Занятия
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тайна кедра
09:00
09:00 - 11:00
Тайна кедра
Спа-процедуры
Алина Горшкова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тайцзи Цюань, цигун-массаж
09:00
09:00 - 10:00
Тайцзи Цюань, цигун-массаж
Тай Цзи Цюань
Дмитрий Овчаренко
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Оздоровительная йога Шивананды
09:00
09:00 - 10:20
Оздоровительная йога Шивананды
Другие виды йоги
Татьяна Плетенева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Меч Цзян. Стиль Чень. Веер Тайцзи
09:00
09:00 - 10:20
Меч Цзян. Стиль Чень. Веер Тайцзи
Тай Цзи Цюань
Вероника
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Гармоничная йога
09:00
09:00 - 10:30
Гармоничная йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Наталья Горбунова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Hot basic yoga
09:30
09:30 - 10:45
Hot basic yoga
Горячая йога
Дарья Крючкова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрейчинг ресниц (с окрашиванием) 60 мин
10:00
10:00 - 11:00
Стрейчинг ресниц (с окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Кундалини йога
10:00
10:00 - 11:30
Кундалини йога
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
Наталья Степанова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Ламинирование ресниц (с протеином и окрашиванием) 60 мин
10:00
10:00 - 11:00
Ламинирование ресниц (с протеином и окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Хатха-йога
10:00
10:00 - 11:15
Хатха-йога
Хатха йога
Елена Лебедева
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тайцзи Цюань (формы с мечом)
10:00
10:00 - 11:30
Тайцзи Цюань (формы с мечом)
Тай Цзи Цюань
Дмитрий Овчаренко
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Стрейчинг ресниц ( с протеином и окрашиванием) 60 мин
10:00
10:00 - 11:00
Стрейчинг ресниц ( с протеином и окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Ламинирование бровей (с окрашиванием и коррекцией) 60 минут
10:00
10:00 - 11:00
Ламинирование бровей (с окрашиванием и коррекцией) 60 минут
Ламинирование бровей
Мест нет
Мест нет
Удобства
Растяжка с подкачкой
10:05
10:05 - 11:00
Растяжка с подкачкой
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Евгения Селиверстова
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Айенгара
10:30
10:30 - 12:00
Айенгара
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
Людмила Быкадорова (Бабина)
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Ламинирование ресниц (с протеином и окрашиванием) 60 мин
11:00
11:00 - 12:00
Ламинирование ресниц (с протеином и окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Ламинирование бровей (с окрашиванием и коррекцией) 60 минут
11:00
11:00 - 12:00
Ламинирование бровей (с окрашиванием и коррекцией) 60 минут
Ламинирование бровей
Мест нет
Мест нет
Удобства
Стрейчинг ресниц ( с протеином и окрашиванием) 60 мин
11:00
11:00 - 12:00
Стрейчинг ресниц ( с протеином и окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Стрейчинг ресниц (с окрашиванием) 60 мин
11:00
11:00 - 12:00
Стрейчинг ресниц (с окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Carribean mix
11:00
11:00 - 12:00
Carribean mix
Contemporary
Информация о виде занятия
взрывной микс реггетон, сальсы, тверка, стрип-пластики, бачаты и хип-хопа.
Для тех, кому нужны: кардионагрузка, чувство ритма, пластика и хорошее настроение. Вы даже ещё сами не знаете, что так можете владеть своим телом, но при условии постоянных занятий. Тело само начинает двигаться в таком ритме.
Яркая латиноамериканская музыка дарит ощущение отдыха, а Даничель создаёт нужную атмосферу.
Если учиться, то у носителя кода этой культуры.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Пилатес
11:05
11:05 - 12:00
Пилатес
Пилатес мат
Евгения Селиверстова
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Пилатес в гамаках
11:20
11:20 - 12:20
Пилатес в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Общий массаж тела (120 минут)
11:30
11:30 - 13:30
Общий массаж тела (120 минут)
Общий массаж тела
Эдуард Квициния
Мест нет
Мест нет
Удобства
Авторский массаж лица (топ-мастер)
11:45
11:45 - 12:50
Авторский массаж лица (топ-мастер)
Другие процедуры для лица
Алена Фролова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Ягодицы 3D
12:00
12:00 - 13:00
Ягодицы 3D
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Ламинирование ресниц (с протеином и окрашиванием) 60 мин
12:00
12:00 - 13:00
Ламинирование ресниц (с протеином и окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Уoga 90
12:00
12:00 - 13:30
Уoga 90
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Стрейчинг ресниц ( с протеином и окрашиванием) 60 мин
12:00
12:00 - 13:00
Стрейчинг ресниц ( с протеином и окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Прыжки на батуте
12:00
12:00 - 13:00
Прыжки на батуте
Батут
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Йога Вокал
12:00
12:00 - 13:00
Йога Вокал
Дыхательная практика
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрейчинг ресниц (с окрашиванием) 60 мин
12:00
12:00 - 13:00
Стрейчинг ресниц (с окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Ламинирование бровей (с окрашиванием и коррекцией) 60 минут
12:00
12:00 - 13:00
Ламинирование бровей (с окрашиванием и коррекцией) 60 минут
Ламинирование бровей
Мест нет
Мест нет
Удобства
Hot basic yoga
12:00
12:00 - 13:15
Hot basic yoga
Горячая йога
Ирина Прикащикова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Йога-нидра
12:00
12:00 - 13:00
Йога-нидра
Медитации
Павел Кушнарев
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Соляная пещера
12:00
12:00 - 12:40
Соляная пещера
Спа-процедуры
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Yoga
12:00
12:00 - 13:00
Yoga
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Fly Yoga
12:00
12:00 - 13:00
Fly Yoga
Йога в гамаках
Анастасия Разумовская
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
