Занятия
Тренажерный зал
20:30
20:30 - 21:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
20:30
20:30 - 22:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ульяна Малюшкина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тайский антицеллюлитный массаж 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Тайский антицеллюлитный массаж 1 час
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Грейс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж горящей свечой 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Массаж горящей свечой 1 час
Общий массаж тела
Грейс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Слим массаж для похудения 30мин
20:45
20:45 - 21:15
Слим массаж для похудения 30мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Грейс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный Ойл массаж 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Спортивный Ойл массаж 1 час
Общий массаж тела
Грейс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Арома Ойл массаж 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Арома Ойл массаж 1 час
Общий массаж тела
Грейс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Слим массаж для похудения 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Слим массаж для похудения 1 час
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Грейс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж Травяные мешочки 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Массаж Травяные мешочки 1 час
Общий массаж тела
Грейс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стоун массаж горячими камнями 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Стоун массаж горячими камнями 1 час
Общий массаж тела
Грейс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Балийский массаж 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Балийский массаж 1 час
Общий массаж тела
Грейс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
20:50
20:50 - 21:30
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Спортивный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
20:50
20:50 - 21:30
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский традиционный массаж 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Тайский традиционный массаж 60 минут
Тайский массаж
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ароматический ойл массаж 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Ароматический ойл массаж 60 минут
Расслабляющий массаж
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фут-массаж 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Фут-массаж 60 минут
Массаж рук / ног
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обертывание тела 30 минут
21:00
21:00 - 21:30
Обертывание тела 30 минут
Обертывание
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фут-массаж 30 минут
21:00
21:00 - 21:30
Фут-массаж 30 минут
Массаж рук / ног
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский спа-массаж спины 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Тайский спа-массаж спины 60 минут
Тайский массаж
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг тела 30 минут
21:00
21:00 - 21:30
Пилинг тела 30 минут
Пилинг тела
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шоколадная леди 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Шоколадная леди 60 минут
Спа-процедуры
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж воротниковой зоны 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Тайский массаж воротниковой зоны 60 минут
Тайский массаж
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Свежесть океана 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Свежесть океана 60 минут
Спа-процедуры
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный оил массаж 1,5 часа
21:00
21:00 - 22:45
Спортивный оил массаж 1,5 часа
Спортивный / мануальный терапевты
Ора
Мест нет
Мест нет
Удобства
Эликсир красоты 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Эликсир красоты 60 минут
Спа-процедуры
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
STRETCHING
21:00
21:00 - 22:00
STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Екатерина Овсянникова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:55
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Спортивный ойл массаж 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Спортивный ойл массаж 60 минут
Спортивный / мануальный терапевты
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Stretching 1 час
21:00
21:00 - 22:00
Stretching 1 час
Стретчинг
Информация о виде занятия
Занятие растяжкой проходит для всех уровней подготовки. На уроке улучшается мобильность суставов и эластичность мышц, что так важно и только для танцовщиков. В нашем расписании растяжка всегда рядом с более интенсивным занятием. Растяжка после нагрузки позволяет мышцам восстановиться, а значит работать более эффективно. Растяжка до нагрузки проводится с укрепляющими упражнениями, включает в себя суставную гимнастику. Как самостоятельное занятие тоже может использоваться для развития данных, эстетической формы и здоровья.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Варвара Яблокова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Спа программы для лица Прикосновение востока 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Спа программы для лица Прикосновение востока 60 минут
Спа-процедуры
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Посещение тренажерного зала весь день +бассейн+бани+группы
21:00
21:00 - 00:00
Посещение тренажерного зала весь день +бассейн+бани+группы
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тайский массаж горячими травяными мешочками 30 минут
21:00
21:00 - 21:30
Тайский массаж горячими травяными мешочками 30 минут
Тайский массаж
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
21:00
21:00 - 00:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тайский массаж спины 30 минут
21:00
21:00 - 21:30
Тайский массаж спины 30 минут
Тайский массаж
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж горячими травяными мешочками 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Тайский массаж горячими травяными мешочками 60 минут
Тайский массаж
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж головы и лица 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Тайский массаж головы и лица 60 минут
Массаж лица
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский слим-массаж 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Тайский слим-массаж 60 минут
Тайский массаж
Яйа
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
21:00
21:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
