Назад к курсу
Укрепляем ноги и осваиваем позы воина

Укрепляем ноги и осваиваем позы воина (32 мин)

Сложность
Начальный
Интенсивность
1
Разминка для суставов ног, позы стоя с акцентом на укрепление и вытяжение ног, тазобедренных и спины. Идеально выполнять 4-6 раз в неделю.

Противопоказания: Острые воспалительные процессы в теле, грыжи и протрузии в шее и поясничном отделе в стаии обострения, недавние травмы голеностопа, коленей и тазобедренных, артриты и артрозы в стадии обострения
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей