Занятия
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Персональная тренировка в мини-группе
08:30
08:30 - 09:30
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Татьяна Антонова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
10:30
10:30 - 11:30
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Динамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ани Асоян
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
09:00
09:00 - 09:40
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Персональная тренировка в мини-группе
09:00
09:00 - 10:00
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Татьяна Антонова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:00
09:00 - 09:30
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
09:00
09:00 - 09:45
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:00
09:00 - 09:40
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Функциональный класс 55
09:00
09:00 - 09:55
Функциональный класс 55
Full Body
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж 60 мин
09:00
09:00 - 10:00
Массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ирина Коршунова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-процедуры Кедровый кайф (Кедровая бочка ,Ароматерапия) 1 ч. 30 мин.
09:00
09:00 - 10:30
Спа-процедуры Кедровый кайф (Кедровая бочка ,Ароматерапия) 1 ч. 30 мин.
Спа-процедуры
Ирина Коршунова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела, 55 мин
09:00
09:00 - 10:15
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Йога для начинающих
09:00
09:00 - 10:30
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
Радик
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Микротоковая проработка
09:00
09:00 - 09:40
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Русская банька
09:00
09:00 - 10:00
Русская банька
Бани и сауны
Ирина Коршунова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-процедуры Ангельское личико (Массаж лица 60 минут, Крем для лица,Альгинатная маска) 1 ч. 30 мин.
09:00
09:00 - 10:30
Спа-процедуры Ангельское личико (Массаж лица 60 минут, Крем для лица,Альгинатная маска) 1 ч. 30 мин.
Спа-процедуры
Ирина Коршунова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 мин
09:00
09:00 - 10:30
Массаж 90 мин
Общий массаж тела
Ирина Коршунова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 мин
09:00
09:00 - 09:30
Массаж 30 мин
Общий массаж тела
Ирина Коршунова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:05
09:05 - 09:35
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
09:05
09:05 - 09:50
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела, 55 мин
09:05
09:05 - 10:20
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:05
09:05 - 09:45
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:05
09:05 - 09:45
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
09:05
09:05 - 09:45
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела, 55 мин
09:10
09:10 - 10:25
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
09:10
09:10 - 09:50
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:10
09:10 - 09:50
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
09:10
09:10 - 09:55
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:10
09:10 - 09:50
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:10
09:10 - 09:40
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:15
09:15 - 09:55
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:15
09:15 - 09:45
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:15
09:15 - 09:55
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
09:15
09:15 - 10:00
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела, 55 мин
09:15
09:15 - 10:30
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
09:15
09:15 - 09:55
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
11:15
11:15 - 12:30
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Камила Могилева
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
09:20
09:20 - 10:05
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела, 55 мин
09:20
09:20 - 10:35
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:20
09:20 - 09:50
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:20
09:20 - 10:00
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
09:20
09:20 - 10:00
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:20
09:20 - 10:00
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:25
09:25 - 09:55
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
09:25
09:25 - 10:05
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
