Yogaplanet
Удобства
Душ
9 баллов
О студии
Направления: йога Айенгара, хатха йога, Кундалини йога, йога-адаптация, цигун, аэройога, йога для беременных и другие.
Вегетарианское кафе и три удобных зала со всем необходимым для занятий. А самое главное - отличные преподаватели и очень удобное расположение в самом центре Петербурга.
Расписание на
ЙОГА АЙЕНГАРА (для продолжающих)
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
17:30 - 19:00
Елена Гринь
Елена Гринь
9 баллов
Ост. мест: 10
АЭРОСТРЕТЧИНГ
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
Ольга Рогозина
Ольга Рогозина
9 баллов
Ост. мест: 10
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
19:00 - 20:30
Анастасия Морозова
Анастасия Морозова
9 баллов
Ост. мест: 8
ПИЛАТЕС
Пилатес
19:00 - 20:00
Ольга Рогозина
Ольга Рогозина
9 баллов
Ост. мест: 9
ЙОГА АЙЕНГАРА (начальный)
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
20:30 - 22:00
Юлия Золотарева
Юлия Золотарева
9 баллов
Ост. мест: 10
ОСНОВЫ ПРАНАЯМЫ И МЕДИТАЦИИ
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
20:30 - 22:00
Анна Конева
Анна Конева
9 баллов
Ост. мест: 10
