Занятия в тренажерных залах

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
25 апреля
четверг

25

чт

26

пт

27

сб

28

вс

29

пн

30

вт

01

ср

02

чт

03

пт

04

сб

05

вс

06

пн

07

вт

08

ср

четверг 25 апреля
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
Тренажерный Зал Печатники Winner Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Бунинская аллея Фитнес Лэнд г. Подольск Тренажерный зал 17:00-18:00
Тренажёрный зал Аннино Фитнес Лэнд г. Щербинка Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Текстильщики Фитнес Лэнд Волжский Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Бабушкинская Фитнес Лэнд «Лось» Тренажерный зал 17:00-18:00
Тренажерный зал Марьино Академия Спорта Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Варшавская Академия Спорта Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Октябрьское поле Торион Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Семеновская Gold Fitness Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Дмитровская Зеленый мыс Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Чертановская NiceFitness Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Щелковская Фабрика Фитнеса Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Щукинская Бенефит Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Бульвар Рокоссовского Золотой Лотос Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажёрный зал Волгоградский проспект Neoleya Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал самостоятельно Бабушкинская Энергия Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Красногвардейская Фитнес Фреш Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Выхино Результат Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Дубровка Гравитация Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал сасмостоятельно Речной вокзал Wild Athletic Тренажерный зал 17:00-18:00
Тренажерный зал Мякинино Все Свои Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Жулебино ФитнесТайм Люберцы Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Беляево ФитнесТайм Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Братиславская ZebraFitness Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Шипиловская ОлимпикФит Тренажерный зал 17:00-19:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Перово Эра-фитнес Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Университет Fitness-Lider Тренажерный зал 17:00-18:00
Тренажерный зал Первомайская Путь Силы Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Петровско-Разумовская Теорема Спорта Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Чертановская Теорема Спорта Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Ясенево Обыкновенное чудо Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Выставочная 5 Элемент Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Планерная Leticia Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Братиславская Silky Way Тренажерный зал 17:00-18:00
Тренажерный зал Первомайская Олимпик ФИТ Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Теплый стан Fight House WFL Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Отрадное Uni-Gym Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Речной вокзал Мой фитнес Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Кунцевская HavanaGym Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Водный стадион Kvatro Тренажерный зал 17:00-18:00
Тренажерный зал Выхино ReFit 8 Марта Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Технопарк Selfie Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал / Бассейн Багратионовская Fusion Fitness Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Нагатинская Богатырь Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Авиамоторная StolitsaFit Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Алексеевская Философия фитнеса Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Павелецкая Как Орех Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Фрунзенская X-Fit Fusion Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Измайлово Лайт Фит Тренажерный зал 17:00-19:00
Тренажерный зал Самостоятельно Беговая Brutal Gym Moscow Тренажерный зал 17:00-19:00
17:00- 19:00
Тренажерный Зал
Winner

Тренажерный зал

м. Печатники
17:00- 18:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд г. Подольск

Тренажерный зал

м. Бунинская аллея
17:00- 19:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд г. Щербинка

Тренажерный зал

м. Аннино
17:00- 19:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд Волжский

Тренажерный зал

м. Текстильщики
17:00- 18:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд «Лось»

Тренажерный зал

м. Бабушкинская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Академия Спорта

Тренажерный зал

м. Марьино
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Академия Спорта

Тренажерный зал

м. Варшавская
17:00- 19:00
Тренажёрный зал
Торион

Тренажерный зал

м. Октябрьское поле
17:00- 19:00
Тренажёрный зал
Gold Fitness

Тренажерный зал

м. Семеновская
17:00- 19:00
Тренажёрный зал
Зеленый мыс

Тренажерный зал

м. Дмитровская
17:00- 19:00
Тренажёрный зал
NiceFitness

Тренажерный зал

м. Чертановская
17:00- 19:00
Тренажёрный зал
Фабрика Фитнеса

Тренажерный зал

м. Щелковская
17:00- 19:00
Тренажёрный зал
Бенефит

Тренажерный зал

м. Щукинская
17:00- 19:00
Тренажёрный зал
Золотой Лотос

Тренажерный зал

м. Бульвар Рокоссовского
17:00- 19:00
Тренажёрный зал
Neoleya

Тренажерный зал

м. Волгоградский проспект
17:00- 19:00
Тренажерный зал самостоятельно
Энергия

Тренажерный зал

м. Бабушкинская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Фитнес Фреш

Тренажерный зал

м. Красногвардейская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Результат

Тренажерный зал

м. Выхино
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Гравитация

Тренажерный зал

м. Дубровка
17:00- 18:00
Тренажерный зал сасмостоятельно
Wild Athletic

Тренажерный зал

м. Речной вокзал
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Все Свои

Тренажерный зал

м. Мякинино
17:00- 19:00
Тренажерный зал
ФитнесТайм Люберцы

Тренажерный зал

м. Жулебино
17:00- 19:00
Тренажерный зал
ФитнесТайм

Тренажерный зал

м. Беляево
17:00- 19:00
Тренажерный зал
ZebraFitness

Тренажерный зал

м. Братиславская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
ОлимпикФит

Тренажерный зал

м. Шипиловская
17:00- 19:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Эра-фитнес

Тренажерный зал

м. Перово
17:00- 18:00
Тренажерный зал
Fitness-Lider

Тренажерный зал

м. Университет
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Путь Силы

Тренажерный зал

м. Первомайская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Теорема Спорта

Тренажерный зал

м. Петровско-Разумовская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Теорема Спорта

Тренажерный зал

м. Чертановская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Обыкновенное чудо

Тренажерный зал

м. Ясенево
17:00- 19:00
Тренажерный зал
5 Элемент

Тренажерный зал

м. Выставочная
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Leticia

Тренажерный зал

м. Планерная
17:00- 18:00
Тренажерный зал
Silky Way

Тренажерный зал

м. Братиславская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Олимпик ФИТ

Тренажерный зал

м. Первомайская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Fight House WFL

Тренажерный зал

м. Теплый стан
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Uni-Gym

Тренажерный зал

м. Отрадное
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Мой фитнес

Тренажерный зал

м. Речной вокзал
17:00- 19:00
Тренажерный зал
HavanaGym

Тренажерный зал

м. Кунцевская
17:00- 18:00
Тренажерный зал
Kvatro

Тренажерный зал

м. Водный стадион
17:00- 19:00
Тренажерный зал
ReFit 8 Марта

Тренажерный зал

м. Выхино
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Selfie

Тренажерный зал

м. Технопарк
17:00- 19:00
Тренажерный зал / Бассейн
Fusion Fitness

Тренажерный зал

м. Багратионовская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Богатырь

Тренажерный зал

м. Нагатинская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
StolitsaFit

Тренажерный зал

м. Авиамоторная
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Философия фитнеса

Тренажерный зал

м. Алексеевская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Как Орех

Тренажерный зал

м. Павелецкая
17:00- 19:00
Тренажерный зал
X-Fit Fusion

Тренажерный зал

м. Фрунзенская
17:00- 19:00
Тренажерный зал
Лайт Фит

Тренажерный зал

м. Измайлово
17:00- 19:00
Тренажерный зал Самостоятельно
Brutal Gym Moscow

Тренажерный зал

м. Беговая

Чем полезны тренировки в тренажерном зале?

Тренажерный зал любого фитнес клуба содержит на своей территории множество различных инструментов-тренажеров для корректировки рельефов тела. Тренировки в тренажерном зале позволяют объединить сразу несколько направлений работы над своим телом, например: сначала поработать над прессом, потом заняться рельефом бедер или рук на разных снарядах. Упражнения в тренажерном зале призваны откорректировать фигуру и закрепить результат во время специальных диет.

Занятия в тренажерном зале могут быть как персональными, так и на общих основаниях. В случае персональных занятий тренер разрабатывает специальную систему тренировок конкретному посетителю, следит за правильностью их выполнения. Тренер может советовать определенную систему питания, которая сделает путь к идеальным формам еще более коротким. Следуя его предписаниям, можно быстро и грамотно потерять все и приобрести идеальную фигуру. Если посетитель решил заниматься самостоятельно, тогда он сам определяет количество и время занятия на тех или иных снарядах.

Тренировки для девушек в тренажерном зале

Обычно такие тренировки состоят из набора упражнений, которые исполняются в определенной последовательности. Тренировки для женщин в тренажерном зале содержат комплекс таких упражнений:

Тренировки в тренажерном зале для мужчин

С чего начинаются занятия у мужчин? Их комплекс упражнений немного отличается от женского, но принцип то же – постепенная нагрузка всего тела. Мужские занятия более интенсивные и предполагают использование штанги или гантель большого веса.

С чего начинается тренировка:

План тренировок зависит от цели мужчины – борьба с лишним весом, наращивание мышечной массы, коррекция ягодиц и т.д. Обязательно следует питаться соответственно, для этого необходима консультация специалиста диетолога или фитнес-тренера.

Занятия в тренажерном зале для девушек и мужчин объединяют в себе комплекс упражнений в зависимости от желаемого конечного результата. Кто-то хочет просто убрать животик, а кому-то нужно скинуть 40 кг за пару месяцев. Поэтому необходимо разрабатывать программы в индивидуальном порядке для каждого посетителя.

Куда обращаться

Где найти лучшие фитнес тренировки в тренажерном зале в Москве? На нашем сайте собраны все оптимальные предложения по занятию спортом в лучших залах столицы. Здесь можно найти подходящий именно для себя фитнес клуб, который будет располагаться в удобной локации и обеспечивать оптимальную транспортную доступность. Покупка единого фитнес-абонемента по приятной цене позволит легко попробовать свои силы на поприще спорта и похудения.

На нашем сайте всегда можно найти расписания тренировок, найти более удобные по времени и местоположению варианты, а затем посетить любую из них — на ваш выбор!

Начать здоровую и счастливую жизнь можно прямо сейчас, всего в несколько шагов совершив покупку абонемента. Не стоит бояться возможных трудностей и преград в виде усталости, крепатуры, снижения тонуса. Путь к настоящему «себе» лежит через труд, терпение и веру!

Обратный звонок