Услуги
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Айенгара (начальный и продолжающий уровень)
08:00
08:00 - 09:30
Айенгара (начальный и продолжающий уровень)
Йога Айенгара
Информация об услуге
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
Мария Неткачева
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Растяжка и медитация
10:00
10:00 - 11:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация об услуге
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
560 ₽
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
КЛАССИЧЕСКИЙ ОБЩИЙ 60 МИНУТ (жен.)
09:15
09:15 - 10:30
КЛАССИЧЕСКИЙ ОБЩИЙ 60 МИНУТ (жен.)
Общий массаж тела
Информация об услуге
Насладись моментом
Елена С.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Общая / Расслабляющая / Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
09:45
09:45 - 11:00
Общая / Расслабляющая / Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Массаж тела комплексно воздействует на организм, не только положительно влияя на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ и суставы, но и улучшая самочувствие, настроение, а также зарядит энергией. По вашему желанию специалист уделит внимание проработке отдельных зон.
время: 55 минут
Евгения
Мест нет
Мест нет
Удобства
Наращивание ресниц 1,5D
10:00
10:00 - 13:00
Наращивание ресниц 1,5D
Наращивание ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование ресниц
10:00
10:00 - 11:00
Ламинирование ресниц
Ламинирование ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скульптурный лифтинг
10:00
10:00 - 11:00
Скульптурный лифтинг
Массаж лица
Информация об услуге
1. Скульптурные техники массажного ухода
2. Маска в ассортименте
Агапова Юлия Владимировна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обработка пальчиков
10:00
10:00 - 11:30
Обработка пальчиков
Педикюр без покрытия
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Йога гамаки взрослые
10:00
10:00 - 11:30
Йога гамаки взрослые
Йога в гамаках
Информация об услуге
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
Наталья Курзанова
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Здоровая спина 55
10:00
10:00 - 11:00
Здоровая спина 55
Здоровая спина
Информация об услуге
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
1070 ₽
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Школа плавания Продвинутый
10:00
10:00 - 10:45
Школа плавания Продвинутый
Плавание с инструктором
Андрей Седов
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Классика
10:00
10:00 - 12:30
Классика
Наращивание ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обработка пальчиков с покрытием
10:00
10:00 - 11:30
Обработка пальчиков с покрытием
Педикюр с покрытием
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классика МИКС
10:00
10:00 - 10:45
Классика МИКС
Общий массаж тела
Информация об услуге
Эстетическая процедура для спины и задней поверхности тела с использованием нескольких классических массажных техник.
«Классика MIX» — это более разнообразный формат классического массажа, в котором мастер сочетает несколько приёмов и подбирает их последовательность с учётом пожеланий клиента.
Во время процедуры особое внимание уделяется спине, плечевому поясу и задней поверхности тела, а также тем зонам, которым хочется уделить больше внимания.
Разные массажные приёмы сменяют друг друга, благодаря чему процедура получается насыщенной, но при этом комфортной.
«Классика MIX» подойдёт тем, кто хочет расслабиться, переключиться от повседневной нагрузки и уделить время своему телу.
ОСОБЕННОСТЬ ПРОЦЕДУРЫ
• сочетание нескольких классических массажных техник;
• работа со спиной и задней поверхностью тела;
• индивидуальный выбор последовательности приёмов;
• возможность уделить больше внимания отдельным зонам;
• комфортный формат продолжительностью 45 минут.
Классика MIX — когда хочется попробовать больше, чем один формат классического массажа.
ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ
• не принимать плотную пищу за 2 часа до посещения;
• можно выпить небольшое количество тёплой воды;
• выбрать комфортную одежду;
• перед началом рассказать мастеру о своих пожеланиях и зонах, которым хочется уделить больше внимания.
Зона работы: спина и задняя поверхность тела
Продолжительность: 45 минут
Асницкая Ирина Геннадьевна
Мест нет
Мест нет
Удобства
Альгинатная маска
10:00
10:00 - 10:30
Альгинатная маска
Уход для лица
Информация об услуге
АЛЬГИНАТНАЯ МАСКА
Профессиональный уход для лица
30 минут нежности, увлажнения и свежести.
Подарите своей коже приятный ритуал восстановления и комфорта. Альгинатная маска подбирается индивидуально по типу и особенностям кожи, помогая сделать уход максимально подходящим именно для вас.
При нанесении маска образует эластичное покрытие, создавая приятное ощущение прохлады и комфорта. Она помогает поддерживать увлажнённость кожи, смягчает её и придаёт лицу более свежий, отдохнувший вид.
ВАШ РИТУАЛ КРАСОТЫ
01. Подбор маски
Мастер выбирает альгинатную маску с учётом типа и индивидуальных особенностей вашей кожи.
02. Нанесение и отдых
Маска наносится на лицо и застывает, образуя эластичное покрытие. В это время вы можете расслабиться и насладиться моментом заботы о себе.
03. Завершение ухода
После снятия маски кожа ощущается более мягкой, увлажнённой и гладкой, а лицо приобретает свежий и ухоженный вид.
Агапова Юлия Владимировна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Наращивание ресниц 2,5D
10:00
10:00 - 12:30
Наращивание ресниц 2,5D
Наращивание ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Йога для суставов
10:00
10:00 - 11:15
Йога для суставов
Хатха йога
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Наращивание ресниц 3D
10:00
10:00 - 13:00
Наращивание ресниц 3D
Наращивание ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Горячая йога (базовая)
10:00
10:00 - 11:15
Горячая йога (базовая)
Горячая йога
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Наращивание ресниц 2D
10:00
10:00 - 13:30
Наращивание ресниц 2D
Наращивание ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
12:00
12:00 - 13:30
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация об услуге
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Растяжка с подкачкой
10:05
10:05 - 11:00
Растяжка с подкачкой
Стретчинг
Информация об услуге
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Елизавета Сысоева
Мест нет
Мест нет
Удобства
910 ₽
Цигун для позвоночника
10:20
10:20 - 11:40
Цигун для позвоночника
Цигун
Информация об услуге
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
Вероника
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Простая йога для пользы
10:20
10:20 - 11:40
Простая йога для пользы
Хатха йога
Информация об услуге
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Олег Гарипов
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Наращивание ресниц 2D
10:30
10:30 - 14:00
Наращивание ресниц 2D
Наращивание ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обработка пальчиков
10:30
10:30 - 12:00
Обработка пальчиков
Педикюр без покрытия
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование ресниц
10:30
10:30 - 11:30
Ламинирование ресниц
Ламинирование ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Осознанный фитнес
10:30
10:30 - 11:30
Осознанный фитнес
Full Body
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
1670 ₽
Кундалини йога
10:30
10:30 - 11:45
Кундалини йога
Кундалини йога
Информация об услуге
Кундалини йога – это система 5 элементов, 8 чакр и 10-ти тел, мы работаем с каждым из этих аспектов, учимся их чувствовать и приводить в баланс.
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Наращивание ресниц 1,5D
10:30
10:30 - 13:30
Наращивание ресниц 1,5D
Наращивание ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классика
10:30
10:30 - 13:00
Классика
Наращивание ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Наращивание ресниц 3D
10:30
10:30 - 13:30
Наращивание ресниц 3D
Наращивание ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
10:30
10:30 - 11:10
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Информация об услуге
· Микротоки, воздействуя на более глубокие слои кожи, позволяют уходовым средствам проникать глубже, чем при обычном применении, поэтому такая стимуляция кожи в сочетании с сыворотками или успокаивающей увлажняющей маской дает возможность добиться быстрого эффекта лифтинга и омоложения кожи, повышения ее эластичности.
Что входит в процедуру:
-Умывание и глубокое очищение
-Последовательное нанесение сыворотки с коллагеном и эластином
-Нанесение увлажняющей маски
-Стимуляция микротоковым аппаратом
-Повторная тонизация
-Нанесение восстанавливающей сыворотки
-Завершающий лосьон
время: 30 минут
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс - практика, 30 мин
10:30
10:30 - 11:10
Миофасциальная фейс - практика, 30 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Фейс-практика для тех кто хочет достичь отличного, видимого и пролонгированного результата. Миофасциальный массаж направлен на расслабление, уменьшение количества морщин и снятие спазмов. Практика включает в себя проработку шейно-воротниковой зоны, интенсивный скульптурирующий сухой миофасциальный массаж лица без использования кремовых и масляных основ, поэтому идеально подходит для аллергиков и клиентам с жирной кожей. Самая интенсивная, глубокая и омолаживающая практика, направленная на возвращение былых контуров.
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
10:30
10:30 - 11:00
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Уход для лица
Информация об услуге
Инновационный препарат, обладающий уникальным составом с биоревитализирующим и отшелушивающим эффектом пилинга, без инъекций. Средство осуществляет как поверхностное воздействие, очищая кожу, путем отшелушивания омертвевших клеток кожи, так и глубинное, способствуя запуску восстановительных процессов в коже, и, как следствие, более здоровому и сияющему цвету лица и глобальному омоложению. Подходит для любого типа кожи, не обладает сезонностью, решает большинство эстетических задач для коррекции состояния кожи. Курс от 4х процедур до 10, раз в 7-14 дней.
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массажная практика для лица 30 мин
10:30
10:30 - 11:10
Массажная практика для лица 30 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Еженедельная практика для тех, кто ограничен во времени, но регулярно посещает процедуру массажа лица. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Интенсивный скульптурирующий массаж лица
-Очищение и тонизация
-Нанесение финиш- крема
время: 30 минут
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Наращивание ресниц 2,5D
10:30
10:30 - 13:00
Наращивание ресниц 2,5D
Наращивание ресниц
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обработка пальчиков с покрытием
10:30
10:30 - 12:00
Обработка пальчиков с покрытием
Педикюр с покрытием
Береговская Алена Викторовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
10:35
10:35 - 11:15
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Информация об услуге
· Микротоки, воздействуя на более глубокие слои кожи, позволяют уходовым средствам проникать глубже, чем при обычном применении, поэтому такая стимуляция кожи в сочетании с сыворотками или успокаивающей увлажняющей маской дает возможность добиться быстрого эффекта лифтинга и омоложения кожи, повышения ее эластичности.
Что входит в процедуру:
-Умывание и глубокое очищение
-Последовательное нанесение сыворотки с коллагеном и эластином
-Нанесение увлажняющей маски
-Стимуляция микротоковым аппаратом
-Повторная тонизация
-Нанесение восстанавливающей сыворотки
-Завершающий лосьон
время: 30 минут
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массажная практика для лица 30 мин
10:35
10:35 - 11:15
Массажная практика для лица 30 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Еженедельная практика для тех, кто ограничен во времени, но регулярно посещает процедуру массажа лица. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Интенсивный скульптурирующий массаж лица
-Очищение и тонизация
-Нанесение финиш- крема
время: 30 минут
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
