Занятия
Хатха йога. Начальный уровень
17:30
17:30 - 19:00
Хатха йога. Начальный уровень
Хатха йога
Информация о виде занятия
Спокойная практика для освоения базовых асан, дыхания и принципов движения.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Анастасия Никитина
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Хатха-Йога. Начальный уровень.
18:00
18:00 - 19:30
Хатха-Йога. Начальный уровень.
Хатха йога
Информация о виде занятия
Спокойная практика для знакомства с базовыми асанами, дыханием и устойчивыми позами.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Наталья Орехова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж тела (40 минут) + обёртывание, 70 минут
18:00
18:00 - 19:10
Массаж тела (40 минут) + обёртывание, 70 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела с натуральным водорослевым термообёртыванием
18:00
18:00 - 20:00
Массаж тела с натуральным водорослевым термообёртыванием
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Солевой массаж, 60 минут
18:00
18:00 - 19:00
Солевой массаж, 60 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий (классический) массаж, 90 минут
18:00
18:00 - 19:30
Общий (классический) массаж, 90 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Общий (классический) массаж, 60 минут
18:00
18:00 - 19:00
Общий (классический) массаж, 60 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж, 60 минут
18:00
18:00 - 19:00
Спортивный массаж, 60 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
CrossFit
18:00
18:00 - 19:00
CrossFit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Кирилл Боронников
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы, 30 минут
18:00
18:00 - 18:30
Массаж головы, 30 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СЛИМ - массаж, 60 минут
18:00
18:00 - 19:00
СЛИМ - массаж, 60 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
CRACE | HYROX
18:00
18:00 - 19:00
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Павел Поляков
Осталось мест: 14
Осталось мест: 14
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны, 30 минут
18:00
18:00 - 18:30
Массаж шейно-воротниковой зоны, 30 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Солевой массаж, 40 минут
18:00
18:00 - 18:40
Солевой массаж, 40 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
18:00
18:00 - 19:00
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж лица, 60 минут
18:00
18:00 - 19:00
Классический массаж лица, 60 минут
Массаж лица
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж живота + обёртывание
18:00
18:00 - 18:45
Массаж живота + обёртывание
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж, 60 мин
18:00
18:00 - 19:00
Медовый массаж, 60 мин
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Массаж тела (60 минут) + пеленание, 90 минут
18:00
18:00 - 19:30
Массаж тела (60 минут) + пеленание, 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж шейного-воротниковой зоны, 15 минут
18:00
18:00 - 18:15
Массаж шейного-воротниковой зоны, 15 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Плоский и упругий живот, 30 минут
18:00
18:00 - 18:30
Плоский и упругий живот, 30 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
18:00
18:00 - 19:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Классический массаж лица, 30
18:00
18:00 - 18:30
Классический массаж лица, 30
Массаж лица
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Медовый массаж, 40 мин
18:00
18:00 - 18:40
Медовый массаж, 40 мин
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Спортивный массаж, 90 минут
18:00
18:00 - 19:30
Спортивный массаж, 90 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Общий массаж(классический), 40 минут
18:00
18:00 - 18:40
Общий массаж(классический), 40 минут
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
High Heels
18:00
18:00 - 19:00
High Heels
High heels
Ирина Миронова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
18:00
18:00 - 20:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Массаж лица с натуральными водорослями
18:00
18:00 - 19:00
Массаж лица с натуральными водорослями
Массаж лица
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
