Занятия
онлайн
Йога и Медитация (базовый уровень)
19:30
19:30 - 21:00
Йога и Медитация (базовый уровень)
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Занятие с сочетанием асан, дыхательных техник и медитативных элементов для развития осознанности и концентрации.
Мария Лев
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
20:45
20:45 - 22:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ксения Уварова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
22:30
22:30 - 00:05
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Класс в стиле дживамукти с динамичной последовательностью асан и работой с дыханием для опытных практикующих.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Елена Куратова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
22:45
22:45 - 00:15
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Ирина Бурмистрова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
19:30
19:30 - 21:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
19:30
19:30 - 20:00
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
Пилинг лица
Виталий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
19:30
19:30 - 20:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Виталий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж 30 минут (Коррекция фигуры)
19:30
19:30 - 20:15
Медовый массаж 30 минут (Коррекция фигуры)
Общий массаж тела
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
19:30
19:30 - 20:00
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
Пилинг лица
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
19:30
19:30 - 21:15
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Сияющая кожа (Фито-бочка, пилинг + STYX)
19:30
19:30 - 20:25
Спа-программа Сияющая кожа (Фито-бочка, пилинг + STYX)
Спа-процедуры
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Абсолютное блаженство (Термо-одеяло + массаж лица, шеи, декольте)
19:30
19:30 - 20:45
Спа-программа Абсолютное блаженство (Термо-одеяло + массаж лица, шеи, декольте)
Спа-процедуры
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Увлажнение (Медовый массаж + фито-бочка)
19:30
19:30 - 20:30
Спа-программа Увлажнение (Медовый массаж + фито-бочка)
Спа-процедуры
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шоколадное СПА 60 минут
19:30
19:30 - 20:45
Шоколадное СПА 60 минут
Спа-процедуры
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
19:30
19:30 - 21:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
19:30
19:30 - 20:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
19:30
19:30 - 21:15
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
Общий массаж тела
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж 60 минут "Коррекция фигуры" (массаж может быть слегка болезненным)
19:30
19:30 - 20:45
Медовый массаж 60 минут "Коррекция фигуры" (массаж может быть слегка болезненным)
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж 60 минут "Коррекция фигуры" (массаж может быть слегка болезненным)
19:30
19:30 - 20:45
Медовый массаж 60 минут "Коррекция фигуры" (массаж может быть слегка болезненным)
Общий массаж тела
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Сияющая кожа (Фито-бочка, пилинг + STYX)
19:30
19:30 - 20:25
Спа-программа Сияющая кожа (Фито-бочка, пилинг + STYX)
Спа-процедуры
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Термо-одеяло 60 минут
19:30
19:30 - 20:45
Термо-одеяло 60 минут
Обертывание
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
19:30
19:30 - 20:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж 30 минут (Коррекция фигуры)
19:30
19:30 - 20:15
Медовый массаж 30 минут (Коррекция фигуры)
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
19:30
19:30 - 20:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Атласная кожа (Шоколадное обёртывание + пилинг)
19:30
19:30 - 21:05
Спа-программа Атласная кожа (Шоколадное обёртывание + пилинг)
Спа-процедуры
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Детокс (Водорослевое обёртывание + пилинг)
19:30
19:30 - 21:05
Спа-программа Детокс (Водорослевое обёртывание + пилинг)
Спа-процедуры
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
19:30
19:30 - 21:15
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
19:30
19:30 - 21:10
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Детокс (Водорослевое обёртывание + пилинг)
19:30
19:30 - 21:05
Спа-программа Детокс (Водорослевое обёртывание + пилинг)
Спа-процедуры
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
19:30
19:30 - 21:10
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
Общий массаж тела
Виталий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
19:30
19:30 - 20:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Термо-одеяло 60 минут
19:30
19:30 - 20:45
Термо-одеяло 60 минут
Обертывание
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
19:30
19:30 - 21:15
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
Общий массаж тела
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
19:30
19:30 - 21:10
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
Общий массаж тела
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица 60 минут
19:30
19:30 - 20:45
Массаж лица 60 минут
Массаж лица
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
19:30
19:30 - 20:45
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
Общий массаж тела
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Термо-одеяло 60 минут
19:30
19:30 - 20:45
Термо-одеяло 60 минут
Обертывание
Виталий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
19:30
19:30 - 21:15
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
Общий массаж тела
Виталий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА-программа \"Освежающий шалфей\" 90 мин
19:30
19:30 - 21:15
СПА-программа \"Освежающий шалфей\" 90 мин
Спа-процедуры
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Атласная кожа (Шоколадное обёртывание + пилинг)
19:30
19:30 - 21:05
Спа-программа Атласная кожа (Шоколадное обёртывание + пилинг)
Спа-процедуры
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-бочка 15 минут
19:30
19:30 - 20:05
Фито-бочка 15 минут
Спа-процедуры
Виталий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица 30 минут
19:30
19:30 - 20:15
Массаж лица 30 минут
Массаж лица
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
19:30
19:30 - 20:45
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-бочка 15 минут
19:30
19:30 - 20:05
Фито-бочка 15 минут
Спа-процедуры
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
19:30
19:30 - 20:00
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
Пилинг лица
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА-программа \"Освежающий шалфей\" 90 мин
19:30
19:30 - 21:15
СПА-программа \"Освежающий шалфей\" 90 мин
Спа-процедуры
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-бочка 15 минут
19:30
19:30 - 20:05
Фито-бочка 15 минут
Спа-процедуры
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
19:30
19:30 - 20:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Виталий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
19:30
19:30 - 21:15
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
Общий массаж тела
Виталий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
19:30
19:30 - 21:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Виталий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
