Услуги
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
19:30
19:30 - 20:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Окантовка и укладка у Старшего мастера
19:30
19:30 - 20:00
Окантовка и укладка у Старшего мастера
Мужская стрижка
Информация об услуге
С мытьем головы.
Дима
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка машинкой у Старшего мастера
19:30
19:30 - 20:00
Стрижка машинкой у Старшего мастера
Мужская стрижка
Информация об услуге
Короткая стрижка машинкой под 1-2 насадки с мытьем головы.
Дима
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Моделирование бороды и усов у Старшего мастера
19:30
19:30 - 20:00
Моделирование бороды и усов у Старшего мастера
Мужская стрижка
Информация об услуге
Дизайн и коррекция длины бороды и усов машинкой, триммером и шейвером.
Дима
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
19:40
19:40 - 21:10
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация об услуге
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / волосы ниже лопаток / мастер
19:45
19:45 - 20:45
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / волосы ниже лопаток / мастер
Уход для волос
Информация об услуге
УНИКАЛЬНОСТЬ:
• Линия K-PAK создана именно для слабых, истощенных волос.
• Высокая концентрация гидролизованного кератина в составе продуктов обеспечивает полную реконструкцию, возвращая даже очень поврежденным, пористым волосам силу и упругость.
• Линия K-PAK имеет собственную технологию Hair Protection System. В этой технологии содержатся эффективные антиоксиданты, жирные кислоты и растительные увлажняющие компоненты. Уникальность данной технологии состоит не только в максимальной реконструкции подвергшихся стрессу волос, но и защите от внешних негативных воздействий.
• За счет Hair Protection System происходит не только реконструкция повреждений, вызванных химическими, термическими, механическими воздействиями, а также негативным влиянием факторов окружающей среды, но и защита волос от дальнейших повреждений.
РЕЗУЛЬТАТ:
• Глубокое восстановление и питание.
• Остановка дальнейших повреждений волос.
• Сохранение интенсивности цвета окрашенных волос.
• Более стойкая укладка.
• Волосы послушные и эластичные.
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка машинкой / парикмахер
19:45
19:45 - 20:45
Стрижка машинкой / парикмахер
Стрижка
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка / волосы ниже плеч / парикмахер
19:45
19:45 - 21:00
Стрижка / волосы ниже плеч / парикмахер
Стрижка
Информация об услуге
В услугу входит детальная консультация с мастером, мытье и массаж головы, стрижка, финальная укладка, подбор домашнего ухода. Стрижка челки, выбривание затылка и/или виска, также входит в стоимость.
Расчет стоимость происходит по финальной длине волос.
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / волосы ниже плеч / мастер
19:45
19:45 - 20:45
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / волосы ниже плеч / мастер
Уход для волос
Информация об услуге
УНИКАЛЬНОСТЬ:
• Линия K-PAK создана именно для слабых, истощенных волос.
• Высокая концентрация гидролизованного кератина в составе продуктов обеспечивает полную реконструкцию, возвращая даже очень поврежденным, пористым волосам силу и упругость.
• Линия K-PAK имеет собственную технологию Hair Protection System. В этой технологии содержатся эффективные антиоксиданты, жирные кислоты и растительные увлажняющие компоненты. Уникальность данной технологии состоит не только в максимальной реконструкции подвергшихся стрессу волос, но и защите от внешних негативных воздействий.
• За счет Hair Protection System происходит не только реконструкция повреждений, вызванных химическими, термическими, механическими воздействиями, а также негативным влиянием факторов окружающей среды, но и защита волос от дальнейших повреждений.
РЕЗУЛЬТАТ:
• Глубокое восстановление и питание.
• Остановка дальнейших повреждений волос.
• Сохранение интенсивности цвета окрашенных волос.
• Более стойкая укладка.
• Волосы послушные и эластичные.
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / короткие волосы / мастер
19:45
19:45 - 20:45
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / короткие волосы / мастер
Уход для волос
Информация об услуге
УНИКАЛЬНОСТЬ:
• Линия K-PAK создана именно для слабых, истощенных волос.
• Высокая концентрация гидролизованного кератина в составе продуктов обеспечивает полную реконструкцию, возвращая даже очень поврежденным, пористым волосам силу и упругость.
• Линия K-PAK имеет собственную технологию Hair Protection System. В этой технологии содержатся эффективные антиоксиданты, жирные кислоты и растительные увлажняющие компоненты. Уникальность данной технологии состоит не только в максимальной реконструкции подвергшихся стрессу волос, но и защите от внешних негативных воздействий.
• За счет Hair Protection System происходит не только реконструкция повреждений, вызванных химическими, термическими, механическими воздействиями, а также негативным влиянием факторов окружающей среды, но и защита волос от дальнейших повреждений.
РЕЗУЛЬТАТ:
• Глубокое восстановление и питание.
• Остановка дальнейших повреждений волос.
• Сохранение интенсивности цвета окрашенных волос.
• Более стойкая укладка.
• Волосы послушные и эластичные.
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Выбривание затылка или виска / парикмахер
19:45
19:45 - 20:15
Выбривание затылка или виска / парикмахер
Барбершоп
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / волосы до плеч / мастер
19:45
19:45 - 20:45
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / волосы до плеч / мастер
Уход для волос
Информация об услуге
УНИКАЛЬНОСТЬ:
• Линия K-PAK создана именно для слабых, истощенных волос.
• Высокая концентрация гидролизованного кератина в составе продуктов обеспечивает полную реконструкцию, возвращая даже очень поврежденным, пористым волосам силу и упругость.
• Линия K-PAK имеет собственную технологию Hair Protection System. В этой технологии содержатся эффективные антиоксиданты, жирные кислоты и растительные увлажняющие компоненты. Уникальность данной технологии состоит не только в максимальной реконструкции подвергшихся стрессу волос, но и защите от внешних негативных воздействий.
• За счет Hair Protection System происходит не только реконструкция повреждений, вызванных химическими, термическими, механическими воздействиями, а также негативным влиянием факторов окружающей среды, но и защита волос от дальнейших повреждений.
РЕЗУЛЬТАТ:
• Глубокое восстановление и питание.
• Остановка дальнейших повреждений волос.
• Сохранение интенсивности цвета окрашенных волос.
• Более стойкая укладка.
• Волосы послушные и эластичные.
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка челки / парикмахер
19:45
19:45 - 20:15
Стрижка челки / парикмахер
Стрижка
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка / волосы до плеч / парикмахер
19:45
19:45 - 20:45
Стрижка / волосы до плеч / парикмахер
Стрижка
Информация об услуге
В услугу входит детальная консультация с мастером, мытье и массаж головы, стрижка, финальная укладка, подбор домашнего ухода. Стрижка челки, выбривание затылка и/или виска, также входит в стоимость.
Расчет стоимость происходит по финальной длине волос.
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Lady's dance
20:00
20:00 - 21:00
Lady's dance
Ladies Dance
Ирина Миронова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
CrossFit
20:00
20:00 - 21:00
CrossFit
Кроссфит
Информация об услуге
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Кирилл Боронников
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Ультразвуковая чистка лица
20:00
20:00 - 21:00
Ультразвуковая чистка лица
Чистка лица
Фарид Ширинов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка на силовом и кардио-оборудовании.
Осталось мест: 14
Осталось мест: 14
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Здоровая спина
20:00
20:00 - 21:15
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация об услуге
Комплекс упражнений для поддержки позвоночника.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Алина Финогенова
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Хатха-йога
20:00
20:00 - 21:25
Хатха-йога
Хатха йога
Информация об услуге
Практика асан с дыханием в умеренном темпе.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Варнаков Степан
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Пилатес Начальный Reformer
20:00
20:00 - 20:50
Пилатес Начальный Reformer
Пилатес реформер
Александр Чуркин
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Балет для начинающих
20:00
20:00 - 21:30
Балет для начинающих
Классический балет
Информация об услуге
Классический балетный экзерсис для начинающего уровня. Предполагает умеренный темп занятия, подробные разъяснения базовых основ движения. Фокус внимания на правильное выполнение основных позиций ног и рук. Программа соответствует 1 и 2 году обучения в балетном училище. Учитывая специфику работы со взрослыми и подростками экзерсис дополняется различными танцевальными комбинациями, развивающими общую координацию движений и музыкальность.
Заур Рагимович
Осталось мест: 7
Осталось мест: 7
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Гибкая сила
20:00
20:00 - 20:55
Гибкая сила
Стретчинг
Екатерина Корнеева
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажёрный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Дерматологический пилинг BioRePeelCl3 (лицо)
20:00
20:00 - 20:30
Дерматологический пилинг BioRePeelCl3 (лицо)
Пилинг лица
Фарид Ширинов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
20:00
20:00 - 21:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Кроссфит
20:00
20:00 - 21:00
Кроссфит
Кроссфит
Информация об услуге
Интенсивная функциональная тренировка с элементами силы и выносливости.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Максим Макаров
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Пилатес
20:00
20:00 - 21:00
Пилатес
Пилатес мат
Майя Моисеева
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж тела сеанс (60 мин)
20:00
20:00 - 21:00
Массаж тела сеанс (60 мин)
Общий массаж тела
Информация об услуге
Массаж на выбор: классический, спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажгый, расслабляющий, буккальный, испанский и классический лица.
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Pole Dance
20:00
20:00 - 21:00
Pole Dance
Pole dance
Анна Бабичева
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Начальный ПЛЮС
20:00
20:00 - 21:30
Начальный ПЛЮС
Йога Айенгара
Информация об услуге
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
Ирина Воробьева
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Пилонный танец экзот
20:00
20:00 - 21:00
Пилонный танец экзот
Pole dance
Альфия Назырова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
20:00
20:00 - 21:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Кикбоксинг
20:00
20:00 - 21:00
Кикбоксинг
Фитбоксинг
Информация об услуге
Удары руками и ногами. Кардио, растяжка, координация. Работаем в парах на технику, а не на убой.
ДЛЯ КОГО:
Новичкам подходит. Девушкам нравится (минус калории, плюс тонус).
ДЕНИС ПЕТИКИН
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Скульптурный массаж лица
20:00
20:00 - 20:45
Скульптурный массаж лица
Массаж лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ (вечер/вых)
20:00
20:00 - 21:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ (вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Растяжка
20:00
20:00 - 20:55
Растяжка
Стретчинг
Информация об услуге
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Ксения Бобкова
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Зумба фитнес
20:00
20:00 - 21:00
Зумба фитнес
Зумба
Александра Гусарева
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Контемп
20:00
20:00 - 21:00
Контемп
Contemporary
Ольга Визовская
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
