Услуги
Universal training
07:00
07:00 - 08:00
Universal training
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Лейла Багирова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
онлайн
Растяжка и медитация
08:00
08:00 - 09:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация об услуге
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение спортивного комплекса
09:00
09:00 - 12:00
Посещение спортивного комплекса
Тренажерный зал
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
09:00
09:00 - 10:30
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
Яхтинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Морская прогулка на яхте (90 мин)
09:00
09:00 - 10:30
Морская прогулка на яхте (90 мин)
Яхтинг
Информация об услуге
Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL (он-лайн)
09:00
09:00 - 10:30
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL (он-лайн)
Дживамукти йога
Информация об услуге
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Александра Михеева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайская антицеллюлитная лимфодренажная техника в сочетании с интенсивной проработкой отдельных зон всего тела, позволит достичь идеальных параметров, выведет излишнюю жидкость и повысит эластичность кожи
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Для любимых 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Для любимых 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайская традиционная техника воздействия на всё тело с упором на шейно–воротниковую зону, спину и ноги с применением уникального тайского травяного бальзама. В двухчасовую программу включена проработка разогретыми травяными мешочками
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Женский каприз 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Женский каприз 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Спа – программа на все тело с ароматными маслами и тайский спа – ритуал для ног с бамбуковыми палочками. Настоящее искушение для милых дам
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антистресс – программа для спины 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Антистресс – программа для спины 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге
Успокаивающие и тонизирующие техники для снятия боли и напряжения в шее, спине, и плечах с использованием тайского травяного бальзама
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прикосновение Будды 30 мин
10:00
10:00 - 10:30
Прикосновение Будды 30 мин
Спа-процедуры
Информация об услуге
Бережный подход к проблемам шейного отдела, расслабляющий спа – уход для лица и головы
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антистресс – программа для спины 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Антистресс – программа для спины 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге
Успокаивающие и тонизирующие техники для снятия боли и напряжения в шее, спине, и плечах с использованием тайского травяного бальзама
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 120 минут
10:00
10:00 - 12:15
Массаж 120 минут
Общий массаж тела
Юлия Каракаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 120 минут
10:00
10:00 - 12:15
Массаж 120 минут
Общий массаж тела
Евгений Поляков
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антистресс – программа для спины 30 мин
10:00
10:00 - 10:30
Антистресс – программа для спины 30 мин
Спа-процедуры
Информация об услуге
Успокаивающие и тонизирующие техники для снятия боли и напряжения в шее, спине, и плечах с использованием тайского травяного бальзама
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Женский каприз 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Женский каприз 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Спа – программа на все тело с ароматными маслами и тайский спа – ритуал для ног с бамбуковыми палочками. Настоящее искушение для милых дам
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Для любимых 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Для любимых 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайская традиционная техника воздействия на всё тело с упором на шейно–воротниковую зону, спину и ноги с применением уникального тайского травяного бальзама. В двухчасовую программу включена проработка разогретыми травяными мешочками
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прикосновение Будды 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Прикосновение Будды 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге
Бережный подход к проблемам шейного отдела, расслабляющий спа – уход для лица и головы
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Юлия Каракаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мужской выбор 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Мужской выбор 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Для сильных, деловых и ответственных. Сочетает в себе тайскую расслабляющую технику с использованием масел и лёгкий спа – уход для лица и головы
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Королевская Роскошь 2 час 30 минут
10:00
10:00 - 12:30
Королевская Роскошь 2 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Прогрев в хамаме или кедровой бочке, скрабирование, обертывание тела, во время которого мастер делает массаж лица и головы, расслабляющая арома-oil программа длительностью 1 час, чайная церемония
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Легкая походка 30 мин
10:00
10:00 - 10:30
Легкая походка 30 мин
Спа-процедуры
Информация об услуге
Спа – ритуал для ног и проработка специальными деревянными палочками биологически активные точки на стопах
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 минут
10:00
10:00 - 11:45
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Юлия Каракаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Для любимых 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Для любимых 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайская традиционная техника воздействия на всё тело с упором на шейно–воротниковую зону, спину и ноги с применением уникального тайского травяного бальзама. В двухчасовую программу включена проработка разогретыми травяными мешочками
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стройная фигура
10:00
10:00 - 11:00
Стройная фигура
Интервальные и круговые
Сергей
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Юлия Каракаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маленький Будда (для детей до 10 лет) 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Маленький Будда (для детей до 10 лет) 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге
Мягкое и успокаивающее спа-воздействие для самых маленьких. Бережная проработка всего тела маслами с невысокой степенью интенсивности
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прикосновение Будды 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Прикосновение Будды 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге
Бережный подход к проблемам шейного отдела, расслабляющий спа – уход для лица и головы
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Легкая походка 30 мин
10:00
10:00 - 10:30
Легкая походка 30 мин
Спа-процедуры
Информация об услуге
Спа – ритуал для ног и проработка специальными деревянными палочками биологически активные точки на стопах
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мужской выбор 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Мужской выбор 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Для сильных, деловых и ответственных. Сочетает в себе тайскую расслабляющую технику с использованием масел и лёгкий спа – уход для лица и головы
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайская антицеллюлитная лимфодренажная техника в сочетании с интенсивной проработкой отдельных зон всего тела, позволит достичь идеальных параметров, выведет излишнюю жидкость и повысит эластичность кожи
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Гармония SPA 2 часа
10:00
10:00 - 12:00
Гармония SPA 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Программа включает в себя прогрев в кедровой бочке или хамаме (подготовка тела к лёгкому пилингу), скрабирование тела, тайская арома-oil программа на все тело длительностью 1 час, чайная церемония
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Для любимых 2 часа
10:00
10:00 - 12:00
Для любимых 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайская традиционная техника воздействия на всё тело с упором на шейно–воротниковую зону, спину и ноги с применением уникального тайского травяного бальзама. В двухчасовую программу включена проработка разогретыми травяными мешочками
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ты и Я 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Ты и Я 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайский ритуал очищения ног с использованием скраба, плавно перетекающий в уникальную тайскую технику проработки стоп деревянными палочками и традиционная интенсивная техника воздействия на все тело подарит вам ощущение блаженства, лёгкости и наполнит энергией
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антистресс – программа для спины 30 мин
10:00
10:00 - 10:30
Антистресс – программа для спины 30 мин
Спа-процедуры
Информация об услуге
Успокаивающие и тонизирующие техники для снятия боли и напряжения в шее, спине, и плечах с использованием тайского травяного бальзама
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Hot iron
10:00
10:00 - 11:00
Hot iron
Full Body
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Ты и Я 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Ты и Я 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайский ритуал очищения ног с использованием скраба, плавно перетекающий в уникальную тайскую технику проработки стоп деревянными палочками и традиционная интенсивная техника воздействия на все тело подарит вам ощущение блаженства, лёгкости и наполнит энергией
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Евгений Поляков
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Для любимых 2 часа
10:00
10:00 - 12:00
Для любимых 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайская традиционная техника воздействия на всё тело с упором на шейно–воротниковую зону, спину и ноги с применением уникального тайского травяного бальзама. В двухчасовую программу включена проработка разогретыми травяными мешочками
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Королевская Роскошь 2 час 30 минут
10:00
10:00 - 12:30
Королевская Роскошь 2 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Прогрев в хамаме или кедровой бочке, скрабирование, обертывание тела, во время которого мастер делает массаж лица и головы, расслабляющая арома-oil программа длительностью 1 час, чайная церемония
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Для любимых 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Для любимых 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайская традиционная техника воздействия на всё тело с упором на шейно–воротниковую зону, спину и ноги с применением уникального тайского травяного бальзама. В двухчасовую программу включена проработка разогретыми травяными мешочками
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маленький Будда (для детей до 10 лет) 1 час
10:00
10:00 - 11:00
Маленький Будда (для детей до 10 лет) 1 час
Спа-процедуры
Информация об услуге
Мягкое и успокаивающее спа-воздействие для самых маленьких. Бережная проработка всего тела маслами с невысокой степенью интенсивности
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайская антицеллюлитная лимфодренажная техника в сочетании с интенсивной проработкой отдельных зон всего тела, позволит достичь идеальных параметров, выведет излишнюю жидкость и повысит эластичность кожи
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час 30 минут
10:00
10:00 - 11:30
Тайская антицеллюлитная spa-программа 1 час 30 минут
Спа-процедуры
Информация об услуге
Тайская антицеллюлитная лимфодренажная техника в сочетании с интенсивной проработкой отдельных зон всего тела, позволит достичь идеальных параметров, выведет излишнюю жидкость и повысит эластичность кожи
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 минут
10:00
10:00 - 11:45
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Евгений Поляков
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Гармония SPA 2 часа
10:00
10:00 - 12:00
Гармония SPA 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Программа включает в себя прогрев в кедровой бочке или хамаме (подготовка тела к лёгкому пилингу), скрабирование тела, тайская арома-oil программа на все тело длительностью 1 час, чайная церемония
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прикосновение Будды 30 мин
10:00
10:00 - 10:30
Прикосновение Будды 30 мин
Спа-процедуры
Информация об услуге
Бережный подход к проблемам шейного отдела, расслабляющий спа – уход для лица и головы
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Евгений Поляков
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
10:00
10:00 - 11:30
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация об услуге
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
