Занятия
онлайн
Растяжка и медитация
12:00
12:00 - 13:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
13:00
13:00 - 14:30
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Александра Михеева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
Общий массаж тела
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
10:00
10:00 - 10:30
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
Пилинг лица
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
10:00
10:00 - 11:40
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
Общий массаж тела
Марина
Мест нет
Мест нет
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
Общий массаж тела
Ольга
Мест нет
Мест нет
Удобства
Термо-одеяло 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Термо-одеяло 60 минут
Обертывание
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
10:00
10:00 - 10:30
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
Пилинг лица
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Детокс (Водорослевое обёртывание + пилинг)
10:00
10:00 - 11:35
Спа-программа Детокс (Водорослевое обёртывание + пилинг)
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-бочка 20 минут
10:00
10:00 - 10:35
Фито-бочка 20 минут
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шоколадное СПА 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Шоколадное СПА 60 минут
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Сияющая кожа (Фито-бочка, пилинг + STYX)
10:00
10:00 - 10:55
Спа-программа Сияющая кожа (Фито-бочка, пилинг + STYX)
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж спины 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА- программа для кожи лица
10:00
10:00 - 10:55
СПА- программа для кожи лица
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
10:00
10:00 - 11:40
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
Общий массаж тела
Ольга С.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж лица 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж лица 30 минут
Массаж лица
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж спины 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-бочка 20 минут
10:00
10:00 - 10:35
Фито-бочка 20 минут
Спа-процедуры
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
10:00
10:00 - 11:45
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
Общий массаж тела
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
10:00
10:00 - 11:45
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
Общий массаж тела
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
10:00
10:00 - 11:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Спа-программа Сияющая кожа (Фито-бочка, пилинг + STYX)
10:00
10:00 - 10:55
Спа-программа Сияющая кожа (Фито-бочка, пилинг + STYX)
Спа-процедуры
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
14:00
14:00 - 15:30
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
10:30
10:30 - 11:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
10:30
10:30 - 11:00
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
Пилинг лица
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-бочка 20 минут
10:30
10:30 - 11:05
Фито-бочка 20 минут
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
10:30
10:30 - 12:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
10:30
10:30 - 12:15
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
Общий массаж тела
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шоколадное СПА 60 минут
10:30
10:30 - 11:45
Шоколадное СПА 60 минут
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Детокс (Водорослевое обёртывание + пилинг)
10:30
10:30 - 12:05
Спа-программа Детокс (Водорослевое обёртывание + пилинг)
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
10:30
10:30 - 11:00
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
Пилинг лица
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа-программа Сияющая кожа (Фито-бочка, пилинг + STYX)
10:30
10:30 - 11:25
Спа-программа Сияющая кожа (Фито-бочка, пилинг + STYX)
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица 30 минут
10:30
10:30 - 11:15
Массаж лица 30 минут
Массаж лица
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Термо-одеяло 60 минут
10:30
10:30 - 11:45
Термо-одеяло 60 минут
Обертывание
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА- программа для кожи лица
10:30
10:30 - 11:25
СПА- программа для кожи лица
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
10:30
10:30 - 11:15
Антицеллюлитный / спортивный массаж 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
10:30
10:30 - 11:45
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 60 минут
Общий массаж тела
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 30 минут
10:30
10:30 - 11:15
Массаж спины 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
10:30
10:30 - 12:15
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
Общий массаж тела
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
10:30
10:30 - 12:10
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
Общий массаж тела
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
11:00
11:00 - 11:30
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
Пилинг лица
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА- программа для кожи лица
11:00
11:00 - 11:55
СПА- программа для кожи лица
Спа-процедуры
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
11:00
11:00 - 12:40
Фито-комплекс + массаж (60 мин.) (фито-бочка, пилинг и массаж 60мин)
Общий массаж тела
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
