Занятия
ПРАКТИКА 108 КРУГОВ \"СУРЬЯ-НАМАСКАР\"
07:00
07:00 - 09:00
ПРАКТИКА 108 КРУГОВ \"СУРЬЯ-НАМАСКАР\"
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Алина
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Морская прогулка на яхте (90 мин)
07:30
07:30 - 09:00
Морская прогулка на яхте (90 мин)
Яхтинг
Информация о виде занятия
Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
07:30
07:30 - 09:00
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
Яхтинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
онлайн
Аштанга йога ОНЛАЙН
08:00
08:00 - 09:30
Аштанга йога ОНЛАЙН
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
Татьяна Сербина
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Морская прогулка на яхте (90 мин)
09:00
09:00 - 10:30
Морская прогулка на яхте (90 мин)
Яхтинг
Информация о виде занятия
Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Посещение спортивного комплекса
09:00
09:00 - 12:00
Посещение спортивного комплекса
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Хатха йога
09:00
09:00 - 10:00
Хатха йога
Миофасциальный релиз (МФР)
Елена
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
09:00
09:00 - 10:30
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
Яхтинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
10:00
10:00 - 12:30
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
Спа-процедуры
Мали
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ЯГОДИЦЫ, БЕДРА, ПРЕСС
10:00
10:00 - 11:00
ЯГОДИЦЫ, БЕДРА, ПРЕСС
Upper body
Информация о виде занятия
Тренировка, направленная на развитие мышечного корсета верхней части тела. Упор делается на проработку мышц рук, позвоночника, плечевого сустава и пресса. Занятия больше подойдут тем, кто любит активные тренировки. Upper body, чаще всего, придерживается среднего или высокого темпа выполнения.
Анастасия
Осталось мест: 7
Осталось мест: 7
Удобства
1430 ₽
Массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Сергей Ханго
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 120 минут
10:00
10:00 - 12:15
Массаж 120 минут
Общий массаж тела
Сергей Ханго
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
10:00
10:00 - 12:30
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
Спа-процедуры
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
10:00
10:00 - 12:30
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
Спа-процедуры
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
10:00
10:00 - 13:00
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
Спа-процедуры
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 минут
10:00
10:00 - 11:45
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Сергей Ханго
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
10:00
10:00 - 12:00
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
Спа-процедуры
Мали
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
10:00
10:00 - 13:00
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
Спа-процедуры
Мали
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
10:00
10:00 - 12:00
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
Спа-процедуры
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
TONING
10:00
10:00 - 11:00
TONING
Full Body
Лариса Бойкова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
10:00
10:00 - 12:00
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
Спа-процедуры
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Сергей Ханго
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
10:00
10:00 - 13:00
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
Спа-процедуры
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Хатха-йога для начинающих ZOOM ONLINE трансляция
10:00
10:00 - 11:30
Хатха-йога для начинающих ZOOM ONLINE трансляция
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
Кожина Наталья
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
10:30
10:30 - 13:30
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
Спа-процедуры
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
10:30
10:30 - 12:30
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
Спа-процедуры
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Морская прогулка на яхте (90 мин)
10:30
10:30 - 12:00
Морская прогулка на яхте (90 мин)
Яхтинг
Информация о виде занятия
Аренда за одного человека. Если вы придёте с другом, за него можно будет доплатить отдельно на месте.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
10:30
10:30 - 12:00
Групповая прогулка на яхте 90 мин утро
Яхтинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
массаж лица
10:30
10:30 - 11:30
массаж лица
Массаж лица
Лариса
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
10:30
10:30 - 13:00
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
Спа-процедуры
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
10:30
10:30 - 13:30
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
Спа-процедуры
Мали
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
10:30
10:30 - 13:00
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
Спа-процедуры
Мали
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
10:30
10:30 - 13:00
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
Спа-процедуры
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
10:30
10:30 - 12:30
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
Спа-процедуры
Мали
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
10:30
10:30 - 12:30
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
Спа-процедуры
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
10:30
10:30 - 13:30
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
Спа-процедуры
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
11:00
11:00 - 13:30
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
Спа-процедуры
Мали
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
массаж лица
11:00
11:00 - 12:00
массаж лица
Массаж лица
Лариса
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
11:00
11:00 - 13:30
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
Спа-процедуры
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
11:00
11:00 - 13:30
Фирменный тайский ритуал от мастера 2 часа 30 минут
Спа-процедуры
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
11:00
11:00 - 13:00
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
Спа-процедуры
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
11:00
11:00 - 14:00
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
Спа-процедуры
Мали
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
11:00
11:00 - 13:00
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
Спа-процедуры
Мали
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
11:00
11:00 - 14:00
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
Спа-процедуры
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
11:00
11:00 - 14:00
Фирменная spa-программа Sabai-Sabai 3 часа
Спа-процедуры
Самаи
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
11:00
11:00 - 13:00
Традиционная тайская программа для всего тела 2 часа
Спа-процедуры
Маде
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
DANCE MIX
11:10
11:10 - 12:10
DANCE MIX
Хип-хоп / Уличные танцы
Лариса Бойкова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Массаж 30 минут
11:15
11:15 - 12:00
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Кристина Соснова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
