Занятия
Тайцзи цюань. Стиль Ян
07:00
07:00 - 08:20
Тайцзи цюань. Стиль Ян
Тай Цзи Цюань
Дмитрий Пересмехин
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Кикбоксинг
07:30
07:30 - 08:30
Кикбоксинг
Другие виды единоборств
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Ушу 24 формы Тайцзицюань
07:40
07:40 - 09:00
Ушу 24 формы Тайцзицюань
Тай Цзи Цюань
Светлана Савенко
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Мягкий фитнес
08:00
08:00 - 09:00
Мягкий фитнес
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Бразильское Джиу Джитсу
08:00
08:00 - 09:00
Бразильское Джиу Джитсу
Другие виды единоборств
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Йога для начинающих
09:00
09:00 - 10:30
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
Радик
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Воркаут
09:00
09:00 - 10:00
Воркаут
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Пилатес
09:00
09:00 - 10:00
Пилатес
Пилатес мат
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Pilates Mat
09:30
09:30 - 10:30
Pilates Mat
Пилатес мат
Ирина Хайдаршина
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Для двоих: индивидуальный мастер-класс по созданию крема для рук со своим ароматом
10:00
10:00 - 11:00
Для двоих: индивидуальный мастер-класс по созданию крема для рук со своим ароматом
Развлечения
Полина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование ресниц (с протеином и окрашиванием) 60 мин
10:00
10:00 - 11:00
Ламинирование ресниц (с протеином и окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Стрейчинг ресниц ( с протеином и окрашиванием) 60 мин
10:00
10:00 - 11:00
Стрейчинг ресниц ( с протеином и окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Стрейчинг ресниц (с окрашиванием) 60 мин
10:00
10:00 - 11:00
Стрейчинг ресниц (с окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Персональная тренировка по сноуборду
10:00
10:00 - 11:00
Персональная тренировка по сноуборду
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Осталось мест: 1
Всесезонный горнолыжный центр "Зимагор"
Сибирский тракт (дублёр), 2, Екатеринбург, этаж 3
Машиностроителей
Осталось мест: 1
Удобства
Пилатес
10:00
10:00 - 11:00
Пилатес
Пилатес мат
Тренер
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Индивидуальная тренировка по скандинавской ходьбе
10:00
10:00 - 11:15
Индивидуальная тренировка по скандинавской ходьбе
Скандинавская ходьба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Stretch Smart 55
10:00
10:00 - 10:55
Stretch Smart 55
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Для двоих: рисование индивидуальный мастер-класс
10:00
10:00 - 12:00
Для двоих: рисование индивидуальный мастер-класс
Развлечения
Полина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование бровей (с окрашиванием и коррекцией) 60 минут
10:00
10:00 - 11:00
Ламинирование бровей (с окрашиванием и коррекцией) 60 минут
Ламинирование бровей
Мест нет
Мест нет
Удобства
Для двоих: создание скраба для тела
10:00
10:00 - 11:00
Для двоих: создание скраба для тела
Развлечения
Полина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вольная борьба группа 1 года обучения
10:00
10:00 - 11:00
Вольная борьба группа 1 года обучения
Другие виды единоборств
Осталось мест: 11
Осталось мест: 11
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Воркаут
10:00
10:00 - 11:00
Воркаут
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Персональная тренировка по горным лыжам
10:00
10:00 - 11:00
Персональная тренировка по горным лыжам
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Осталось мест: 1
Всесезонный горнолыжный центр "Зимагор"
Сибирский тракт (дублёр), 2, Екатеринбург, этаж 3
Машиностроителей
Осталось мест: 1
Удобства
Для двоих: создание ароматических свечей
10:00
10:00 - 11:00
Для двоих: создание ароматических свечей
Развлечения
Полина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Индивидуальные занятия 60 мин
12:00
12:00 - 13:00
Индивидуальные занятия 60 мин
Развлечения для детей
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Для двоих: рисование индивидуальный мастер-класс
10:30
10:30 - 12:30
Для двоих: рисование индивидуальный мастер-класс
Развлечения
Полина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Для двоих: индивидуальный мастер-класс по созданию крема для рук со своим ароматом
10:30
10:30 - 11:30
Для двоих: индивидуальный мастер-класс по созданию крема для рук со своим ароматом
Развлечения
Полина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Для двоих: создание скраба для тела
10:30
10:30 - 11:30
Для двоих: создание скраба для тела
Развлечения
Полина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Для двоих: создание ароматических свечей
10:30
10:30 - 11:30
Для двоих: создание ароматических свечей
Развлечения
Полина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование ресниц (с протеином и окрашиванием) 60 мин
11:00
11:00 - 12:00
Ламинирование ресниц (с протеином и окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Для двоих: создание ароматических свечей
11:00
11:00 - 12:00
Для двоих: создание ароматических свечей
Развлечения
Полина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Step (посещение с 18 лет)
11:00
11:00 - 12:00
Step (посещение с 18 лет)
Другие функциональные тренировки
Оля
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Ламинирование бровей (с окрашиванием и коррекцией) 60 минут
11:00
11:00 - 12:00
Ламинирование бровей (с окрашиванием и коррекцией) 60 минут
Ламинирование бровей
Мест нет
Мест нет
Удобства
Персональная тренировка по сноуборду
11:00
11:00 - 12:00
Персональная тренировка по сноуборду
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Осталось мест: 1
Всесезонный горнолыжный центр "Зимагор"
Сибирский тракт (дублёр), 2, Екатеринбург, этаж 3
Машиностроителей
Осталось мест: 1
Удобства
Стрейчинг ресниц ( с протеином и окрашиванием) 60 мин
11:00
11:00 - 12:00
Стрейчинг ресниц ( с протеином и окрашиванием) 60 мин
Ламинирование ресниц
Мест нет
Мест нет
Удобства
Zumba 55
11:00
11:00 - 11:55
Zumba 55
Зумба
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Exotic pole dance
11:00
11:00 - 12:00
Exotic pole dance
Pole dance
Анна Митрофанова
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Для двоих: рисование индивидуальный мастер-класс
11:00
11:00 - 13:00
Для двоих: рисование индивидуальный мастер-класс
Развлечения
Полина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
STRIP
11:00
11:00 - 12:00
STRIP
Strip / Go-go
Оля Ч
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Персональная тренировка по горным лыжам
11:00
11:00 - 12:00
Персональная тренировка по горным лыжам
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Осталось мест: 1
Всесезонный горнолыжный центр "Зимагор"
Сибирский тракт (дублёр), 2, Екатеринбург, этаж 3
Машиностроителей
Осталось мест: 1
Удобства
Осознанный фитнес
11:00
11:00 - 12:00
Осознанный фитнес
Full Body
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
