Занятия
4 Комплекс Ламинирование ресниц: Ламинированные + Окрашивание + Уход \"Счастье для ресниц\"
18:30
18:30 - 19:50
4 Комплекс Ламинирование ресниц: Ламинированные + Окрашивание + Уход \"Счастье для ресниц\"
Сет брови + ресницы
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс: Бикини+ подмышки+ ухаживающий комплекс после процедуры
18:30
18:30 - 19:30
Комплекс: Бикини+ подмышки+ ухаживающий комплекс после процедуры
Депиляция
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
CRACE | HYROX
18:30
18:30 - 19:30
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
HYROX– это круговая тренировка без штанг, с большим количеством кардио заданий
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Павел Тринитатов
Осталось мест: 11
Осталось мест: 11
Удобства
Комплекс: Бикини + подмышки + ноги до колен +ухаживающий комплекс после процедуры
18:30
18:30 - 19:30
Комплекс: Бикини + подмышки + ноги до колен +ухаживающий комплекс после процедуры
Депиляция
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс: Бикини +ноги полностью+ руки полностью+ +ухаживающий комплекс после процедуры
18:30
18:30 - 19:30
Комплекс: Бикини +ноги полностью+ руки полностью+ +ухаживающий комплекс после процедуры
Депиляция
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
2 Комплекс Ламинирования бровей: Ламинирование+ Коррекция+ Окрашивание+ Уход \"Счастье для бровей\"
18:30
18:30 - 19:50
2 Комплекс Ламинирования бровей: Ламинирование+ Коррекция+ Окрашивание+ Уход \"Счастье для бровей\"
Ламинирование бровей
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
18:30
18:30 - 20:05
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Класс в стиле дживамукти с динамичной последовательностью асан и работой с дыханием для опытных практикующих.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Камила Могилева
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
1. Комплекс: Архитектура БРОВЕЙ: Коррекция + Окрашивание + Уход Счастье для бровей
18:30
18:30 - 19:30
1. Комплекс: Архитектура БРОВЕЙ: Коррекция + Окрашивание + Уход Счастье для бровей
Ламинирование бровей
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Начальный
18:30
18:30 - 20:00
Начальный
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
Сергей Головлев
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
BLISS в гамаках (практика с поющими тибетскими чашами)
18:30
18:30 - 19:30
BLISS в гамаках (практика с поющими тибетскими чашами)
Медитации
Информация о виде занятия
Наполнитесь гармонией и умиротворением под звуки поющих тибетских чаш.
BLISS в гамаках – медитативная практика глубокой релаксации, которая проходит в гамаках, под живое, расслабляющее и умиротворяющее звучание поющих чаш. Привлеките в свою жизнь счастье, деньги, здоровье, успех и богатство с помощью звука тибетских чаш.
Вас ждет оздоровительное медитативно-звуковое погружение в невесомости. Маятниковые движения гамака, которые вы испытываете при легком раскачивании, помогают уменьшить беспокойство, снять стресс и восстановить внутренний баланс.
*Практика по специальной цене не суммируется с акциями.
ЮПИТЕР (большой зал)
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
18:30
18:30 - 20:05
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Класс в стиле дживамукти с динамичной последовательностью асан и работой с дыханием для опытных практикующих.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Камила Могилева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Хатха йога
18:45
18:45 - 20:15
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Практика с последовательной проработкой асан, дыхания и устойчивых поз в спокойном темпе.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Анна Стремлина
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Хатха-йога (мягкий класс для начинающих)
18:45
18:45 - 20:00
Хатха-йога (мягкий класс для начинающих)
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Спокойная практика с базовыми асанами.
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
Виктория Анпилогова
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
18:45
18:45 - 20:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Класс в стиле дживамукти с сочетанием асан, дыхания и концентрации внимания, подходит для разного уровня подготовки.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Андрей Грунин
Мест нет
Мест нет
Удобства
Силовая тренировка
18:45
18:45 - 19:40
Силовая тренировка
Функциональные тренировки
Алексей Лебедев
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
18:45
18:45 - 20:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Андрей Грунин
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Стрип-пластика
19:00
19:00 - 20:00
Стрип-пластика
Strip / Go-go
Аделия Насипова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 20:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Мест нет
Мест нет
Удобства
Здоровая спина
19:00
19:00 - 19:55
Здоровая спина
Здоровая спина
Алексей Горшков
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
CrossFit
19:00
19:00 - 20:00
CrossFit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Владислав Досалиев
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
High Heels
19:00
19:00 - 20:00
High Heels
High heels
Диана Фахрутдинова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Pole Dance Спорт
19:00
19:00 - 20:00
Pole Dance Спорт
Pole dance
Информация о виде занятия
Силовая и акробатическая практика на пилоне.
Александра Басюк
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Стретчинг
19:00
19:00 - 20:00
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Упражнения для развития гибкости и подвижности.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Ирина Зимина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классика с нуля 1 час
19:00
19:00 - 20:00
Классика с нуля 1 час
Другие стили танцев
Заур Рагимович
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Dancehall
19:00
19:00 - 20:00
Dancehall
Хип-хоп / Уличные танцы
София Корниецкая
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Горячая йога
19:00
19:00 - 20:30
Горячая йога
Горячая йога
Информация о виде занятия
На это занятие нельзя опаздывать! При опоздании даже на 5 минут студия оставляет за собой право не пустить на практику
Андрей Котлов
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Восточные танцы
19:00
19:00 - 20:00
Восточные танцы
Восточные танцы
Информация о виде занятия
Танцевальная практика с элементами восточной хореографии.
Надежда Беляева
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Pole Dance
19:00
19:00 - 20:00
Pole Dance
Pole dance
Екатерина Щелканова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
