Назад ко всем курсам
Александра Вихорева
7 занятий (3 ч 11 мин)
18 баллов
1500 руб
Доступ: 3 мес

Йога-марафон "Пробуждение"

Все занятия курса распределены по дням недели, тебя ждут абсолютно разные практики, которые будут гармонично дополнять друг друга: работа с телом и умом, техники концентрации и расслабления. Начало занятия в любое удобное для тебя время. Ты получишь инструментарий, который сможешь использовать для регулярной практики.
Все видеоматериалы сняты на профессиональную технику с отличным качеством.
6 полноценных практик с разными акцентами проработки тела, медитация и дыхательные техники. 
Александра Вихорева
Инструктор Александра Вихорева

Преподаватель йоги и медитации с 2014 года
Перед тем как полностью уйти в йогу, я долгое время работала в сети фитнес клубов «World class». Преподавала йогу и различные фитнес программы. Затем обучилась на преподавателя в центре йоги "Прана".

Изначально к йоге меня привлекли различные балансы и стойки на руках, но постепенно я начала замечать, как меняется мое видение мира. Практика йоги учит сохранять спокойный ум, быть честным с самим собой, и эти качества остаются с тобой не только на коврике, но и в жизни.

Йога - это состояние, это контроль ума, принятие своих страхов и эмоций, это возможность обрести настоящее счастье и цель. Когда то мне открыли этот инструмент для работы над собой, и я вижу своей целью поделиться им и с вами.

Общее время курса
7 занятий (3 ч 11 мин)
Сложность
Начальный
Интенсивность
2
Инвентарь
Коврик для йоги
Доступ
3 мес
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей