Услуги
Тренажерный зал
05:00
05:00 - 08:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
05:00
05:00 - 08:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Бассейн+Тренажерный зал
07:00
07:00 - 09:00
Бассейн+Тренажерный зал
Бассейн
Информация об услуге
Посещение бассейна и тренажёрного зала в рамках одного визита.
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Майсор класс
07:00
07:00 - 10:00
Майсор класс
Аштанга йога
Информация об услуге
Практика аштанга-йоги в самостоятельном ритме с последовательным выполнением асан.
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
Георгий Савин
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн (утренний сеанс)
07:00
07:00 - 10:00
Бассейн (утренний сеанс)
Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельное посещение бассейна для свободного плавания в утренние часы.
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн (весь день)
07:00
07:00 - 20:00
Бассейн (весь день)
Бассейн
Информация об услуге
Внимание! С 13 по 29 апреля 2026 года недоступен бассейн 25м, также с 20 по 29 апреля бассейн будет закрыт на профилактику.
Самостоятельное посещение бассейна для свободного плавания и движения в воде.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Гостевой визит в тренажерный зал + SPA комплекса
07:00
07:00 - 15:00
Гостевой визит в тренажерный зал + SPA комплекса
Бассейн
Информация об услуге
Данный визит предполагает посещение студии строго в указанный промежуток времени, длительностью не более 120 минут.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Цигун:Тайцзыцюань стиль Ян
07:30
07:30 - 09:00
Цигун:Тайцзыцюань стиль Ян
Другие виды йоги
Игорь Клоков
Мест нет
Мест нет
Удобства
Кроссфит
07:30
07:30 - 08:25
Кроссфит
Кроссфит
Информация об услуге
Интенсивная функциональная тренировка с разнообразными упражнениями на силу, выносливость и координацию.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Виталий Рудаковский
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Бокс
07:30
07:30 - 09:00
Бокс
Бокс
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Кроссфит
07:30
07:30 - 08:30
Кроссфит
Кроссфит
Информация об услуге
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Александр Майоров
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
CRACE | HYROX
07:30
07:30 - 08:30
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация об услуге
HYROX– это круговая тренировка без штанг, с большим количеством кардио заданий
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Данила Козельский
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Rock the Cycle
07:30
07:30 - 08:15
Rock the Cycle
Сайклинг
Информация об услуге
Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Упор на занятии делается на чередовании темпа, мощности, уровня нагрузки и видов работы, а блок работы с гантелями позволит перевести дух и проработать верхнюю часть корпуса.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
Андрей
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Аренда теннисного корта/волейбольной площадки
08:00
08:00 - 09:00
Аренда теннисного корта/волейбольной площадки
Волейбол
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПИЛАТЕС СТАРТ (55 минут)
08:00
08:00 - 08:55
ПИЛАТЕС СТАРТ (55 минут)
Пилатес мат
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Хатха-йога/Антистресс
08:00
08:00 - 09:30
Хатха-йога/Антистресс
Хатха йога
Информация об услуге
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Евгений Родионов
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Реформер (большое оборудование пилатес)
08:00
08:00 - 09:00
Реформер (большое оборудование пилатес)
Пилатес реформер
Информация об услуге
Тренировка на реформере с упражнениями для силы и контроля движений.
Анастасия Оника
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Аренда футбольного поля 60 мин (с 8:00 до 10:00)
08:00
08:00 - 09:00
Аренда футбольного поля 60 мин (с 8:00 до 10:00)
Футбол
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Силовая тренировка
08:00
08:00 - 08:55
Силовая тренировка
Full Body
Алексей Лебедев
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Посещение финской сауны
08:00
08:00 - 11:00
Посещение финской сауны
Бани и сауны
Информация об услуге
Посещение сауны для отдыха и расслабления.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Спортивный массаж
08:00
08:00 - 09:00
Спортивный массаж
Спортивный массаж
Информация об услуге
Массаж с приёмами, направленными на расслабление мышц и восстановление после физической нагрузки.
Алексей Данилов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бассейн+Тренажерный зал
08:00
08:00 - 10:00
Бассейн+Тренажерный зал
Бассейн
Информация об услуге
Посещение бассейна и тренажёрного зала в рамках одного визита.
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бокс (утро/день)
08:00
08:00 - 09:30
Бокс (утро/день)
Бокс
Информация об услуге
Тренировка по боксу с динамичной работой в стойке.
Виктор Поздняков
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Crossfit
08:00
08:00 - 09:00
Crossfit
Кроссфит
Информация об услуге
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
АЛЕКСЕЙ ШКЛЯЕВ
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Кроссфит
08:00
08:00 - 09:00
Кроссфит
Кроссфит
Информация об услуге
⚠️ ВАЖНО ПРО ОПЛАТУ:
• Если у вас есть действующий АБОНЕМЕНТ — при записи выберите опцию «Записаться по абонементу»
• Если абонемента НЕТ — для записи потребуется предоплата картой.
О ТРЕНИРОВКЕ:
Классический кроссфит, но без лишней жести. Работаем интенсивно, технично, но в удовольствие.
ЧТО БУДЕТ:
• Сила + Выносливость + Гимнастика в одном занятии
• Штанги, гири, турники, гребля, кольца и собственный вес
• Всесторонняя поддержка тренера и группы
ДЛЯ КОГО:
Для всех уровней подготовки. Тренер следит за каждым, чтобы техника была безопасной.
⏱ 60 минут
Мини-группа до 6 человек.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
ЕВГЕНИЙ ФАДЕЕВ
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
