Назад к курсу
Core: Качаем пресс

Core: Качаем пресс (10 мин)

Сложность
Начальный
Интенсивность
1
В этом видео мы разбудим наш организм зарядкой на мышцы кора — пресс, поясница, плечи и ягодицы. Дополнительного оборудования не требуется.

За 10 минут мы успеем:
- Сделать разминку
- Основной комплекс упражнений
- Заминку
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей