Информация о виде занятияКлассы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Информация о виде занятияКласс в стиле дживамукти с динамичной последовательностью асан и работой с дыханием для опытных практикующих.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Удвартанам, 45 минут (мягкий скраб всего тела травами и специями)
18:45
18:45 - 20:00
Удвартанам, 45 минут (мягкий скраб всего тела травами и специями)
Общий массаж тела
Информация о виде занятияАюрведический скраб-массаж травяными порошками.
Тонизация и подтяжка кожи и мышц после родов или потери веса
Устранение явлений целлюлита
Уменьшение веса и жировых отложений
Омоложение и полировка кожи
Выводит токсины из тканей и кожи
Информация о виде занятияКомплекс аюрведических процедур, направленных на расслабление, проработку зажимов в теле и погружения в состояния покоя.
Абьянга — расслабляющий масляный массаж всего тела;
Широдара - процедура поливания струей масла на область лба и волос, расслабляющая и снимающая стресс
Подикижи, 45 минут (массаж горячими травяными мешочками)
18:45
18:45 - 19:45
Подикижи, 45 минут (массаж горячими травяными мешочками)
Общий массаж тела
Информация о виде занятияОбщий массаж всего тела мешочками, наполненными смесью травяных порошков и масла.
Повышение иммунитета;
Избавление от многих острых и хронических заболеваний воспалительного характера;
Восстановление работы мозга, легких, желудочно-кишечного тракта;
Избавление от шума в ушах;
Профилактика многих заболеваний: атеросклероза, остеохондроза, аутоиммунных заболеваний. Дает ощущение здоровья и радости жизни