Занятия кроссфитом

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Локация

 

Студия

 
сегодня
16 декабря
воскресенье

16

вс

17

пн

18

вт

19

ср

20

чт

21

пт

22

сб

23

вс

24

пн

25

вт

26

ср

27

чт

28

пт

29

сб

воскресенье 16 декабря
Занятие Локация Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
Кроссфит Железнодорожный Challenge Кроссфит 11:00-12:00
Кроссфит Железнодорожный Challenge Кроссфит 12:00-13:00
Кроссфит Железнодорожный Challenge Кроссфит 13:00-14:00
Кроссфит Железнодорожный Challenge Кроссфит 14:00-15:00
Кроссфит Железнодорожный Challenge Кроссфит 15:00-16:00
Кроссфит Железнодорожный Challenge Кроссфит 16:00-17:00
Кроссфит Железнодорожный Challenge Кроссфит 17:00-18:00
Кроссфит Железнодорожный Challenge Кроссфит 18:00-19:00
Кроссфит Железнодорожный Challenge Кроссфит 19:00-20:00
11:00-12:00
Кроссфит
Challenge

Кроссфит

м. Железнодорожный
12:00-13:00
Кроссфит
Challenge

Кроссфит

м. Железнодорожный
13:00-14:00
Кроссфит
Challenge

Кроссфит

м. Железнодорожный
14:00-15:00
Кроссфит
Challenge

Кроссфит

м. Железнодорожный
15:00-16:00
Кроссфит
Challenge

Кроссфит

м. Железнодорожный
16:00-17:00
Кроссфит
Challenge

Кроссфит

м. Железнодорожный
17:00-18:00
Кроссфит
Challenge

Кроссфит

м. Железнодорожный
18:00-19:00
Кроссфит
Challenge

Кроссфит

м. Железнодорожный
19:00-20:00
Кроссфит
Challenge

Кроссфит

м. Железнодорожный

В чем суть занятий кроссфита

Загадочное слово «кроссфит» для не посвященных сродни китайской грамоте – такое же сложное. Что кроется за таким необычным названием? Все не так сложно, но и не очень просто – кроссфит тренировки – это гибридная система упражнений в смешанном режиме, где переплетаются силовые и кардионагрузки. Занятия кроссфитом объединяют в себе несколько видов спорта – тяжелую и легкую атлетику, гимнастику, плавание. Это достаточно сложная программа занятий, которая требует определенных силовых затрат и усилий на энергетическом плане. Но некоторые фитнес-клубы в Новосибирске предлагают тренировки кроссфит для начинающих, программы которых намного легче, чем в профессиональных группах.

Три типа упражнений в кроссфите:

Тренировка кроссфит для мужчин и девушек нередко проходит раздельно или, в большинстве случаев, отличается размером интенсивности. Мужчины, соответственно, занимаются по более сложной программе, а женщины выполняют упражнения «лайт» образца. Тренер подбирает необходимую программу каждому гостю отдельно – ведь кому-то нужно повысить выносливость, а кому-то не хватает силы. Кроссфит тренировки предполагают постоянную победу над собой, своими страхами, слабостями. Человек обретает уверенность в себе, повышает свою силу воли и выносливость. Приобрести единый абонемент на занятия кроссфитом в лучших центрах Новосибирска можно, зарегистрировавшись на нашем сайте в несколько кликов или обратившись по телефону. Цена на фитнес-абонемент позволит совершенствовать себя без лишних затрат.

Обратный звонок