Услуги
Тренажерный зал + бассейн
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация об услуге
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка в зале с использованием оборудования и свободное плавание в бассейне.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бикрам-йога
07:30
07:30 - 08:30
Бикрам-йога
Горячая йога
Никита Шутов
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Хатха Йога
07:30
07:30 - 09:00
Хатха Йога
Хатха йога
Информация об услуге
Практика с последовательной проработкой асан и дыхания.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Галина Иванцова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Групповая тренировка бокс
08:00
08:00 - 09:00
Групповая тренировка бокс
Бокс
Роман Ройтерштейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка в зале с использованием оборудования и свободное плавание в бассейне.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация об услуге
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Full & Row (нужны кроссовки)
08:30
08:30 - 09:20
Full & Row (нужны кроссовки)
Академическая гребля
Ира
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Здоровая спина
09:00
09:00 - 09:50
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация об услуге
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Индивидуальная фейс-практика для тех, кто любит углубленную проработку по зонам. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Активная проработка овала лица
-Массаж роллером
-Скульптурирование камнями гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 75 минут
Дарья П
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Crace
09:00
09:00 - 10:00
Crace
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
УЗ чистка лица Holy lаnd
09:00
09:00 - 10:45
УЗ чистка лица Holy lаnd
Чистка лица
Ольга Линденвальд
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кроссфит
09:00
09:00 - 10:00
Кроссфит
Кроссфит
Информация об услуге
Интенсивная тренировка с функциональными упражнениями на силу, выносливость и координацию.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Александр Исаев
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Групповая тренировка воркаут
09:00
09:00 - 10:00
Групповая тренировка воркаут
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Яна Мухина
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Основная фейс-практика, направленная на интенсивную проработку мыщц и лифтинг лица. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Моделирующий массаж лица
-Активизация микроциркуляции кожи неинвазивным роллером
-Скульптурирование камнями Гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 50 минут
Елена М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Основная фейс-практика, направленная на интенсивную проработку мыщц и лифтинг лица. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Моделирующий массаж лица
-Активизация микроциркуляции кожи неинвазивным роллером
-Скульптурирование камнями Гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 50 минут
Влада К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
BASIS FIT
09:00
09:00 - 09:55
BASIS FIT
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Тренеры BASIS
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Свободное посещение зала
09:00
09:00 - 12:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка в зале с использованием оборудования и свободное плавание в бассейне.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Основная фейс-практика, направленная на интенсивную проработку мыщц и лифтинг лица. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Моделирующий массаж лица
-Активизация микроциркуляции кожи неинвазивным роллером
-Скульптурирование камнями Гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 50 минут
Дарья П
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Хатха-йога
09:00
09:00 - 10:30
Хатха-йога
Хатха йога
Информация об услуге
Практика с последовательной проработкой асан и дыхания.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Владимир Фролов
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Индивидуальная фейс-практика для тех, кто любит углубленную проработку по зонам. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Активная проработка овала лица
-Массаж роллером
-Скульптурирование камнями гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 75 минут
Екатерина М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Индивидуальная фейс-практика для тех, кто любит углубленную проработку по зонам. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Активная проработка овала лица
-Массаж роллером
-Скульптурирование камнями гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 75 минут
Елена М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Crace
09:00
09:00 - 10:00
Crace
Групповые занятия
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
09:00
09:00 - 11:15
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн: абонемент на 15 дней
09:00
09:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн: абонемент на 15 дней
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Основная фейс-практика, направленная на интенсивную проработку мыщц и лифтинг лица.Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Моделирующий массаж лица
-Активизация микроциркуляции кожи неинвазивным роллером
-Скульптурирование камнями Гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 50 минут
Екатерина М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Комбинированная/механическая чистка лица Holy lаnd
09:00
09:00 - 11:15
Комбинированная/механическая чистка лица Holy lаnd
Чистка лица
Ольга Линденвальд
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация об услуге
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Индивидуальная фейс-практика для тех, кто любит углубленную проработку по зонам. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Активная проработка овала лица
-Массаж роллером
-Скульптурирование камнями гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 75 минут
Катрина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Пилатес
09:00
09:00 - 10:00
Пилатес
Пилатес мат
Тая Полякова
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
09:00
09:00 - 10:00
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Основная фейс-практика, направленная на интенсивную проработку мыщц и лифтинг лица.Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Моделирующий массаж лица
-Активизация микроциркуляции кожи неинвазивным роллером
-Скульптурирование камнями Гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 50 минут
Катрина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
ФУНКЦИОНАЛ
09:00
09:00 - 10:00
ФУНКЦИОНАЛ
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Оксана Алимамедова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Индивидуальная фейс-практика для тех, кто любит углубленную проработку по зонам. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Активная проработка овала лица
-Массаж роллером
-Скульптурирование камнями гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 75 минут
Ольга С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Пилатес
09:00
09:00 - 10:00
Пилатес
Пилатес мат
Даша Чернявская
Мест нет
Мест нет
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Информация об услуге
Основная фейс-практика, направленная на интенсивную проработку мыщц и лифтинг лица. Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Моделирующий массаж лица
-Активизация микроциркуляции кожи неинвазивным роллером
-Скульптурирование камнями Гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 50 минут
Ольга С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал + бассейн: абонемент на 7 дней
09:00
09:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн: абонемент на 7 дней
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн: абонемент на 30 дней + 2 персональные тренировки
09:00
09:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн: абонемент на 30 дней + 2 персональные тренировки
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн: абонемент на 15 дней + 1 персональная тренировка
09:00
09:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн: абонемент на 15 дней + 1 персональная тренировка
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн: абонемент на 30 дней
09:00
09:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн: абонемент на 30 дней
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна в часы работы клуба.
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
CrossFit I
09:00
09:00 - 10:00
CrossFit I
Кроссфит
Информация об услуге
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
