Назад к курсу
Урок 1. Мобильность (32 мин)
Сложность
Начальный
Интенсивность
2
Занятие позволит подготовить наше тело к дальнейшим тренировкам.
Мы поработаем над гибкостью и подвижностью суставов, подготовим наши мышцы к нагрузкам.
Мы поработаем над гибкостью и подвижностью суставов, подготовим наши мышцы к нагрузкам.
