Информация о виде занятияИнтенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Информация о виде занятияСтретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Информация о виде занятияДинамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Информация о виде занятияВ состав программы входит комплексный уход: очищение, пилинг, массаж, бустер, маска, тоник, сыворотка, крем для лица, крем для век и SPF — все средства подбираются индивидуально по типу кожи и её потребностям.
Программа ухода за жирной, комбинированной кожи и кожи с акне
10:00
10:00 - 11:00
Программа ухода за жирной, комбинированной кожи и кожи с акне
Другие процедуры для лица
Информация о виде занятияВ состав программы входит комплексный уход: очищение, пилинг, массаж, бустер, маска, тоник, сыворотка, крем для лица, крем для век и SPF — все средства подбираются индивидуально по типу кожи и её потребностям.
Информация о виде занятияМногофункциональная платформа, используемая в косметологии для проведения разных бьюти-процедур: омоложения, лечения телеангиэктазий, удаления стрий и рубцов.
Информация о виде занятияВ состав программы входит комплексный уход: очищение, пилинг, массаж, бустер, маска, тоник, сыворотка, крем для лица, крем для век и SPF — все средства подбираются индивидуально по типу кожи и её потребностям.
Информация о виде занятияВ состав программы входит комплексный уход: очищение, пилинг, массаж, бустер, маска, тоник, сыворотка, крем для лица, крем для век и SPF — все средства подбираются индивидуально по типу кожи и её потребностям.
Информация о виде занятияВ состав программы входит комплексный уход: очищение, пилинг, массаж, бустер, маска, тоник, сыворотка, крем для лица, крем для век и SPF — все средства подбираются индивидуально по типу кожи и её потребностям.
Программа коррекции пигментации и возрастных изменений
10:00
10:00 - 11:00
Программа коррекции пигментации и возрастных изменений
Другие процедуры для лица
Информация о виде занятияВ состав программы входит комплексный уход: очищение, пилинг, массаж, бустер, маска, тоник, сыворотка, крем для лица, крем для век и SPF — все средства подбираются индивидуально по типу кожи и её потребностям.