Sportstation
Удобства
Вода
Душ
9 баллов
О студии
Фитнес -центр с зоной функционального тренинга, залами групповых программ и залам единоборств. В зале качественное и надёжное оборудование от ведущих мировых брендов, а также самый длинный бассейн в Москве 70 метров.
Примечание
ВНИМАНИЕ: Плавательные дни в бассейне - Понедельник, Среда и Пятница с 7:00 до 23:00. В остальные дни бассейн для свободного плавания закрыт
Расписание на
Тренажерный зал+бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
18:00 - 21:00
9 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 22:00
9 баллов
Ост. мест: 10
20:00 - 23:00
9 баллов
Ост. мест: 10
Total Body
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
9 баллов
Ост. мест: 5
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
9 баллов
Ост. мест: 6
В избранное
г. Москва, Новоостаповская улица, 5с2
Волгоградский проспект
Дубровка (Люблинско-Дмитровская линия)
Южнопортовый
Запись возможна за 15 минут
