Занятия в тренажерных залах

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
16 декабря
воскресенье

16

вс

17

пн

18

вт

19

ср

20

чт

21

пт

22

сб

23

вс

24

пн

25

вт

26

ср

27

чт

28

пт

29

сб

воскресенье 16 декабря
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
Тренажёрный зал Чертановская NiceFitness Тренажерный зал 08:00-10:00 Самостоятельно
Тренажерный зал Октябрьское поле Атлетик-А Тренажерный зал 08:00-10:00
Тренажерный зал Выхино Результат Тренажерный зал 08:00-10:00
Тренажерный зал сасмостоятельно Речной вокзал Wild Athletic Тренажерный зал 08:00-09:00
Тренажерный зал Беляево ФитнесТайм Тренажерный зал 08:00-10:00
Тренажерный зал Первомайская Путь Силы Тренажерный зал 08:00-10:00
Тренажерный зал Выставочная 5 Элемент Тренажерный зал 08:00-10:00
Тренажерный зал Планерная Leticia Тренажерный зал 08:00-10:00
Тренажерный зал Отрадное Uni-Gym Тренажерный зал 08:00-10:00
Тренажерный зал Авиамоторная StolitsaFit Тренажерный зал 08:00-10:00
Тренажерный зал Строгино Янтарь Дворец Спорта Тренажерный зал 08:00-10:00
Тренажерный зал Кантемировская Миллениум Тренажерный зал 08:00-10:00
New! Тренажерный зал Динамо Avfleks Тренажерный зал 08:00-10:00
Тренажёрный зал Авиамоторная Центр МЭИ Тренажерный зал 08:30-10:00
Тренажерный Зал Печатники Winner Тренажерный зал 09:00-11:00 Тренажёрный
Тренажёрный зал Бунинская аллея Фитнес Лэнд г. Подольск Тренажерный зал 09:00-10:00
Тренажёрный зал Аннино Фитнес Лэнд г. Щербинка Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажёрный зал Текстильщики Фитнес Лэнд Волжский Тренажерный зал 09:00-11:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Бабушкинская Фитнес Лэнд «Лось» Тренажерный зал 09:00-10:00
Тренажерный зал Тропарево Фитнес Лэнд г. Наро-Фоминск Тренажерный зал 09:00-11:00 Самостоятельно
Тренажерный зал Марьино Академия Спорта Тренажерный зал 09:00-11:00 Самостоятельно
Тренажерный зал Варшавская Академия Спорта Тренажерный зал 09:00-11:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Октябрьское поле Торион Тренажерный зал 09:00-11:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Семеновская Gold Fitness Тренажерный зал 09:00-11:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Щелковская Gold Fitness Щёлково Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажёрный зал Дмитровская Зеленый мыс Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажёрный зал Чертановская NiceFitness Тренажерный зал 09:00-11:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Бульвар Рокоссовского Золотой Лотос Тренажерный зал 09:00-11:00 Самостоятельно
Тренажерный зал самостоятельно Бабушкинская Энергия Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Октябрьское поле Атлетик-А Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Красногвардейская Фитнес Фреш Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Молодежная Gyms Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Выхино Результат Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал сасмостоятельно Речной вокзал Wild Athletic Тренажерный зал 09:00-10:00
Тренажерный зал Теплый стан СпортЛэнд Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Коломенская СпортЛэнд Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Мякинино Все Свои Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Жулебино ФитнесТайм Люберцы Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Беляево ФитнесТайм Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Братиславская ZebraFitness Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал ВДНХ Яблоко Тренажерный зал 09:00-11:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Перово Эра-фитнес Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Первомайская Путь Силы Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Петровско-Разумовская Теорема Спорта Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Ясенево Обыкновенное чудо Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Выставочная 5 Элемент Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Планерная Leticia Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Братиславская Silky Way Тренажерный зал 09:00-10:00
Тренажерный зал Первомайская Олимпик ФИТ Тренажерный зал 09:00-11:00
Тренажерный зал Отрадное Uni-Gym Тренажерный зал 09:00-11:00
08:00-10:00
Тренажёрный зал
NiceFitness

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Чертановская
08:00-10:00
Тренажерный зал
Атлетик-А

Тренажерный зал

м. Октябрьское поле
08:00-10:00
Тренажерный зал
Результат

Тренажерный зал

м. Выхино
08:00-09:00
Тренажерный зал сасмостоятельно
Wild Athletic

Тренажерный зал

м. Речной вокзал
08:00-10:00
Тренажерный зал
ФитнесТайм

Тренажерный зал

м. Беляево
08:00-10:00
Тренажерный зал
Путь Силы

Тренажерный зал

м. Первомайская
08:00-10:00
Тренажерный зал
5 Элемент

Тренажерный зал

м. Выставочная
08:00-10:00
Тренажерный зал
Leticia

Тренажерный зал

м. Планерная
08:00-10:00
Тренажерный зал
Uni-Gym

Тренажерный зал

м. Отрадное
08:00-10:00
Тренажерный зал
StolitsaFit

Тренажерный зал

м. Авиамоторная
08:00-10:00
Тренажерный зал
Янтарь Дворец Спорта

Тренажерный зал

м. Строгино
08:00-10:00
Тренажерный зал
Миллениум

Тренажерный зал

м. Кантемировская
08:00-10:00
New! Тренажерный зал
Avfleks

Тренажерный зал

м. Динамо
08:30-10:00
Тренажёрный зал
Центр МЭИ

Тренажерный зал

м. Авиамоторная
09:00-11:00
Тренажерный Зал
Winner

Тренажерный зал

Тренажёрный

м. Печатники
09:00-10:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд г. Подольск

Тренажерный зал

м. Бунинская аллея
09:00-11:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд г. Щербинка

Тренажерный зал

м. Аннино
09:00-11:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд Волжский

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Текстильщики
09:00-10:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд «Лось»

Тренажерный зал

м. Бабушкинская
09:00-11:00
Тренажерный зал
Фитнес Лэнд г. Наро-Фоминск

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Тропарево
09:00-11:00
Тренажерный зал
Академия Спорта

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Марьино
09:00-11:00
Тренажерный зал
Академия Спорта

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Варшавская
09:00-11:00
Тренажёрный зал
Торион

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Октябрьское поле
09:00-11:00
Тренажёрный зал
Gold Fitness

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Семеновская
09:00-11:00
Тренажёрный зал
Gold Fitness Щёлково

Тренажерный зал

м. Щелковская
09:00-11:00
Тренажёрный зал
Зеленый мыс

Тренажерный зал

м. Дмитровская
09:00-11:00
Тренажёрный зал
NiceFitness

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Чертановская
09:00-11:00
Тренажёрный зал
Золотой Лотос

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Бульвар Рокоссовского
09:00-11:00
Тренажерный зал самостоятельно
Энергия

Тренажерный зал

м. Бабушкинская
09:00-11:00
Тренажерный зал
Атлетик-А

Тренажерный зал

м. Октябрьское поле
09:00-11:00
Тренажерный зал
Фитнес Фреш

Тренажерный зал

м. Красногвардейская
09:00-11:00
Тренажерный зал
Gyms

Тренажерный зал

м. Молодежная
09:00-11:00
Тренажерный зал
Результат

Тренажерный зал

м. Выхино
09:00-10:00
Тренажерный зал сасмостоятельно
Wild Athletic

Тренажерный зал

м. Речной вокзал
09:00-11:00
Тренажерный зал
СпортЛэнд

Тренажерный зал

м. Теплый стан
09:00-11:00
Тренажерный зал
СпортЛэнд

Тренажерный зал

м. Коломенская
09:00-11:00
Тренажерный зал
Все Свои

Тренажерный зал

м. Мякинино
09:00-11:00
Тренажерный зал
ФитнесТайм Люберцы

Тренажерный зал

м. Жулебино
09:00-11:00
Тренажерный зал
ФитнесТайм

Тренажерный зал

м. Беляево
09:00-11:00
Тренажерный зал
ZebraFitness

Тренажерный зал

м. Братиславская
09:00-11:00
Тренажерный зал
Яблоко

Тренажерный зал

м. ВДНХ
09:00-11:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Эра-фитнес

Тренажерный зал

м. Перово
09:00-11:00
Тренажерный зал
Путь Силы

Тренажерный зал

м. Первомайская
09:00-11:00
Тренажерный зал
Теорема Спорта

Тренажерный зал

м. Петровско-Разумовская
09:00-11:00
Тренажерный зал
Обыкновенное чудо

Тренажерный зал

м. Ясенево
09:00-11:00
Тренажерный зал
5 Элемент

Тренажерный зал

м. Выставочная
09:00-11:00
Тренажерный зал
Leticia

Тренажерный зал

м. Планерная
09:00-10:00
Тренажерный зал
Silky Way

Тренажерный зал

м. Братиславская
09:00-11:00
Тренажерный зал
Олимпик ФИТ

Тренажерный зал

м. Первомайская
09:00-11:00
Тренажерный зал
Uni-Gym

Тренажерный зал

м. Отрадное

Чем полезны тренировки в тренажерном зале?

Тренажерный зал любого фитнес клуба содержит на своей территории множество различных инструментов-тренажеров для корректировки рельефов тела. Тренировки в тренажерном зале позволяют объединить сразу несколько направлений работы над своим телом, например: сначала поработать над прессом, потом заняться рельефом бедер или рук на разных снарядах. Упражнения в тренажерном зале призваны откорректировать фигуру и закрепить результат во время специальных диет.

Занятия в тренажерном зале могут быть как персональными, так и на общих основаниях. В случае персональных занятий тренер разрабатывает специальную систему тренировок конкретному посетителю, следит за правильностью их выполнения. Тренер может советовать определенную систему питания, которая сделает путь к идеальным формам еще более коротким. Следуя его предписаниям, можно быстро и грамотно потерять все и приобрести идеальную фигуру. Если посетитель решил заниматься самостоятельно, тогда он сам определяет количество и время занятия на тех или иных снарядах.

Тренировки для девушек в тренажерном зале

Обычно такие тренировки состоят из набора упражнений, которые исполняются в определенной последовательности. Тренировки для женщин в тренажерном зале содержат комплекс таких упражнений:

Тренировки в тренажерном зале для мужчин

С чего начинаются занятия у мужчин? Их комплекс упражнений немного отличается от женского, но принцип то же – постепенная нагрузка всего тела. Мужские занятия более интенсивные и предполагают использование штанги или гантель большого веса.

С чего начинается тренировка:

План тренировок зависит от цели мужчины – борьба с лишним весом, наращивание мышечной массы, коррекция ягодиц и т.д. Обязательно следует питаться соответственно, для этого необходима консультация специалиста диетолога или фитнес-тренера.

Занятия в тренажерном зале для девушек и мужчин объединяют в себе комплекс упражнений в зависимости от желаемого конечного результата. Кто-то хочет просто убрать животик, а кому-то нужно скинуть 40 кг за пару месяцев. Поэтому необходимо разрабатывать программы в индивидуальном порядке для каждого посетителя.

Куда обращаться

Где найти лучшие фитнес тренировки в тренажерном зале в Москве? На нашем сайте собраны все оптимальные предложения по занятию спортом в лучших залах столицы. Здесь можно найти подходящий именно для себя фитнес клуб, который будет располагаться в удобной локации и обеспечивать оптимальную транспортную доступность. Покупка единого фитнес-абонемента по приятной цене позволит легко попробовать свои силы на поприще спорта и похудения.

На нашем сайте всегда можно найти расписания тренировок, найти более удобные по времени и местоположению варианты, а затем посетить любую из них — на ваш выбор!

Начать здоровую и счастливую жизнь можно прямо сейчас, всего в несколько шагов совершив покупку абонемента. Не стоит бояться возможных трудностей и преград в виде усталости, крепатуры, снижения тонуса. Путь к настоящему «себе» лежит через труд, терпение и веру!

Обратный звонок