Занятия
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
20:00
20:00 - 21:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Ксения Белашова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
20:45
20:45 - 22:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Камила Могилева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
22:30
22:30 - 00:05
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Класс в стиле дживамукти с динамичной последовательностью асан и работой с дыханием для опытных практикующих.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Елена Куратова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
22:45
22:45 - 00:15
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
23:40
23:40 - 01:10
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Руки до локтя | ВОСК
20:15
20:15 - 20:30
Руки до локтя | ВОСК
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини Трусики | ГЕЛЬ
20:15
20:15 - 20:30
Бикини Трусики | ГЕЛЬ
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое | ГЕЛЬ
20:15
20:15 - 20:30
Бикини глубокое | ГЕЛЬ
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ноги полностью | SKIN\'S
20:15
20:15 - 20:30
Ноги полностью | SKIN\'S
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки 3/4| ВОСК
20:15
20:15 - 20:30
Руки 3/4| ВОСК
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое | SKIN\'S
20:15
20:15 - 20:30
Бикини глубокое | SKIN\'S
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
20:15
20:15 - 20:30
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ноги полностью | ПОЛИМЕР
20:15
20:15 - 20:45
Ноги полностью | ПОЛИМЕР
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини Трусики | ПОЛИМЕР
20:15
20:15 - 20:30
Бикини Трусики | ПОЛИМЕР
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ноги полностью | ВОСК
20:15
20:15 - 20:30
Ноги полностью | ВОСК
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лицо полностью | ВОСК
20:15
20:15 - 20:30
Лицо полностью | ВОСК
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя
20:15
20:15 - 20:45
Руки до локтя
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое | ПОЛИМЕР
20:15
20:15 - 20:30
Бикини глубокое | ПОЛИМЕР
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки полностью | ВОСК
20:15
20:15 - 20:30
Руки полностью | ВОСК
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | ГЕЛЬ
20:15
20:15 - 20:30
Руки до локтя | ГЕЛЬ
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое |ВОСК
20:15
20:15 - 20:30
Бикини глубокое |ВОСК
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ягодицы, спина, грудь, живот | ВОСК
20:15
20:15 - 20:30
Ягодицы, спина, грудь, живот | ВОСК
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лицо полностью | ГЕЛЬ
20:15
20:15 - 20:30
Лицо полностью | ГЕЛЬ
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое+Ноги 1/2
20:15
20:15 - 20:45
Бикини глубокое+Ноги 1/2
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
1/2 ног
20:15
20:15 - 20:45
1/2 ног
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое+Ноги полностью
20:15
20:15 - 20:45
Бикини глубокое+Ноги полностью
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ягодицы, спина, грудь, живот | ПОЛИМЕР
20:15
20:15 - 20:30
Ягодицы, спина, грудь, живот | ПОЛИМЕР
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
1/2 ног | ВОСК
20:15
20:15 - 20:30
1/2 ног | ВОСК
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины+Бикини глубокое+Ноги полностью
20:15
20:15 - 20:45
Подмышечные впадины+Бикини глубокое+Ноги полностью
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины+Бикини глубокое
20:15
20:15 - 20:30
Подмышечные впадины+Бикини глубокое
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ягодицы, спина, грудь, живот | SKIN\'S
20:15
20:15 - 20:30
Ягодицы, спина, грудь, живот | SKIN\'S
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки полностью | SKIN\'S
20:15
20:15 - 20:45
Руки полностью | SKIN\'S
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины+Бикини глубокое
20:15
20:15 - 20:30
Подмышечные впадины+Бикини глубокое
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое+1/2 ног
20:15
20:15 - 21:00
Бикини глубокое+1/2 ног
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки полностью
20:15
20:15 - 20:45
Руки полностью
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины+Бикини глубокое+1/2 ног
20:15
20:15 - 21:00
Подмышечные впадины+Бикини глубокое+1/2 ног
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини Трусики
20:15
20:15 - 20:30
Бикини Трусики
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | SKIN\'S
20:15
20:15 - 20:30
Руки до локтя | SKIN\'S
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины+Бикини глубокое+Ноги 1/2
20:15
20:15 - 20:45
Подмышечные впадины+Бикини глубокое+Ноги 1/2
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ягодицы, спина, грудь, живот | ГЕЛЬ
20:15
20:15 - 20:30
Ягодицы, спина, грудь, живот | ГЕЛЬ
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки полностью | ПОЛИМЕР
20:15
20:15 - 20:45
Руки полностью | ПОЛИМЕР
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лицо полностью | ПОЛИМЕР
20:15
20:15 - 20:30
Лицо полностью | ПОЛИМЕР
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
1/2 ног | ПОЛИМЕР
20:15
20:15 - 20:45
1/2 ног | ПОЛИМЕР
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки полностью | ГЕЛЬ
20:15
20:15 - 20:45
Руки полностью | ГЕЛЬ
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини Трусики | SKIN\'S
20:15
20:15 - 20:30
Бикини Трусики | SKIN\'S
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лицо полностью
20:15
20:15 - 20:30
Лицо полностью
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ноги полностью | ГЕЛЬ
20:15
20:15 - 20:30
Ноги полностью | ГЕЛЬ
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини Трусики | ВОСК
20:15
20:15 - 20:30
Бикини Трусики | ВОСК
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое
20:15
20:15 - 20:30
Бикини глубокое
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
