Услуги
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ (вечер/вых)
19:00
19:00 - 20:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ (вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 20:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
19:00
19:00 - 20:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 20:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Кроссфит Interval
19:00
19:00 - 20:00
Кроссфит Interval
Кроссфит
Информация об услуге
Интервальная тренировка с чередованием нагрузок высокой интенсивности.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Олег Коновалов
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA. Духовный воин | Открытый уровень (онлайн)
19:00
19:00 - 20:00
JIVAMUKTI YOGA. Духовный воин | Открытый уровень (онлайн)
Дживамукти йога
Информация об услуге
Динамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Камила Могилева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Jivamukti Spiritual Warrior
19:10
19:10 - 20:15
Jivamukti Spiritual Warrior
Дживамукти йога
Информация об услуге
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Евгения Солдаткина
Осталось мест: 5
Маленькая йога студия | Little yoga studio
Евгения Солдаткина
Нагатинская наб., д.14, к.1
Коломенская
Осталось мест: 5
Удобства
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / короткие волосы / мастер
19:15
19:15 - 20:15
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / короткие волосы / мастер
Уход для волос
Информация об услуге
УНИКАЛЬНОСТЬ:
• Линия K-PAK создана именно для слабых, истощенных волос.
• Высокая концентрация гидролизованного кератина в составе продуктов обеспечивает полную реконструкцию, возвращая даже очень поврежденным, пористым волосам силу и упругость.
• Линия K-PAK имеет собственную технологию Hair Protection System. В этой технологии содержатся эффективные антиоксиданты, жирные кислоты и растительные увлажняющие компоненты. Уникальность данной технологии состоит не только в максимальной реконструкции подвергшихся стрессу волос, но и защите от внешних негативных воздействий.
• За счет Hair Protection System происходит не только реконструкция повреждений, вызванных химическими, термическими, механическими воздействиями, а также негативным влиянием факторов окружающей среды, но и защита волос от дальнейших повреждений.
РЕЗУЛЬТАТ:
• Глубокое восстановление и питание.
• Остановка дальнейших повреждений волос.
• Сохранение интенсивности цвета окрашенных волос.
• Более стойкая укладка.
• Волосы послушные и эластичные.
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
19:20
19:20 - 20:30
Фирменный массаж 60 мин
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Глубокая проработка мышц спины. Массаж создает общеукрепляющее действие, помогает снять усталость и дает прилив новых сил.
Валерия
Мест нет
Мест нет
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
19:20
19:20 - 20:30
Фирменный массаж 60 мин
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Глубокая проработка мышц спины. Массаж создает общеукрепляющее действие, помогает снять усталость и дает прилив новых сил.
Александр Воронин
Мест нет
Мест нет
Удобства
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
19:30
19:30 - 20:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Йога/Культура движения
19:30
19:30 - 21:00
Йога/Культура движения
Другие виды йоги
Дарья Борискина
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / короткие волосы / мастер
19:30
19:30 - 20:30
JOICO K-PAK глубокая реконструкция / короткие волосы / мастер
Уход для волос
Информация об услуге
УНИКАЛЬНОСТЬ:
• Линия K-PAK создана именно для слабых, истощенных волос.
• Высокая концентрация гидролизованного кератина в составе продуктов обеспечивает полную реконструкцию, возвращая даже очень поврежденным, пористым волосам силу и упругость.
• Линия K-PAK имеет собственную технологию Hair Protection System. В этой технологии содержатся эффективные антиоксиданты, жирные кислоты и растительные увлажняющие компоненты. Уникальность данной технологии состоит не только в максимальной реконструкции подвергшихся стрессу волос, но и защите от внешних негативных воздействий.
• За счет Hair Protection System происходит не только реконструкция повреждений, вызванных химическими, термическими, механическими воздействиями, а также негативным влиянием факторов окружающей среды, но и защита волос от дальнейших повреждений.
РЕЗУЛЬТАТ:
• Глубокое восстановление и питание.
• Остановка дальнейших повреждений волос.
• Сохранение интенсивности цвета окрашенных волос.
• Более стойкая укладка.
• Волосы послушные и эластичные.
Вика Виноградова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Functional
19:30
19:30 - 20:20
Functional
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Комплекс упражнений для развития силы и выносливости.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Натали
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
1170 ₽
RELAX, расслабляющий массаж тела, 60 минут
19:30
19:30 - 20:30
RELAX, расслабляющий массаж тела, 60 минут
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Основная цель такого массажа — расслабление мышц и снятие хронического напряжения. Релаксирующий (расслабляющий) массаж – уникальная процедура, позволяющая избавить человека от накопившихся стрессов, воздействуя на организм при помощи специальных методик, в основе которых лежит воздействие не только на мышцы и суставы, но и на нервные окончания.
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Горячая йога
19:30
19:30 - 21:00
Горячая йога
Горячая йога
Информация об услуге
На это занятие нельзя опаздывать! При опоздании даже на 5 минут студия оставляет за собой право не пустить на практику
Андрей Котлов
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
РАСТЯЖКА - растяжка для тонуса и расслабления
19:30
19:30 - 20:20
РАСТЯЖКА - растяжка для тонуса и расслабления
Стретчинг
Информация об услуге
Мягкая растяжка, направленная на расслабление мышц и поддержание тонуса тела.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
2090 ₽
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
19:30
19:30 - 20:20
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Информация об услуге
Кардио-силовая тренировка с акцентом на мышцы пресса и ягодиц.
Лиза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
