Информация о виде занятияСпокойная практика для освоения базовых асан, дыхания и принципов движения.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Информация о виде занятияМассаж на выбор: классический, спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажгый, расслабляющий, буккальный, испанский и классический лица.
Информация о виде занятияДинамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Информация о виде занятияСпособствует стимуляции регенерации кожи, улучшает крово- и лимфообращение. Повышается микроциркуляция в клетках кожи, выработка коллагена и эластина, активизируется насыщение кислородом. Эффективно не только как антивозрастная процедура, но и для минимизации постакне.
Информация о виде занятияСкребковый массаж камнями Гуаша – древнейшая методика китайской медицины. Такая техника позволяет устранить застойные явления и улучшить кровообращение. Взаимодействие кожи с натуральным кварцем, металлом позволяет добиться выраженного антивозрастного эффекта, улучшить цвет лица, устранить отеки, подтянуть овал лица.