Занятия в тренажерных залах

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
21 февраля
четверг

21

чт

22

пт

23

сб

24

вс

25

пн

26

вт

27

ср

28

чт

01

пт

02

сб

03

вс

04

пн

05

вт

06

ср

четверг 21 февраля
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
Тренажёрный зал Авиамоторная Центр МЭИ Тренажерный зал 14:30-16:00
Тренажерный Зал Печатники Winner Тренажерный зал 15:00-17:00 Тренажёрный
Тренажёрный зал Бунинская аллея Фитнес Лэнд г. Подольск Тренажерный зал 15:00-16:00
Тренажёрный зал Аннино Фитнес Лэнд г. Щербинка Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажёрный зал Текстильщики Фитнес Лэнд Волжский Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажёрный зал Бабушкинская Фитнес Лэнд «Лось» Тренажерный зал 15:00-16:00
Тренажерный зал Марьино Академия Спорта Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажерный зал Варшавская Академия Спорта Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Зябликово Лайм Раменское Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельные занятия
Тренажёрный зал Октябрьское поле Торион Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Семеновская Gold Fitness Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Дмитровская Зеленый мыс Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажёрный зал Чертановская NiceFitness Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Щелковская Фабрика Фитнеса Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Менделеевская Манго Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Ботанический сад ClassClub Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Щукинская Бенефит Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Бульвар Рокоссовского Золотой Лотос Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажёрный зал Волгоградский проспект Neoleya Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажерный зал самостоятельно Бабушкинская Энергия Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Октябрьское поле Атлетик-А Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Красногвардейская Фитнес Фреш Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Молодежная Gyms Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Выхино Результат Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Дубровка Гравитация Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал сасмостоятельно Речной вокзал Wild Athletic Тренажерный зал 15:00-16:00
Тренажерный зал Теплый стан СпортЛэнд Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Мякинино Все Свои Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Жулебино ФитнесТайм Люберцы Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Беляево ФитнесТайм Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Братиславская ZebraFitness Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал ВДНХ Яблоко Тренажерный зал 15:00-17:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Перово Эра-фитнес Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Университет Fitness-Lider Тренажерный зал 15:00-16:00
Тренажерный зал Первомайская Путь Силы Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Петровско-Разумовская Теорема Спорта Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Чертановская Теорема Спорта Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Ясенево Обыкновенное чудо Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Выставочная 5 Элемент Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Планерная Leticia Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Братиславская Silky Way Тренажерный зал 15:00-16:00
Тренажерный зал Первомайская Олимпик ФИТ Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Теплый стан Fight House WFL Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Отрадное Uni-Gym Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Речной вокзал Мой фитнес Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Проспект Мира Colibri Fitness Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал Кунцевская HavanaGym Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажерный зал Выхино ReFit 8 Марта Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
Тренажерный зал Технопарк Selfie Тренажерный зал 15:00-17:00
Тренажерный зал / Бассейн Багратионовская Fusion Fitness Тренажерный зал 15:00-17:00 Самостоятельно
14:30- 16:00
Тренажёрный зал
Центр МЭИ

Тренажерный зал

м. Авиамоторная
15:00- 17:00
Тренажерный Зал
Winner

Тренажерный зал

Тренажёрный

м. Печатники
15:00- 16:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд г. Подольск

Тренажерный зал

м. Бунинская аллея
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд г. Щербинка

Тренажерный зал

м. Аннино
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд Волжский

Тренажерный зал

м. Текстильщики
15:00- 16:00
Тренажёрный зал
Фитнес Лэнд «Лось»

Тренажерный зал

м. Бабушкинская
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Академия Спорта

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Марьино
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Академия Спорта

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Варшавская
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Лайм Раменское

Тренажерный зал

Самостоятельные занятия

м. Зябликово
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Торион

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Октябрьское поле
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Gold Fitness

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Семеновская
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Зеленый мыс

Тренажерный зал

м. Дмитровская
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
NiceFitness

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Чертановская
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Фабрика Фитнеса

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Щелковская
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Манго

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Менделеевская
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
ClassClub

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Ботанический сад
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Бенефит

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Щукинская
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Золотой Лотос

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Бульвар Рокоссовского
15:00- 17:00
Тренажёрный зал
Neoleya

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Волгоградский проспект
15:00- 17:00
Тренажерный зал самостоятельно
Энергия

Тренажерный зал

м. Бабушкинская
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Атлетик-А

Тренажерный зал

м. Октябрьское поле
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Фитнес Фреш

Тренажерный зал

м. Красногвардейская
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Gyms

Тренажерный зал

м. Молодежная
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Результат

Тренажерный зал

м. Выхино
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Гравитация

Тренажерный зал

м. Дубровка
15:00- 16:00
Тренажерный зал сасмостоятельно
Wild Athletic

Тренажерный зал

м. Речной вокзал
15:00- 17:00
Тренажерный зал
СпортЛэнд

Тренажерный зал

м. Теплый стан
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Все Свои

Тренажерный зал

м. Мякинино
15:00- 17:00
Тренажерный зал
ФитнесТайм Люберцы

Тренажерный зал

м. Жулебино
15:00- 17:00
Тренажерный зал
ФитнесТайм

Тренажерный зал

м. Беляево
15:00- 17:00
Тренажерный зал
ZebraFitness

Тренажерный зал

м. Братиславская
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Яблоко

Тренажерный зал

м. ВДНХ
15:00- 17:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Эра-фитнес

Тренажерный зал

м. Перово
15:00- 16:00
Тренажерный зал
Fitness-Lider

Тренажерный зал

м. Университет
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Путь Силы

Тренажерный зал

м. Первомайская
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Теорема Спорта

Тренажерный зал

м. Петровско-Разумовская
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Теорема Спорта

Тренажерный зал

м. Чертановская
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Обыкновенное чудо

Тренажерный зал

м. Ясенево
15:00- 17:00
Тренажерный зал
5 Элемент

Тренажерный зал

м. Выставочная
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Leticia

Тренажерный зал

м. Планерная
15:00- 16:00
Тренажерный зал
Silky Way

Тренажерный зал

м. Братиславская
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Олимпик ФИТ

Тренажерный зал

м. Первомайская
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Fight House WFL

Тренажерный зал

м. Теплый стан
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Uni-Gym

Тренажерный зал

м. Отрадное
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Мой фитнес

Тренажерный зал

м. Речной вокзал
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Colibri Fitness

Тренажерный зал

м. Проспект Мира
15:00- 17:00
Тренажерный зал
HavanaGym

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Кунцевская
15:00- 17:00
Тренажерный зал
ReFit 8 Марта

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Выхино
15:00- 17:00
Тренажерный зал
Selfie

Тренажерный зал

м. Технопарк
15:00- 17:00
Тренажерный зал / Бассейн
Fusion Fitness

Тренажерный зал

Самостоятельно

м. Багратионовская

Чем полезны тренировки в тренажерном зале?

Тренажерный зал любого фитнес клуба содержит на своей территории множество различных инструментов-тренажеров для корректировки рельефов тела. Тренировки в тренажерном зале позволяют объединить сразу несколько направлений работы над своим телом, например: сначала поработать над прессом, потом заняться рельефом бедер или рук на разных снарядах. Упражнения в тренажерном зале призваны откорректировать фигуру и закрепить результат во время специальных диет.

Занятия в тренажерном зале могут быть как персональными, так и на общих основаниях. В случае персональных занятий тренер разрабатывает специальную систему тренировок конкретному посетителю, следит за правильностью их выполнения. Тренер может советовать определенную систему питания, которая сделает путь к идеальным формам еще более коротким. Следуя его предписаниям, можно быстро и грамотно потерять все и приобрести идеальную фигуру. Если посетитель решил заниматься самостоятельно, тогда он сам определяет количество и время занятия на тех или иных снарядах.

Тренировки для девушек в тренажерном зале

Обычно такие тренировки состоят из набора упражнений, которые исполняются в определенной последовательности. Тренировки для женщин в тренажерном зале содержат комплекс таких упражнений:

Тренировки в тренажерном зале для мужчин

С чего начинаются занятия у мужчин? Их комплекс упражнений немного отличается от женского, но принцип то же – постепенная нагрузка всего тела. Мужские занятия более интенсивные и предполагают использование штанги или гантель большого веса.

С чего начинается тренировка:

План тренировок зависит от цели мужчины – борьба с лишним весом, наращивание мышечной массы, коррекция ягодиц и т.д. Обязательно следует питаться соответственно, для этого необходима консультация специалиста диетолога или фитнес-тренера.

Занятия в тренажерном зале для девушек и мужчин объединяют в себе комплекс упражнений в зависимости от желаемого конечного результата. Кто-то хочет просто убрать животик, а кому-то нужно скинуть 40 кг за пару месяцев. Поэтому необходимо разрабатывать программы в индивидуальном порядке для каждого посетителя.

Куда обращаться

Где найти лучшие фитнес тренировки в тренажерном зале в Москве? На нашем сайте собраны все оптимальные предложения по занятию спортом в лучших залах столицы. Здесь можно найти подходящий именно для себя фитнес клуб, который будет располагаться в удобной локации и обеспечивать оптимальную транспортную доступность. Покупка единого фитнес-абонемента по приятной цене позволит легко попробовать свои силы на поприще спорта и похудения.

На нашем сайте всегда можно найти расписания тренировок, найти более удобные по времени и местоположению варианты, а затем посетить любую из них — на ваш выбор!

Начать здоровую и счастливую жизнь можно прямо сейчас, всего в несколько шагов совершив покупку абонемента. Не стоит бояться возможных трудностей и преград в виде усталости, крепатуры, снижения тонуса. Путь к настоящему «себе» лежит через труд, терпение и веру!

Обратный звонок