Услуги
CrossFit
10:00
10:00 - 11:00
CrossFit
Кроссфит
Информация об услуге
Занятие поможет вам улучшить каждый из 10 навыков физической подготовленности, а постоянно варьируемые комплексы и упражнения не дадут вам заскучать.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Екатерина Макарова
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Hyrox
10:00
10:00 - 11:00
Hyrox
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Функциональная гонка. Бег + силовые станции (берпи, выпады, медболы, гребля). Готовимся к соревнованиям или просто прокачиваем выносливость.
ДЛЯ КОГО:
Для тех, кто любит пахать и видеть прогресс в цифрах.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
ЕВГЕНИЙ ФАДЕЕВ
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
10:00
10:00 - 11:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажёрный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Самостоятельно
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
10:00
10:00 - 11:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ (вечер/вых)
10:00
10:00 - 11:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ (вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажёрный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж тела (40 минут) + пеленание, 70 минут
10:30
10:30 - 11:40
Массаж тела (40 минут) + пеленание, 70 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий (классический) массаж, 60 минут
10:30
10:30 - 11:30
Общий (классический) массаж, 60 минут
Общий массаж тела
Информация об услуге
Массаж всего тела – одна из самых приятных и полезных процедур. При правильно исполненной технике она оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от некоторых косметических проблем.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий (классический) массаж, 90 минут
10:30
10:30 - 12:00
Общий (классический) массаж, 90 минут
Общий массаж тела
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны, 45 минут
10:30
10:30 - 11:15
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны, 45 минут
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Данная процедура с лечебно-профилактическим эффектом помогает улучшить кровообращение мозга, а также улучшает приток кислорода к плечелопаточной зоне и тканям шеи. Устраняет зажатость, блоки, воспалительный процесс.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж, 40 мин
10:30
10:30 - 11:10
Антицеллюлитный массаж, 40 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж рук, 15 минут
10:30
10:30 - 10:45
Массаж рук, 15 минут
Массаж рук и ног
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж, 40 мин
10:30
10:30 - 11:10
Медовый массаж, 40 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Процедура основывается на использовании целебных свойств меда для выведения шлаков, токсинов, возвращения эластичности, упругости. Позволяет поэтапно снизить степень проявления целлюлита, улучшается обмен веществ, кожа становится здоровой, эластичной. Совершенствуется фигура, ликвидируются лишние жировые отложения, повышается общий тонус, самочувствие.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп, 30 минут
10:30
10:30 - 11:00
Массаж стоп, 30 минут
Массаж рук и ног
Информация об услуге
Каждый ортопед знает – стопа это своего рода зеркало тела, поскольку через нее проходят порядка 70 000 нервных каналов ото всех органов и систем. Но прямое влияние массажа стопы позволит положительно влиять на все внутренние органы и системы.
-Анти – стресс – даже 10 минут массажа стопы позволит снизить стресс и напряжение после напряженного физически и эмоционально дня;
-Улучшается сон и кровоток;
-Нормализация уровня давления, снижения риска развития инсульта и инфаркта, как и почечной недостаточности;
-Помогает быстро восстановиться после травм;
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скульптурно-буккальный массаж лица, 60 минут
10:30
10:30 - 11:30
Скульптурно-буккальный массаж лица, 60 минут
Массаж лица
Информация об услуге
Техника скульптурного массажа позволяет воздействовать не только на верхний слой кожи, но и на глубинные слои мышц, затрагивая костную структуру лица. А в сочетании с техникой буккального массажа достигается максимальный эффект! Процедуру проводит профессиональный косметолог. Рекомендуется проходить курсом.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж(классический), 40 минут
10:30
10:30 - 11:10
Общий массаж(классический), 40 минут
Общий массаж тела
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж, 60 мин
10:30
10:30 - 11:30
Медовый массаж, 60 мин
Общий массаж тела
Информация об услуге
Процедура основывается на использовании целебных свойств меда для выведения шлаков, токсинов, возвращения эластичности, упругости. Позволяет поэтапно снизить степень проявления целлюлита, улучшается обмен веществ, кожа становится здоровой, эластичной. Совершенствуется фигура, ликвидируются лишние жировые отложения, повышается общий тонус, самочувствие.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный/лимфодрненажный, 30 минут
10:30
10:30 - 11:00
Антицеллюлитный/лимфодрненажный, 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Основная цель такого массажа — расслабление мышц и снятие хронического напряжения. Релаксирующий (расслабляющий) массаж – уникальная процедура, позволяющая избавить человека от накопившихся стрессов, воздействуя на организм при помощи специальных методик, в основе которых лежит воздействие не только на мышцы и суставы, но и на нервные окончания.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Плоский и упругий живот, 30 минут
10:30
10:30 - 11:00
Плоский и упругий живот, 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Массаж живота приводит к уменьшению объемов и улучшению кровообращения. В результате кожа становится гладкой, тонизируются клетки и брюшные мышцы.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный масса, 40 мин
10:30
10:30 - 11:10
Лимфодренажный масса, 40 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Лимфодренажный массаж — это физическое воздействие на определенные линии тела по направлению лимфотока с целью нормализации и усиления работы лимфатической системы организма.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейного-воротниковой зоны, 15 минут
10:30
10:30 - 10:45
Массаж шейного-воротниковой зоны, 15 минут
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Массаж нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы, убирает застойные явления.
С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бразильская попка, 30 мин
10:30
10:30 - 11:00
Бразильская попка, 30 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Бразильский массаж разработан при участии фитнесс-инструкторов для придания бедрам красивых форм. Правильное выполнение массажной техники позволит получить подтянутые бразильские ягодицы уже через 10-12 сеансов.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
10:30
10:30 - 11:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Антицеллюлитный массаж, 60 минут
10:30
10:30 - 11:30
Антицеллюлитный массаж, 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Северный массаж лица, 30 минут
10:30
10:30 - 11:00
Северный массаж лица, 30 минут
Массаж лица
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж лица, 60 минут
10:30
10:30 - 11:30
Классический массаж лица, 60 минут
Массаж лица
Информация об услуге
Разновидность массажа, характеризующаяся в сравнении с другими видами массажных процедур, более мягким воздействием на мышцы и кожные покровы лица.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА-релакс "Полное преображение", 120 минут
10:30
10:30 - 12:30
СПА-релакс "Полное преображение", 120 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Программа включает в себя комплекс услуг по уходу за телом и лицом. Отлично расслабляет и придает сил.
В программу входит:
- полный пилинг тела по типу кожи (косметический или солевой)
- сеанс массажа всего тела (общий, расслабляющий)
- обёртывание
- массаж лица
Идеально подходит в качестве подарка для самых близких.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы, 30 минут
10:30
10:30 - 11:00
Массаж головы, 30 минут
Массаж головы
Информация об услуге
Массаж головы помогает избавиться человеку от немаленького количества проблем: от выпадающих волос, перхоти, головных болей, нарушения деятельности сальных желез. Он также поможет отдохнуть и расслабится, ведь это важно для каждого, так как наша жизнь состоит из множества стрессов.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела ( 60 минут) + обертывание, 90 минут
10:30
10:30 - 12:00
Массаж тела ( 60 минут) + обертывание, 90 минут
Общий массаж тела
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
RELAX, расслабляющий массаж тела, 60 минут
10:30
10:30 - 11:30
RELAX, расслабляющий массаж тела, 60 минут
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Основная цель такого массажа — расслабление мышц и снятие хронического напряжения. Релаксирующий (расслабляющий) массаж – уникальная процедура, позволяющая избавить человека от накопившихся стрессов, воздействуя на организм при помощи специальных методик, в основе которых лежит воздействие не только на мышцы и суставы, но и на нервные окончания.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж живота + обёртывание
10:30
10:30 - 11:15
Массаж живота + обёртывание
Обертывание
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
10:30
10:30 - 11:30
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Лимфодренажный массаж — это физическое воздействие на определенные линии тела по направлению лимфотока с целью нормализации и усиления работы лимфатической системы организма.
Насиба
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
