода.
Результат ухода: более гладкий, сияющий и визуально подтянутый вид кожи.
2. AZELAIC CARBOXY
Чистая кожа и ровный тон
Карбокси-уход с азелаиновой и койевой кислотами для кожи, склонной к жирности, несовершенствам и неровному тону.
Мультикислотный гель-пилинг с общим содержанием кислот 19,5% (pH 3,2) сочетается с активатором, содержащим CO₂-фитоэкстракты.
Азелаиновая и койевая кислоты обеспечивают осветляющий и себорегулирующий косметический уход. Формула также направлена на визуальное уменьшение выраженности пор и улучшение однородности тона кожи.
Результат ухода: более ровный тон, ощущение чистоты и свежести, ухоженный вид кожи.
ВАШ РИТУАЛ КРАСОТЫ
Продолжительность — 60 минут.
Стоимость — 4680 ₽.
Профессиональные препараты для карбокситерапии.
Вариант ухода подбирается мастером с учётом состояния кожи и противопоказаний к кислотным процедурам.
Информация об услугеКлассический массаж спины с использованием традиционных массажных приёмов.
За 35 минут мастер последовательно прорабатывает спину, уделяя внимание основным зонам и подбирая комфортную интенсивность в соответствии с пожеланиями клиента.
Это отличный вариант, если хочется посвятить время именно спине, расслабиться и получить приятное ощущение лёгкости и комфорта.
ЧТО ВАС ЖДЁТ
• классическая техника массажа;
• работа только со спиной;
• комфортная интенсивность;
• внимание к пожеланиям клиента;
• 35 минут полноценного времени для себя.
ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ
• не принимать плотную пищу примерно за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом сообщить мастеру о желаемой интенсивности массажа.
Зона: спина
Продолжительность: 35 минут
Информация об услугеНовинка в Clover Relax ✨
Массаж ног «Лёгкие ножки»
Почему стоит попробовать? ?
?♀️ Снимает усталость и напряжение - после рабочего дня или долгих прогулок вы почувствуете лёгкость.
? Улучшает кровообращение - ноги перестают «гудеть», уходит тяжесть.
? Помогает при отёках - мягко запускает лимфоток и выводит лишнюю жидкость.
? Забота о стопах - полная проработка точек, которые отвечают за здоровье всего организма.
? Глубокое расслабление - 30 минут заменяют полноценный отдых.
Информация об услугеАЛЬГИНАТНАЯ МАСКА
Профессиональный уход для лица
30 минут нежности, увлажнения и свежести.
Подарите своей коже приятный ритуал восстановления и комфорта. Альгинатная маска подбирается индивидуально по типу и особенностям кожи, помогая сделать уход максимально подходящим именно для вас.
При нанесении маска образует эластичное покрытие, создавая приятное ощущение прохлады и комфорта. Она помогает поддерживать увлажнённость кожи, смягчает её и придаёт лицу более свежий, отдохнувший вид.
ВАШ РИТУАЛ КРАСОТЫ
01. Подбор маски
Мастер выбирает альгинатную маску с учётом типа и индивидуальных особенностей вашей кожи.
02. Нанесение и отдых
Маска наносится на лицо и застывает, образуя эластичное покрытие. В это время вы можете расслабиться и насладиться моментом заботы о себе.
03. Завершение ухода
После снятия маски кожа ощущается более мягкой, увлажнённой и гладкой, а лицо приобретает свежий и ухоженный вид.
Информация об услугеПИР — ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
Это процедура, в которой вы не просто лежите на кушетке — вы активно работаете вместе с мастером.
ПИР строится на чередовании лёгкого напряжения и расслабления мышц. Мастер показывает, какое движение необходимо выполнить и с каким усилием, а затем помогает мягко расслабить и растянуть прорабатываемую зону.
Главная особенность процедуры — активное участие клиента. Вы выполняете команды мастера, создаёте небольшое сопротивление, расслабляетесь и вместе со специалистом проходите каждый этап работы.
Такой формат позволяет сделать процедуру более осознанной и индивидуальной: мастер постоянно взаимодействует с вами и корректирует технику в зависимости от ваших ощущений.
ПИР подойдёт тем, кому хочется попробовать необычный формат работы с телом, где результат создаётся совместно — мастером и клиентом.
Как проходит процедура
Мастер объясняет принцип работы и показывает движение.
Вы создаёте лёгкое напряжение по команде специалиста.
Затем расслабляетесь.
Мастер мягко выполняет следующий этап техники.
Цикл повторяется несколько раз с учётом ваших ощущений.
Важно: процедура проходит в комфортном темпе. Резкие движения и работа через сильную боль не используются.
Перед процедурой
• не принимать плотную пищу примерно за 2 часа до посещения;
• можно выпить тёплой воды;
• выбрать удобную одежду, не ограничивающую движения;
• предупредить мастера, если есть зоны, которым вы хотели бы уделить особое внимание.
ПИР — это не пассивный массаж. Здесь вы становитесь участником процедуры и работаете вместе с мастером.
Информация об услугеКомплексная процедура для спины с особым вниманием к зоне позвоночника и крестца.
Мастер последовательно работает с мышцами и тканями спины, уделяя внимание грудному отделу позвоночника (ТЗС) и крестцовой зоне. Техника подбирается индивидуально с учетом пожеланий клиента и комфортных ощущений во время процедуры.
Процедура выполняется только на спине — без проработки других зон тела.
КПС подойдет тем, кто много времени проводит сидя, испытывает ощущение напряжения в спине или просто хочет уделить этой зоне особое внимание.
Особенность процедуры: комплексная работа с одной зоной позволяет мастеру не торопиться и уделить спине всё время процедуры.
Рекомендации перед процедурой
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать удобную одежду;
• перед началом рассказать мастеру о своих пожеланиях и ощущениях.
Зона работы: спина, грудной отдел и крестец.
Продолжительность: 50 минут.
Информация об услугеНовинка в Clover Relax ✨
Массаж ног «Лёгкие ножки»
Почему стоит попробовать? ?
?♀️ Снимает усталость и напряжение - после рабочего дня или долгих прогулок вы почувствуете лёгкость.
? Улучшает кровообращение - ноги перестают «гудеть», уходит тяжесть.
? Помогает при отёках - мягко запускает лимфоток и выводит лишнюю жидкость.
? Забота о стопах - полная проработка точек, которые отвечают за здоровье всего организма.
? Глубокое расслабление - 30 минут заменяют полноценный отдых.
Информация об услугеАВТОРСКАЯ ПРОГРАММА «ИРИС — ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ» ?
Антистрессовая программа
Процедура для тех, кому хочется поставить жизнь на паузу, выдохнуть и наконец-то никуда не спешить.
В основе программы — расслабляющая массажная техника и ароматический уход с продукцией IRIS.
Особое место в процедуре занимает «Перуанский бальзам» IRIS — массажное масло с эфирными маслами бензоя, перу-бальзама, герани, лаванды и валерианы.
Мягкий аромат, спокойный темп и работа мастера помогают создать атмосферу полного переключения от повседневной суеты.
Это процедура не про «надо», а про «можно».
Можно закрыть глаза.
Можно молчать.
Можно просто лежать и отдыхать.
А можно впервые за день ни о чём не думать.
Кому особенно понравится
• тем, кто живёт в постоянном ритме и хочет остановиться;
• после напряжённого рабочего дня;
• тем, кто любит ароматические массажные процедуры;
• тем, кому хочется уделить время себе и полноценно расслабиться.
Перед процедурой
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• предупредить мастера об индивидуальной чувствительности к ароматам и эфирным маслам.
Масло: IRIS «Перуанский бальзам»
Формат: антистрессовая массажная программа
Продолжительность: 45 минут
Информация об услугеЭстетическая процедура для спины и задней поверхности тела с использованием нескольких классических массажных техник.
«Классика MIX» — это более разнообразный формат классического массажа, в котором мастер сочетает несколько приёмов и подбирает их последовательность с учётом пожеланий клиента.
Во время процедуры особое внимание уделяется спине, плечевому поясу и задней поверхности тела, а также тем зонам, которым хочется уделить больше внимания.
Разные массажные приёмы сменяют друг друга, благодаря чему процедура получается насыщенной, но при этом комфортной.
«Классика MIX» подойдёт тем, кто хочет расслабиться, переключиться от повседневной нагрузки и уделить время своему телу.
ОСОБЕННОСТЬ ПРОЦЕДУРЫ
• сочетание нескольких классических массажных техник;
• работа со спиной и задней поверхностью тела;
• индивидуальный выбор последовательности приёмов;
• возможность уделить больше внимания отдельным зонам;
• комфортный формат продолжительностью 45 минут.
Классика MIX — когда хочется попробовать больше, чем один формат классического массажа.
ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить небольшое количество тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом рассказать мастеру о своих пожеланиях и зонах, которым хочется уделить больше внимания.
Зона работы: спина и задняя поверхность тела
Продолжительность: 45 минут
Информация об услугеТренировка по индивидуальному тренировочному плану, разработанному под тебя.
Тренировка проходит с использованием кардио и силовых тренажеров, свободных весов, массажных мячей и пилатес-роллов, эластичных лент, утяжелителей и другого оборудования.
В построении программы тренировок мы используем такие современные направления фитнеса, как: силовой и функциональный тренинг, миофасциальный релиз, пилатес, 3D-фитнес, стретчинг.
_________
Длительность занятия 60-70 мин
Мини-группы от 2х до 4х человек
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Информация об услугеАвторская программа Кудрявцева Юрия Вадимовича
Продолжительность: 50 минут
Когда тело и дыхание снова начинают работать в одном ритме.
«Цигун» — особенная авторская программа, в которой массажная работа сочетается с вниманием к дыханию, расслаблению и ощущениям собственного тела.
Здесь нет привычной спешки. Мастер работает мягко, последовательно и внимательно, помогая вам переключиться с внешнего мира на собственные ощущения.
Главная особенность программы — вы не просто получаете массаж, а становитесь участником процесса. Дыхание, расслабление и внимание к телу помогают глубже погрузиться в процедуру и почувствовать каждое движение мастера.
Это тот формат, после которого хочется сделать глубокий вдох, расправить плечи и немного замедлиться.
Почему стоит попробовать?
• авторская программа Кудрявцева Юрия Вадимовича;
• сочетание массажных техник и работы с дыханием;
• спокойный, плавный формат процедуры;
• внимание к ощущениям клиента;
• возможность полностью переключиться от повседневной суеты.
Цигун — 50 минут для тела, дыхания и внутреннего спокойствия.
Перед процедурой
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом сообщить мастеру о своих пожеланиях и ощущениях.
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
Информация об услугеКомплексная процедура для всего тела с использованием массажных техник.
Мастер последовательно прорабатывает основные зоны тела, уделяя внимание спине, ногам, рукам, плечевому поясу и другим зонам в зависимости от пожеланий клиента.
Процедура позволяет уделить внимание всему телу за один сеанс, расслабиться и получить приятное ощущение легкости и комфорта.
Особенность процедуры: полноценная комплексная работа со всем телом в течение 60 минут — без концентрации только на одной зоне.
Рекомендации перед процедурой
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом рассказать мастеру о своих пожеланиях и зонах, которым хочется уделить больше внимания.
Зона работы: всё тело.
Продолжительность: 60 минут.