Занятия
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Фитнес-клуб
16:00
16:00 - 18:00
Фитнес-клуб
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 18:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Самостоятельно
Осталось мест: 30
Осталось мест: 30
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Свободное посещение зала
16:00
16:00 - 19:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
16:45
16:45 - 18:00
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
16:45
16:45 - 17:15
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Елена Мальцева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
16:45
16:45 - 18:00
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
Общий массаж тела
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
16:50
16:50 - 17:20
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Елена Мальцева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Хатха Йога
17:00
17:00 - 18:30
Хатха Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Баирма Шадапова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
17:00
17:00 - 18:15
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
Общий массаж тела
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Йога в гамаках
17:00
17:00 - 18:30
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
Тамара Богемская
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Свободное посещение зала
17:00
17:00 - 20:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 88
Осталось мест: 88
Удобства
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
17:00
17:00 - 18:15
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
17:15
17:15 - 18:30
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
Общий массаж тела
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
17:15
17:15 - 18:30
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Touch up (Экспресс макияж)
17:20
17:20 - 18:20
Touch up (Экспресс макияж)
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дизайн бровей
17:20
17:20 - 17:55
Дизайн бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Архитектура бровей
17:20
17:20 - 18:00
Архитектура бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
17:20
17:20 - 18:20
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
17:20
17:20 - 18:20
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Архитектура бровей
17:25
17:25 - 18:05
Архитектура бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
17:25
17:25 - 18:25
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
17:25
17:25 - 18:25
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Touch up (Экспресс макияж)
17:25
17:25 - 18:25
Touch up (Экспресс макияж)
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дизайн бровей
17:25
17:25 - 18:00
Дизайн бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Hot Stretching "Здоровая спина"
17:30
17:30 - 18:40
Hot Stretching "Здоровая спина"
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Яна Еркина
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
17:30
17:30 - 18:30
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дизайн бровей
17:30
17:30 - 18:05
Дизайн бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
17:30
17:30 - 18:45
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Touch up (Экспресс макияж)
17:30
17:30 - 18:30
Touch up (Экспресс макияж)
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Архитектура бровей
17:30
17:30 - 18:10
Архитектура бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
17:30
17:30 - 18:30
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
17:30
17:30 - 18:45
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
Общий массаж тела
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Rock the Cycle
17:30
17:30 - 18:15
Rock the Cycle
Сайклинг
Даша
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Дизайн бровей
17:35
17:35 - 18:10
Дизайн бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Архитектура бровей
17:35
17:35 - 18:15
Архитектура бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Архитектура бровей
17:40
17:40 - 18:20
Архитектура бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дизайн бровей
17:40
17:40 - 18:15
Дизайн бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
17:45
17:45 - 19:00
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
17:45
17:45 - 19:00
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
Общий массаж тела
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
