Информация об услугеСтретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Информация об услугеКлассы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Информация об услугеИнновационный препарат, обладающий уникальным составом с биоревитализирующим и отшелушивающим эффектом пилинга, без инъекций. Средство осуществляет как поверхностное воздействие, очищая кожу, путем отшелушивания омертвевших клеток кожи, так и глубинное, способствуя запуску восстановительных процессов в коже, и, как следствие, более здоровому и сияющему цвету лица и глобальному омоложению. Подходит для любого типа кожи, не обладает сезонностью, решает большинство эстетических задач для коррекции состояния кожи. Курс от 4х процедур до 10, раз в 7-14 дней.
Информация об услугеАвторская программа Кудрявцева Юрия Вадимовича
Продолжительность: 80 минут
80 минут, чтобы замедлиться, услышать своё тело и настроиться на свой ритм.
Авторская программа, в которой массажная работа сочетается с вниманием к дыханию, расслаблению и собственным ощущениям.
В течение процедуры мастер работает мягко и последовательно, а клиент становится активным участником процесса: внимание к дыханию и умение расслабляться помогают глубже погрузиться в ощущения тела.
Продолжительный формат в 80 минут позволяет не торопиться, уделить больше времени различным зонам и полностью погрузиться в процедуру.
Это время, когда можно отложить дела, перестать спешить и просто побыть наедине с собой.
Особенность программы
Цигун — это не просто массаж.
Это взаимодействие мастера и клиента, где важны движение, дыхание, расслабление и внимание к собственному телу.
Перед процедурой
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить немного тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом сообщить мастеру о своих пожеланиях и ощущениях.
Автор: Кудрявцев Юрий Вадимович
Продолжительность: 80 минут
Цигун — 80 минут, чтобы перестать куда-то спешить и наконец побыть в своём ритме. ?
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
Информация об услуге50 минут приятного отдыха для тела — особенно для уставших ног. ✨
Вы надеваете специальные манжеты, мастер подбирает комфортный режим — и начинается мягкое ритмичное воздействие, которое проходит по зонам постепенно и последовательно.
Вам не нужно ничего делать: можно просто устроиться поудобнее, закрыть глаза, включить любимую музыку или спокойно отдохнуть от дел.
50 минут — отличный вариант, если хочется не спешить, расслабиться и посвятить время себе.
Процедура особенно приятна после насыщенного дня, долгого пребывания на ногах, прогулки или тренировки.
После сеанса хочется встать, потянуться и продолжить день с приятным ощущением лёгкости и свежести в теле.
Почему стоит выбрать ПРЕССО на 50 минут?
• полноценный сеанс без спешки;
• комфортное ритмичное воздействие;
• не требует активного участия;
• возможность полностью расслабиться;
• отличный вариант для регулярного ухода за телом.
ПРЕССО 50 — 50 минут, когда вы официально можете ничего не делать. И это прекрасно.
ВНИМАНИЕ! Отдельно оплачивается одноразовый костюм.
Информация об услугеСиловая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
Информация об услугеКаким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Информация об услугеТренировка по индивидуальному тренировочному плану, разработанному под тебя.
Тренировка проходит с использованием кардио и силовых тренажеров, свободных весов, массажных мячей и пилатес-роллов, эластичных лент, утяжелителей и другого оборудования.
В построении программы тренировок мы используем такие современные направления фитнеса, как: силовой и функциональный тренинг, миофасциальный релиз, пилатес, 3D-фитнес, стретчинг.
_________
Длительность занятия 60-70 мин
Мини-группы от 2х до 4х человек
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеАнтивозрастной массаж лица. Подойдет для избавления от отеков и ухода за зоной вокруг глаз.
Сочетает в себе две массажные техники, которые дополняют и усиливают эффект друг друга: французский лимфодренажный скульптурно-моделирующий и блефаропластика
Продолжительность сеанса 45 минут
Информация об услугеМастер сделает массаж всего тела. Усталость, стресс, напряжение, стянутость кожи – вы всё оставите в комнате после сеанса. С собой заберёте хорошее настроение. Лёгкость в теле, светлая голова и свежие мысли будут с вами после сеанса. Вы сами выбирайте любую технику. А так же для усиления эффекта от массажа можно добавить любую спа-плюшку за дополнительную стоимость. Наслаждайтесь заботливыми руками мастера, кремами и маслами. Приходите, и мы позаботимся о вас.
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Спа-процедуры Кедровый кайф (Кедровая бочка ,Ароматерапия) 1 ч. 30 мин.
10:15
10:15 - 11:45
Спа-процедуры Кедровый кайф (Кедровая бочка ,Ароматерапия) 1 ч. 30 мин.
Спа-процедуры
Информация об услугеМгновенная телепортация в лес с нашей спа-программой!
Состав программы:
— Сеанс 60 минут
— Кедровая бочка
— Ароматерапия
Продолжительность: 1 час 30 минут
Информация об услугеПолноценно отдохнуть можно даже за 30 минут. Массаж лица или одной зоны тела снимет напряжение и улучшит состояние кожи. Подарит красоту, поднимет настроение и улучшит самочувствие.
Уделите себе время в обед или по дороге домой, и тело скажет «Спасибо!»
Информация об услугеКак порадовать себя за час? Приходите на массаж. Уставшая спина и напряжённые мышцы шеи, уставшие ноги и руки – мастер проработает необходимые зоны. Технику выбираете вы. Для усиления эффекта от массажа можно добавить любую спа-плюшку за дополнительную стоимость. Захотели масочку – лёгкий массаж лица в конце сеанса напитает кожу и добавит улыбку.
Спа-процедуры Ангельское личико (Массаж лица 60 минут, Крем для лица,Альгинатная маска) 1 ч. 30 мин.
10:15
10:15 - 11:45
Спа-процедуры Ангельское личико (Массаж лица 60 минут, Крем для лица,Альгинатная маска) 1 ч. 30 мин.
Спа-процедуры
Информация об услугеКто на свете всех милее, всех румяней и белее? Вы!
Состав программы:
— Массаж лица 60 минут
— Крем для лица
— Альгинатная маска
Продолжительность: 1 час 30 минут
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеАнтивозрастной массаж с мощным лифтинг-эффектом. Поможет избавиться от отеков, разгладить морщинки и подтянуть овал лица. Всего за час вы получите заметный результат. После курса эффект сравним с подтяжкой и держится до 1,5 лет.
Метод сочетает в себе три результативные техники, которые дополняют и усиливают эффект друг друга: буккальный, французский лимфодренажный скульптурно моделирующий, блефаропластика
Продолжительность сеанса 60 минут
Информация об услугеТренировка по индивидуальному тренировочному плану, разработанному под тебя.
Тренировка проходит с использованием кардио и силовых тренажеров, свободных весов, массажных мячей и пилатес-роллов, эластичных лент, утяжелителей и другого оборудования.
В построении программы тренировок мы используем такие современные направления фитнеса, как: силовой и функциональный тренинг, миофасциальный релиз, пилатес, 3D-фитнес, стретчинг.
_________
Длительность занятия 60-70 мин
Мини-группы от 2х до 4х человек
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеАнтивозрастной массаж лица. Подойдет для избавления от отеков и ухода за зоной вокруг глаз.
Сочетает в себе две массажные техники, которые дополняют и усиливают эффект друг друга: французский лимфодренажный скульптурно-моделирующий и блефаропластика
Продолжительность сеанса 45 минут
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеАнтивозрастной массаж с мощным лифтинг-эффектом. Поможет избавиться от отеков, разгладить морщинки и подтянуть овал лица. Всего за час вы получите заметный результат. После курса эффект сравним с подтяжкой и держится до 1,5 лет.
Метод сочетает в себе три результативные техники, которые дополняют и усиливают эффект друг друга: буккальный, французский лимфодренажный скульптурно моделирующий, блефаропластика
Продолжительность сеанса 60 минут
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеАнтивозрастной массаж лица. Подойдет для избавления от отеков и ухода за зоной вокруг глаз.
Сочетает в себе две массажные техники, которые дополняют и усиливают эффект друг друга: французский лимфодренажный скульптурно-моделирующий и блефаропластика
Продолжительность сеанса 45 минут
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеКак порадовать себя за час? Приходите на массаж. Уставшая спина и напряжённые мышцы шеи, уставшие ноги и руки – мастер проработает необходимые зоны. Технику выбираете вы. Для усиления эффекта от массажа можно добавить любую спа-плюшку за дополнительную стоимость. Захотели масочку – лёгкий массаж лица в конце сеанса напитает кожу и добавит улыбку.
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеПолноценно отдохнуть можно даже за 30 минут. Массаж лица или одной зоны тела снимет напряжение и улучшит состояние кожи. Подарит красоту, поднимет настроение и улучшит самочувствие.
Уделите себе время в обед или по дороге домой, и тело скажет «Спасибо!»
Информация об услугеАнтивозрастной массаж с мощным лифтинг-эффектом. Поможет избавиться от отеков, разгладить морщинки и подтянуть овал лица. Всего за час вы получите заметный результат. После курса эффект сравним с подтяжкой и держится до 1,5 лет.
Метод сочетает в себе три результативные техники, которые дополняют и усиливают эффект друг друга: буккальный, французский лимфодренажный скульптурно моделирующий, блефаропластика
Продолжительность сеанса 60 минут
Информация об услугеПолноценно отдохнуть можно даже за 30 минут. Массаж лица или одной зоны тела снимет напряжение и улучшит состояние кожи. Подарит красоту, поднимет настроение и улучшит самочувствие.
Уделите себе время в обед или по дороге домой, и тело скажет «Спасибо!»
Информация об услугеПродолжительность 1 час 30 минут.
Клеточный детокс нового поколения
Революционная запатентованная российская методика, созданная в 2018 году.
Высокоэффективная неинвазивная косметологическая процедура позволяет
получать быстрый видимый результат в омоложении, устранении видимых
возрастных изменений, работе с акне и приводит к безопасному оздоровлению и
контролируемому запуску регенерации клеток кожи.
Уникальная процедура запускает процесс самоликвидации «поврежденных» и
«старых» клеток кожи, освобождая место для деления здоровых и молодых.
Информация об услугеЕженедельная практика для тех, кто ограничен во времени, но регулярно посещает процедуру массажа лица. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Интенсивный скульптурирующий массаж лица
-Очищение и тонизация
-Нанесение финиш- крема
время: 30 минут