Услуги
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
16:30
16:30 - 17:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA | Открытый уровень (онлайн)
16:45
16:45 - 18:15
JIVAMUKTI YOGA | Открытый уровень (онлайн)
Дживамукти йога
Информация об услуге
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ксения Уварова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
16:50
16:50 - 18:00
СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Массаж лица
Информация об услуге
Скульптурно-буккальный массаж - эффективная методика по восстановлению естественного мышечного корсета лица, аналог круговой подтяжки лица.
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Лимфодренажный массаж — особая техника работы с лимфатической системой организма, направленная на выведение из организма лишней жидкости и снятие отеков. Благодаря ускорению движения лимфы, активизируется процесс похудения и происходит уменьшение объемов тела.
Никита
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Ускоряет обмен веществ, разглаживает «апельсиновую» корку, уменьшает объемы, делает кожу более эластичной
Никита
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Фирменный массаж 60 мин
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Глубокая проработка мышц спины. Массаж создает общеукрепляющее действие, помогает снять усталость и дает прилив новых сил.
Никита
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА 50 мин
16:50
16:50 - 17:50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА 50 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Косметический массаж лица эффективен для:
-улучшения общего вида кожи;
-предупреждения преждевременного старения;
-устранения сухости кожи;
- уменьшения выраженности морщин;
-устранения складок, борозд
-избавления от отёчности, усиление лимфодренажной функции;
- снятия мышечного напряжения;
- мягкой стимуляции нервных окончаний, что способствует быстрому восстановлению тканей и оказывает положительное психоэмоциональное действие
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 90 мин
16:50
16:50 - 18:30
Общий массаж TOTAL 90 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Помогает снять напряжение, расслабить мышцы и повысить работоспособность.
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
16:50
16:50 - 17:30
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины и шеи
Дарья Веселова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Лимфодренажный массаж — особая техника работы с лимфатической системой организма, направленная на выведение из организма лишней жидкости и снятие отеков. Благодаря ускорению движения лимфы, активизируется процесс похудения и происходит уменьшение объемов тела.
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Помогает снять напряжение, расслабить мышцы и повысить работоспособность.
Никита
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Спортивный массаж 60 мин
Спортивный массаж
Информация об услуге
Подходит для тех, кто активно занимается спортом. При массаже улучшается снабжение мышц кислородом и питательными веществами, стимулируются обменные процессы, мышцы быстрее восстанавливаются, а также увеличивается их работоспособность.
Дарья Веселова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Спортивный массаж 60 мин
Спортивный массаж
Информация об услуге
Подходит для тех, кто активно занимается спортом. При массаже улучшается снабжение мышц кислородом и питательными веществами, стимулируются обменные процессы, мышцы быстрее восстанавливаются, а также увеличивается их работоспособность.
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Ускоряет обмен веществ, разглаживает «апельсиновую» корку, уменьшает объемы, делает кожу более эластичной
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
16:50
16:50 - 17:30
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины и шеи
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
16:50
16:50 - 18:00
СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Массаж лица
Информация об услуге
Скульптурно-буккальный массаж - эффективная методика по восстановлению естественного мышечного корсета лица, аналог круговой подтяжки лица.
Никита
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 90 мин
16:50
16:50 - 18:30
Общий массаж TOTAL 90 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Помогает снять напряжение, расслабить мышцы и повысить работоспособность.
Никита
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА 50 мин
16:50
16:50 - 17:50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА 50 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Косметический массаж лица эффективен для:
-улучшения общего вида кожи;
-предупреждения преждевременного старения;
-устранения сухости кожи;
- уменьшения выраженности морщин;
-устранения складок, борозд
-избавления от отёчности, усиление лимфодренажной функции;
- снятия мышечного напряжения;
- мягкой стимуляции нервных окончаний, что способствует быстрому восстановлению тканей и оказывает положительное психоэмоциональное действие
Никита
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Ускоряет обмен веществ, разглаживает «апельсиновую» корку, уменьшает объемы, делает кожу более эластичной
Дарья Веселова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Помогает снять напряжение, расслабить мышцы и повысить работоспособность.
Дарья Веселова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Помогает снять напряжение, расслабить мышцы и повысить работоспособность.
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Фирменный массаж 60 мин
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Глубокая проработка мышц спины. Массаж создает общеукрепляющее действие, помогает снять усталость и дает прилив новых сил.
Дарья Веселова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Лимфодренажный массаж — особая техника работы с лимфатической системой организма, направленная на выведение из организма лишней жидкости и снятие отеков. Благодаря ускорению движения лимфы, активизируется процесс похудения и происходит уменьшение объемов тела.
Дарья Веселова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
16:50
16:50 - 18:00
Фирменный массаж 60 мин
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Глубокая проработка мышц спины. Массаж создает общеукрепляющее действие, помогает снять усталость и дает прилив новых сил.
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
16:50
16:50 - 17:30
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины и шеи
Никита
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
17:00
17:00 - 18:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Бассейн
Бассейн
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
CRACE | HYROX
17:00
17:00 - 18:00
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация об услуге
HYROX– это круговая тренировка без штанг, с большим количеством кардио заданий
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Данила Козельский
Осталось мест: 14
Осталось мест: 14
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
17:00
17:00 - 19:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 7
Осталось мест: 7
Удобства
RELAX, расслабляющий массаж тела, 60 минут
17:00
17:00 - 18:00
RELAX, расслабляющий массаж тела, 60 минут
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Основная цель такого массажа — расслабление мышц и снятие хронического напряжения. Релаксирующий (расслабляющий) массаж – уникальная процедура, позволяющая избавить человека от накопившихся стрессов, воздействуя на организм при помощи специальных методик, в основе которых лежит воздействие не только на мышцы и суставы, но и на нервные окончания.
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бразильская попка, 30 мин
17:00
17:00 - 17:30
Бразильская попка, 30 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Бразильский массаж разработан при участии фитнесс-инструкторов для придания бедрам красивых форм. Правильное выполнение массажной техники позволит получить подтянутые бразильские ягодицы уже через 10-12 сеансов.
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 18:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажёрный зал
17:00
17:00 - 18:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Антицеллюлитный массаж, 40 мин
17:00
17:00 - 17:40
Антицеллюлитный массаж, 40 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажёрный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
CrossFit
17:00
17:00 - 18:00
CrossFit
Кроссфит
Информация об услуге
Занятие поможет вам улучшить каждый из 10 навыков физической подготовленности, а постоянно варьируемые комплексы и упражнения не дадут вам заскучать.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Ксения Бурякова
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
