Занятия
онлайн
JIVAMUKTI YOGA IN ENGLISH / SPIRITUAL WARRIOR
10:30
10:30 - 11:30
JIVAMUKTI YOGA IN ENGLISH / SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Катя Мордвинкина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
11:45
11:45 - 12:45
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Алена Полякова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
12:00
12:00 - 13:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Петр Лапин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
12:30
12:30 - 14:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Яна Ли
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж 30 мин
11:15
11:15 - 12:00
Массаж 30 мин
Общий массаж тела
Мария Сергеева
Мест нет
Мест нет
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
13:30
13:30 - 14:30
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ксения Уварова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра полностью
12:00
12:00 - 12:25
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра полностью
Лазерная эпиляция
Пилюгина Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра (передняя / задняя / внутренняя часть)
12:00
12:00 - 12:15
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра (передняя / задняя / внутренняя часть)
Лазерная эпиляция
Пилюгина Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ареолы
12:00
12:00 - 12:05
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ареолы
Лазерная эпиляция
Пилюгина Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Персональная тренировка в мини-группе
12:00
12:00 - 13:00
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Крепец Светлана
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Женское здоровье 55
12:00
12:00 - 13:00
Женское здоровье 55
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
14:00
14:00 - 15:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Петр Лапин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Персональная тренировка в мини-группе
12:30
12:30 - 13:30
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Крепец Светлана
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ареолы
12:30
12:30 - 12:35
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ареолы
Лазерная эпиляция
Пилюгина Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра (передняя / задняя / внутренняя часть)
12:30
12:30 - 12:45
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра (передняя / задняя / внутренняя часть)
Лазерная эпиляция
Пилюгина Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 мин
12:30
12:30 - 13:45
Массаж 60 мин
Общий массаж тела
Инна Давлетова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ареолы
12:40
12:40 - 12:45
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ареолы
Лазерная эпиляция
Молокоедова Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра (передняя / задняя / внутренняя часть)
12:40
12:40 - 12:55
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра (передняя / задняя / внутренняя часть)
Лазерная эпиляция
Молокоедова Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Уoga 90
13:00
13:00 - 14:30
Уoga 90
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Hot basic yoga
13:00
13:00 - 14:15
Hot basic yoga
Горячая йога
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Персональная тренировка в мини-группе
13:00
13:00 - 14:00
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Крепец Светлана
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Школа шпагата LITE
13:05
13:05 - 14:00
Школа шпагата LITE
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Елизавета Сысоева
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Массаж 30 мин
13:15
13:15 - 14:00
Массаж 30 мин
Общий массаж тела
Маргарита Липлавк
Мест нет
Мест нет
Удобства
Пробная EMS- тренировка (обязательно, если первое посещение)
13:30
13:30 - 14:30
Пробная EMS- тренировка (обязательно, если первое посещение)
EMS
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пробная тренировка (60 мин)
13:30
13:30 - 14:30
Пробная тренировка (60 мин)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая тренировка (60 мин.)
13:30
13:30 - 14:30
Разовая тренировка (60 мин.)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг (30 мин.)
13:30
13:30 - 14:00
Стретчинг (30 мин.)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая тренировка 30 мин
13:30
13:30 - 14:00
Разовая тренировка 30 мин
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Персональная тренировка в мини-группе
13:30
13:30 - 14:30
Персональная тренировка в мини-группе
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Крепец Светлана
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
13:30
13:30 - 14:00
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
EMS
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
13:30
13:30 - 14:00
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
13:30
13:30 - 14:00
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
EMS
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Body balance
13:30
13:30 - 14:30
Body balance
Пилатес мат
Евгения Матвеева
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Exotic с 0
14:00
14:00 - 15:00
Exotic с 0
Pole dance
Татьяна Пономарева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
14:00
14:00 - 14:30
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
EMS
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрип-пластика
14:00
14:00 - 15:00
Стрип-пластика
Strip / Go-go
Анастасия Трифонова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Прыжки на батуте
14:00
14:00 - 15:00
Прыжки на батуте
Батут
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
14:00
14:00 - 14:30
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
EMS
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
