Занятие №4 седьмой недели (1 ч 2 мин)

Бонусная тренировка!
Наконец-то можно немного расслабиться. Ты и твои мышцы хорошо потрудились, теперь пришло время восстановления.
Стрейчинг с Настей - отличный способ растянуть мышцы, насытить их кислородом и обеспечить гибкость суставов.

Эту тренировку можно повторять каждую неделю.