Назад к курсу
Урок 3 (29 мин)
Сложность
Начальный
Интенсивность
1
Бхастрика. Предваряющие техники к Наули. Работа с МТД (Воробей и его вариации) и с поясницей. Касание 8 мью точками. Простукивание. Снимаем напряжение во всем теле, убираем застойные явления, стимулируем гормональную систему.
