Занятия
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Йога для начинающих
08:00
08:00 - 09:30
Йога для начинающих
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Юлия Малыгина
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Ходьба на руках. Ушу
08:00
08:00 - 09:30
Ходьба на руках. Ушу
Цигун
Информация о виде занятия
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
Алексей Бураков
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Растяжка и медитация
10:00
10:00 - 11:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Утренняя йога
08:30
08:30 - 09:30
Утренняя йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Павел Кушнарев
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Спа программы сеанс 30 мин
09:00
09:00 - 09:45
Спа программы сеанс 30 мин
Общий массаж тела
Людмила Кондюрина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Спа программы сеанс 30 мин
09:00
09:00 - 09:45
Спа программы сеанс 30 мин
Общий массаж тела
Олеся Поповских
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мужской маникюр
09:00
09:00 - 10:00
Мужской маникюр
Мужской маникюр
Информация о виде занятия
Обработка кутикул в комбинированной технике, полировка ногтевой пластины
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр без покрытия
09:00
09:00 - 10:00
Маникюр без покрытия
Маникюр без покрытия
Информация о виде занятия
Выполняется комбинированный маникюр.
По желанию комплиментарно можно сделать покрытие прозрачным лечебным лаком, либо дополнить услугу покрытием цветного лака
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилочный мужской маникюр
09:00
09:00 - 10:00
Пилочный мужской маникюр
Мужской маникюр
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Спа программы Сеанс 60 мин
09:00
09:00 - 10:15
Спа программы Сеанс 60 мин
Общий массаж тела
Людмила Кондюрина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа программы Ангельское личико
09:00
09:00 - 10:45
Спа программы Ангельское личико
Спа-процедуры
Людмила Кондюрина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
09:00
09:00 - 09:40
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела Сеанс 90 мин
09:00
09:00 - 10:45
Общий массаж тела Сеанс 90 мин
Общий массаж тела
Людмила Кондюрина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:00
09:00 - 09:30
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Оздоровительная йога Шивананды
09:00
09:00 - 10:20
Оздоровительная йога Шивананды
Другие виды йоги
Татьяна Плетенева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Микротоковая проработка
09:00
09:00 - 09:40
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:00
09:00 - 09:40
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тайна кедра
09:00
09:00 - 11:00
Тайна кедра
Спа-процедуры
Елизавета Рыбенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:05
09:05 - 09:45
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
09:05
09:05 - 09:45
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:05
09:05 - 09:45
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:05
09:05 - 09:35
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:10
09:10 - 09:50
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:10
09:10 - 09:40
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:10
09:10 - 09:50
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
09:10
09:10 - 09:50
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела Сеанс 90 мин
09:15
09:15 - 11:00
Общий массаж тела Сеанс 90 мин
Общий массаж тела
Людмила Кондюрина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа программы сеанс 30 мин
09:15
09:15 - 10:00
Спа программы сеанс 30 мин
Общий массаж тела
Олеся Поповских
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:15
09:15 - 09:55
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
09:15
09:15 - 09:55
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:15
09:15 - 09:55
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа программы сеанс 30 мин
09:15
09:15 - 10:00
Спа программы сеанс 30 мин
Общий массаж тела
Людмила Кондюрина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа программы Сеанс 60 мин
09:15
09:15 - 10:30
Спа программы Сеанс 60 мин
Общий массаж тела
Людмила Кондюрина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа программы Ангельское личико
09:15
09:15 - 11:00
Спа программы Ангельское личико
Спа-процедуры
Людмила Кондюрина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:15
09:15 - 09:45
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:20
09:20 - 10:00
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
09:20
09:20 - 10:00
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:20
09:20 - 10:00
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:20
09:20 - 09:50
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
09:25
09:25 - 10:05
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:25
09:25 - 09:55
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:25
09:25 - 10:05
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:25
09:25 - 10:05
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
09:30
09:30 - 10:10
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
