Информация о виде занятияКлассы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Информация о виде занятияКлассика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Информация о виде занятияУвлажняющая маска от ANGIOPHARM – экспресс-восстановление и интенсивный уход для кожи любого типа. Маска глубоко насыщает влагой, устраняет сухость и шелушение, повышает эластичность и успокаивает кожу. Благодаря комплексу пептидов, витаминов и гиалуроновой кислоты оказывает выраженное антиоксидантное и регенерирующее действие. Идеальна как дополнение к базовому уходу и процедурам восстановления после солнца.
Информация о виде занятияМышечная маска с ботокс-эффектом. Оказывает выраженное расслабляющее действие для мышц лица, обеспечивает лифтинг, делает овал лица более четким, сокращает морщины, снимает зажимы лица, восстанавливает тонус и упругость кожи, устраняет отёки и тёмные круги под глазами, улучшает текстуру и цвет кожи.
Информация о виде занятияПри выполнении данной процедуры используется бустер-концентрат LEVISSIME, который обладает выраженным эффектом лифтинга, восстанавливает контуры лица, разглаживает морщины, увлажняет кожу, создает эффект сияния, устраняет следы усталости, а также обладает ботокс-эффектом. После нанесения бустера-концентрата косметолог наносит специальную альгинатную маску, благодаря которой он проникает в более глубокие слои кожи, что усиливает его действие.
Информация о виде занятияПроцедура, направленная на глубокое увлажнение, выравнивание тона, лифтинг и омоложение кожи лица. Выполняется с помощью растворения теплым активатором коллагеновых пластин, состоящих из нативного трехспирального коллагена. Она способствует насыщению глубоких слоёв кожи молекулами воды, ускоряет регенерацию тканей, повышает тургор и эластичность кожи, разглаживает морщины и стимулирует процессы обновления кожи. Процедура имеет накопительный эффект, но первые WOW-результаты Вы увидите сразу после процедуры.
Информация о виде занятияЛамеллярный уход для рук от ANGIOPHARM – это эффективная процедура с использованием косметики ANGIOPHARM, которая улучшает микроциркуляцию, глубоко увлажняет и мгновенно придаёт коже бархатистость. Ламеллярная структура крема создаёт невидимый защитный барьер без липкости, восстанавливает сухую, потрескавшуюся и раздражённую кожу, смягчает и успокаивает её, препятствует потере влаги и ускоряет процессы регенерации.
Информация о виде занятияЛамеллярный уход для рук от ANGIOPHARM – это эффективная процедура с использованием косметики ANGIOPHARM, которая улучшает микроциркуляцию, глубоко увлажняет и мгновенно придаёт коже бархатистость. Ламеллярная структура крема создаёт невидимый защитный барьер без липкости, восстанавливает сухую, потрескавшуюся и раздражённую кожу, смягчает и успокаивает её, препятствует потере влаги и ускоряет процессы регенерации.
Информация о виде занятияУвлажняющая маска от ANGIOPHARM – экспресс-восстановление и интенсивный уход для кожи любого типа. Маска глубоко насыщает влагой, устраняет сухость и шелушение, повышает эластичность и успокаивает кожу. Благодаря комплексу пептидов, витаминов и гиалуроновой кислоты оказывает выраженное антиоксидантное и регенерирующее действие. Идеальна как дополнение к базовому уходу и процедурам восстановления после солнца.
Информация о виде занятияТерапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Информация о виде занятияЛамеллярный уход для рук от ANGIOPHARM – это эффективная процедура с использованием косметики ANGIOPHARM, которая улучшает микроциркуляцию, глубоко увлажняет и мгновенно придаёт коже бархатистость. Ламеллярная структура крема создаёт невидимый защитный барьер без липкости, восстанавливает сухую, потрескавшуюся и раздражённую кожу, смягчает и успокаивает её, препятствует потере влаги и ускоряет процессы регенерации.
SKINDEX-комплекс (газожидкостная атравматическая чистка, барофорез с введением Cleopine, 3D массаж)
13:30
13:30 - 14:45
SKINDEX-комплекс (газожидкостная атравматическая чистка, барофорез с введением Cleopine, 3D массаж)
Аппаратная косметология
Информация о виде занятияБезинъекционное омоложение SKINDEX – это комплексная терапия 3 в 1, которая обеспечивает WOW-ЭФФЕКТ уже после первой процедуры. Процедура включает в себя газожидкостную атравматическую чистку, которая бесконтактно действует на эпидермис, обновляя его и подготавливая к следующему этапу - барофорезу с внедрением сыворотки CLEOPINE (сыворотка, с инновационным составом, содержащая в себе комплекс 28 пептидов и 43 натуральных компонентов) и 3D-массаж, который не только помогает ещё глубже проникнуть сыворотке, но и оказывает мощное лимфодренажное действие, улучшает микроциркуляцию тканей и дает выраженный лифтинг-эффект.
Информация о виде занятияУвлажняющая маска от ANGIOPHARM – экспресс-восстановление и интенсивный уход для кожи любого типа. Маска глубоко насыщает влагой, устраняет сухость и шелушение, повышает эластичность и успокаивает кожу. Благодаря комплексу пептидов, витаминов и гиалуроновой кислоты оказывает выраженное антиоксидантное и регенерирующее действие. Идеальна как дополнение к базовому уходу и процедурам восстановления после солнца.