Занятия
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
18:45
18:45 - 20:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Андрей Грунин
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Обертывание солевое \"NAMAK THERAPHY\"
19:00
19:00 - 20:00
Обертывание солевое \"NAMAK THERAPHY\"
Обертывание
Лариса Кузнецова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
НОГИ ПОЛНОСТЬЮ (ПОЛИМЕРНЫЙ ВОСК)
19:00
19:00 - 20:30
НОГИ ПОЛНОСТЬЮ (ПОЛИМЕРНЫЙ ВОСК)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
СПИНЫ,ПЛЕЧИ,ЖИВОТ| SKIN'S (МУЖ)
19:00
19:00 - 19:15
СПИНЫ,ПЛЕЧИ,ЖИВОТ| SKIN'S (МУЖ)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скрабирование Хвойное 30'
19:00
19:00 - 19:45
Скрабирование Хвойное 30'
Другие процедуры для тела
Лариса Кузнецова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический/лимфодренажный массаж лица
19:00
19:00 - 19:30
Классический/лимфодренажный массаж лица
Массаж лица
Елизавета
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Персональный мастер-класс "Хайлайтер/румяна/консилер"
19:00
19:00 - 19:30
Персональный мастер-класс "Хайлайтер/румяна/консилер"
Развлечения
Анна Коротыш
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПИНА,ПЛЕЧИ,ЖИВОТ|| ВОСК (МУЖ)
19:00
19:00 - 19:15
СПИНА,ПЛЕЧИ,ЖИВОТ|| ВОСК (МУЖ)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПИНЫ,ПЛЕЧИ,ЖИВОТ| ПОЛИМЕР (МУЖ)
19:00
19:00 - 19:15
СПИНЫ,ПЛЕЧИ,ЖИВОТ| ПОЛИМЕР (МУЖ)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ОБЛАСТЬ ЛИЦА | ПОЛИМЕР (МУЖ)
19:00
19:00 - 19:15
ОБЛАСТЬ ЛИЦА | ПОЛИМЕР (МУЖ)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ПОЛИМЕРНЫЙ ВОСК)
19:00
19:00 - 19:15
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ПОЛИМЕРНЫЙ ВОСК)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ВОСК)
19:00
19:00 - 19:15
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ВОСК)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины
19:00
19:00 - 19:30
Массаж спины
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Елизавета
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Здоровая спина
19:00
19:00 - 20:30
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Здоровый позвоночник основа хорошего самочувствия и здоровья человека. Позвоночник тесно связан со всеми остальными органами и системами тела, поэтому так важно следить за здоровьем спины. Сидячая работа и гиподинамия делают позвоночник жестким, и он уже не так хорошо может выполнять свои функции поддержки и амортизации. Если есть проблемы с шеей, поясницей, болит спина, беспокоят грыжи, протрузии, спондилолистез, остеохондроз пояснично-крестцового, шейного или грудного отделов позвоночника дегенеративно-дистрофические изменения, сколиоз, были компрессионные переломы позвоночника, необходимо заниматься йогой для спины и позвоночника с целью улучшения питания позвонков и межпозвоночных дисков.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Александра Конюхова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
ОБЛАСТЬ ЛИЦА | SKIN'S (МУЖ)
19:00
19:00 - 19:15
ОБЛАСТЬ ЛИЦА | SKIN'S (МУЖ)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 12
Осталось мест: 12
Удобства
1/2 НОГ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
19:00
19:00 - 19:45
1/2 НОГ | ПОЛИМЕР (МУЖ)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (SKINS)
19:00
19:00 - 19:15
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (SKINS)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
POWER AEROYOGA
19:00
19:00 - 20:00
POWER AEROYOGA
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
Ксения Агеева
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Свободное посещение зала
19:00
19:00 - 22:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
НОГИ ДО КОЛЕН (SKINS)
19:00
19:00 - 19:30
НОГИ ДО КОЛЕН (SKINS)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маска для лица
19:00
19:00 - 19:20
Маска для лица
Другие процедуры для лица
Елизавета
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Коррекция талии/рук
19:00
19:00 - 19:30
Коррекция талии/рук
Общий массаж тела
Елизавета
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж головы
19:00
19:00 - 19:20
Массаж головы
Массаж лица
Елизавета
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны
19:00
19:00 - 19:20
Массаж шейно-воротниковой зоны
Общий массаж тела
Диана
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны
19:00
19:00 - 19:20
Массаж шейно-воротниковой зоны
Общий массаж тела
Елизавета
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Самостоятельно
Осталось мест: 43
Осталось мест: 43
Удобства
1/2 НОГ| ВОСК (МУЖ)
19:00
19:00 - 19:30
1/2 НОГ| ВОСК (МУЖ)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
НОГИ ПОЛНОСТЬЮ (ВОСК)
19:00
19:00 - 20:00
НОГИ ПОЛНОСТЬЮ (ВОСК)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп
19:00
19:00 - 19:20
Массаж стоп
Общий массаж тела
Елизавета
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ГЕЛЬ)
19:00
19:00 - 19:15
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ГЕЛЬ)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПЛЕЧИ, ПОЯСНИЦА, ГРУДЬ, ЖИВОТ, ЯГОДИЦЫ, СПИНА (SKINS)
19:15
19:15 - 19:30
ПЛЕЧИ, ПОЯСНИЦА, ГРУДЬ, ЖИВОТ, ЯГОДИЦЫ, СПИНА (SKINS)
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое | ПОЛИМЕР
19:15
19:15 - 19:30
Бикини глубокое | ПОЛИМЕР
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ГЕЛЬ
19:15
19:15 - 19:30
Область лица | ГЕЛЬ
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое |ВОСК
19:15
19:15 - 19:30
Бикини глубокое |ВОСК
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ПОЛИМЕР
19:15
19:15 - 19:30
Область лица | ПОЛИМЕР
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (SKINS)
19:15
19:15 - 19:30
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (SKINS)
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПЛЕЧИ, ПОЯСНИЦА, ГРУДЬ, ЖИВОТ, ЯГОДИЦЫ, СПИНА (ВОСК)
19:15
19:15 - 19:30
ПЛЕЧИ, ПОЯСНИЦА, ГРУДЬ, ЖИВОТ, ЯГОДИЦЫ, СПИНА (ВОСК)
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ВОСК)
19:15
19:15 - 19:30
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ВОСК)
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | SKIN\'S
19:15
19:15 - 19:30
Подмышечные впадины | SKIN\'S
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПЛЕЧИ, ПОЯСНИЦА, ГРУДЬ, ЖИВОТ, ЯГОДИЦЫ, СПИНА (ПОЛИМЕРНЫЙ ВОСК)
19:15
19:15 - 19:30
ПЛЕЧИ, ПОЯСНИЦА, ГРУДЬ, ЖИВОТ, ЯГОДИЦЫ, СПИНА (ПОЛИМЕРНЫЙ ВОСК)
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ПОЛИМЕРНЫЙ ВОСК)
19:15
19:15 - 19:30
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ПОЛИМЕРНЫЙ ВОСК)
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ГЕЛЬ)
19:15
19:15 - 19:30
ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ (ГЕЛЬ)
Депиляция
Анна М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
НОГИ ПОЛНОСТЬЮ (ВОСК)
19:15
19:15 - 20:15
НОГИ ПОЛНОСТЬЮ (ВОСК)
Депиляция
Амина Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
