Занятия
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
19:40
19:40 - 21:10
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Укладка на горячий инструмент
19:45
19:45 - 20:45
Укладка на горячий инструмент
Укладка
Лиза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка DAY
19:45
19:45 - 20:45
Укладка DAY
Укладка
Лиза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка NIGHT
19:45
19:45 - 21:15
Укладка NIGHT
Укладка
Лиза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка (люкс)
19:45
19:45 - 21:45
Укладка (люкс)
Укладка
Лиза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прическа
19:45
19:45 - 20:45
Прическа
Укладка
Лиза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прическа
20:00
20:00 - 21:00
Прическа
Укладка
Лиза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Посещение тренажерного зала весь день +бассейн+бани+группы
20:00
20:00 - 23:00
Посещение тренажерного зала весь день +бассейн+бани+группы
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Укладка NIGHT
20:00
20:00 - 21:30
Укладка NIGHT
Укладка
Лиза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 14
Осталось мест: 14
Удобства
Растяжка и шпагат
20:00
20:00 - 21:00
Растяжка и шпагат
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Женское здоровье
20:00
20:00 - 21:00
Женское здоровье
Другие виды йоги
Мест нет
Мест нет
Удобства
Здоровая спина
20:00
20:00 - 21:00
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Прессотерапия одно посещение 20 минут
20:00
20:00 - 20:30
Прессотерапия одно посещение 20 минут
Обертывание
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Миостимуляция Разовое посещение
20:00
20:00 - 20:30
Миостимуляция Разовое посещение
Аппаратный массаж
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Прессотерапия одно посещение 30 минут
20:00
20:00 - 20:40
Прессотерапия одно посещение 30 минут
Обертывание
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал (3 часа)
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал (3 часа)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
ТермоОбертывание+СПА Одно посещение
20:00
20:00 - 21:00
ТермоОбертывание+СПА Одно посещение
Обертывание
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал (3 часа)
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал (3 часа)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (3 часа)
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал (3 часа)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажёрный зал (3 часа)
20:00
20:00 - 23:00
Тренажёрный зал (3 часа)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Кавитация Одно посещение 30 минут
20:00
20:00 - 20:40
Кавитация Одно посещение 30 минут
Аппаратный массаж
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микроигольчатый RF-лифтинг ДЕКОЛЬТЕ
20:00
20:00 - 21:00
Микроигольчатый RF-лифтинг ДЕКОЛЬТЕ
RF-лифтинг
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Роликовый массаж с термокомпрессией. Всё тело. 75 минут
20:00
20:00 - 21:30
Роликовый массаж с термокомпрессией. Всё тело. 75 минут
Аппаратный массаж
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка (люкс)
20:00
20:00 - 22:00
Укладка (люкс)
Укладка
Лиза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
RF-лифтинг одно посещение 20 минут
20:00
20:00 - 20:30
RF-лифтинг одно посещение 20 минут
RF-лифтинг
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
20:00
20:00 - 21:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Укладка DAY
20:00
20:00 - 21:00
Укладка DAY
Укладка
Лиза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
LPG-массаж 35 минут
20:00
20:00 - 20:45
LPG-массаж 35 минут
Аппаратный массаж
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Начальный ПЛЮС
20:00
20:00 - 21:30
Начальный ПЛЮС
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
Ирина Воробьева
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
RF-лифтинг одно посещение 30 минут
20:00
20:00 - 20:40
RF-лифтинг одно посещение 30 минут
RF-лифтинг
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Кавитация Одно посещение 20 минут
20:00
20:00 - 20:30
Кавитация Одно посещение 20 минут
Аппаратный массаж
Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Total Body
20:00
20:00 - 21:00
Total Body
Full Body
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Тренажерный зал+бассейн
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал+бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
