Информация об услугеО ТРЕНИРОВКЕ: Классический кроссфит, но без лишней жести. Работаем интенсивно, технично, но в удовольствие. ЧТО БУДЕТ: • Сила + Выносливость + Гимнастика в одном занятии • Штанги, гири, турники, гребля, кольца и собственный вес • Всесторонняя поддержка тренера и группы ДЛЯ КОГО: Для всех уровней подготовки. Тренер следит за каждым, чтобы техника была безопасной. ⏱ 60 минут Мини-группа до 6 человек.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Информация об услугеУдары руками и ногами. Кардио, растяжка, координация. Работаем в парах на технику, а не на убой.
ДЛЯ КОГО:
Новичкам подходит. Девушкам нравится (минус калории, плюс тонус).
Информация об услугеАмериканская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Информация об услугеДля тех, кто хочет полностью восстановиться.
Детальная проработка всего тела для любой комплекции и с любым запросом.
Вы можете выбрать 1 или скомбинировать несколько программ:
• Классический массаж
• Релакс-массаж
• Спортивный массаж
• Антицеллюлитный массаж
• Лимфодренажный массаж
• Фейс-практика (доступно не у всех мастеров)
В сеанс входит:
• Проработка спины, плеч, шеи, рук, ног и головы. Вы можете сообщить мастеру о своих предпочтениях, уделить больше внимания определенным зонам или исключить ненужные.
• Индивидуальные рекомендации по продолжительности курса массажа
Дополнительно:
• Вы можете выбрать премиальные миксы масел авокадо с апельсином или лавандой, или же корейский крем с коллагеном для интенсивного увлажнения и питания кожи. (+700 рублей)
• Вы можете добавить увлажняющую SPA-процедуру для рук с использованием специальных перчаток, пропитанных эссенцией. Перчатки остаются на руках до конца сеанса. (+900 рублей)
Сеанс длится 120 минут, начинается с входа в кабинет и завершается вместе с массажем.
Информация об услугеВы можете выбрать любую программу:
• Классический массаж
• Релакс-массаж
• Спортивный массаж
• Антицеллюлитный массаж
• Лимфодренажный массаж
• Фейс-практика (доступно не у всех мастеров)
В сеанс входит:
• Проработка одной ключевой зоны или двух смежных.
• Индивидуальные рекомендации по продолжительности курса массажа
Дополнительно:
• Вы можете выбрать премиальные миксы масел авокадо с апельсином или лавандой, или же корейский крем с коллагеном для интенсивного увлажнения и питания кожи. (+700 рублей)
• Вы можете добавить увлажняющую SPA-процедуру для рук с использованием специальных перчаток, пропитанных эссенцией. Перчатки остаются на руках до конца сеанса. (+900 рублей)
Сеанс длится 30 минут, начинается с входа в кабинет и завершается вместе с массажем.
Информация об услугеДля тех, кто хочет быстро восстановить энергию в течение дня.
Вы можете выбрать 1 или скомбинировать до двух программ:
• Классический массаж
• Релакс-массаж
• Спортивный массаж
• Антицеллюлитный массаж
• Лимфодренажный массаж
• Фейс-практика (доступно не у всех мастеров)
В сеанс входит:
• Проработка спины, плеч, шеи, рук, ног и головы. Вы можете сообщить мастеру о своих предпочтениях, уделить больше внимания определенным зонам и исключить ненужные.
• Индивидуальные рекомендации по продолжительности курса массажа
Дополнительно:
• Вы можете выбрать премиальные миксы масел авокадо с апельсином или лавандой, или же корейский крем с коллагеном для интенсивного увлажнения и питания кожи. (+700 рублей)
• Вы можете добавить увлажняющую SPA-процедуру для рук с использованием специальных перчаток, пропитанных эссенцией. Перчатки остаются на руках до конца сеанса. (+900 рублей)
Сеанс длится 60 минут, начинается с входа в кабинет и завершается вместе с массажем.
Информация об услугеДля тех, кто хочет расслабиться и восстановить силы в течение недели.
Проработка всего тела с акцентом на выбранных зонах.
Вы можете выбрать 1 или скомбинировать несколько программ:
• Классический массаж
• Релакс-массаж
• Спортивный массаж
• Антицеллюлитный массаж
• Лимфодренажный массаж
• Фейс-практика (доступно не у всех мастеров)
В сеанс входит:
• Проработка спины, плеч, шеи, рук, ног и головы. Вы можете сообщить мастеру о своих предпочтениях, уделить больше внимания определенным зонам или исключить ненужные.
• Индивидуальные рекомендации по продолжительности курса массажа
Дополнительно:
• Вы можете выбрать премиальные миксы масел авокадо с апельсином или лавандой, или же корейский крем с коллагеном для интенсивного увлажнения и питания кожи. (+700 рублей)
• Вы можете добавить увлажняющую SPA-процедуру для рук с использованием специальных перчаток, пропитанных эссенцией. Перчатки остаются на руках до конца сеанса. (+900 рублей)
Сеанс длится 90 минут, начинается с входа в кабинет и завершается вместе с массажем.