Занятия
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
13:00
13:00 - 14:30
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Александра Михеева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
14:00
14:00 - 15:30
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
15:30
15:30 - 17:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Ламинирование ресниц SIGMA
12:30
12:30 - 13:15
Ламинирование ресниц SIGMA
Ламинирование ресниц
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание краской/хной
12:30
12:30 - 12:45
Окрашивание краской/хной
Окрашивание бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
12:30
12:30 - 14:15
Массаж тела + шоколадное СПА (90 минут)
Общий массаж тела
Ольга С.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Бикини Трусики
12:30
12:30 - 12:45
Бикини Трусики
Лазерная эпиляция
Екатерина С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вельвет ресниц
12:30
12:30 - 13:15
Вельвет ресниц
Наращивание ресниц
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Оформление+окрашивание бровей
12:30
12:30 - 13:00
Оформление+окрашивание бровей
Коррекция + окрашивание бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
1/2 ног
12:30
12:30 - 13:00
1/2 ног
Лазерная эпиляция
Екатерина С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Первое посещение массажа тела
12:30
12:30 - 13:40
Первое посещение массажа тела
Общий массаж тела
Ярослав Холин
Мест нет
Мест нет
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Ламинирование бровей SIGMA
12:30
12:30 - 13:15
Ламинирование бровей SIGMA
Ламинирование бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое
12:30
12:30 - 12:45
Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Екатерина С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
12:30
12:30 - 13:00
Пилинг содовый/солевой 15 минут(скрабирование тела)
Пилинг лица
Анна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Снятие ресниц
12:30
12:30 - 12:45
Снятие ресниц
Наращивание ресниц
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое
12:45
12:45 - 13:00
Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Екатерина С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Снятие ресниц
12:45
12:45 - 13:00
Снятие ресниц
Наращивание ресниц
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вельвет ресниц
12:45
12:45 - 13:30
Вельвет ресниц
Наращивание ресниц
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование бровей SIGMA
12:45
12:45 - 13:30
Ламинирование бровей SIGMA
Ламинирование бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование ресниц SIGMA
12:45
12:45 - 13:30
Ламинирование ресниц SIGMA
Ламинирование ресниц
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Оформление+окрашивание бровей
12:45
12:45 - 13:15
Оформление+окрашивание бровей
Коррекция + окрашивание бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини Трусики
12:45
12:45 - 13:00
Бикини Трусики
Лазерная эпиляция
Екатерина С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание краской/хной
12:45
12:45 - 13:00
Окрашивание краской/хной
Окрашивание бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
13:00
13:00 - 14:45
Антицеллюлитный / спортивный массаж 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
13:00
13:00 - 14:45
Класс/рассл/лимфодр/баночн массаж 90 минут
Общий массаж тела
Анастасия
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Снятие ресниц
13:00
13:00 - 13:15
Снятие ресниц
Наращивание ресниц
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание краской/хной
13:00
13:00 - 13:15
Окрашивание краской/хной
Окрашивание бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Оформление+окрашивание бровей
13:00
13:00 - 13:30
Оформление+окрашивание бровей
Коррекция + окрашивание бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Снятие ресниц
13:15
13:15 - 13:30
Снятие ресниц
Наращивание ресниц
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание краской/хной
13:15
13:15 - 13:30
Окрашивание краской/хной
Окрашивание бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход Dermatime азелаиновый (трёхкомпонентный), 30 мин.
13:30
13:30 - 14:00
Уход Dermatime азелаиновый (трёхкомпонентный), 30 мин.
Пилинг лица
Анастасия Б.(ТОП Эксперт по лицу)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход Dermatime миндальный, 30 мин
13:30
13:30 - 14:00
Уход Dermatime миндальный, 30 мин
Пилинг лица
Анастасия Б.(ТОП Эксперт по лицу)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход Dermatime молочный, 30 мин.
13:30
13:30 - 14:00
Уход Dermatime молочный, 30 мин.
Пилинг лица
Анастасия Б.(ТОП Эксперт по лицу)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Relax массаж (90 мин)
13:40
13:40 - 15:25
Relax массаж (90 мин)
Расслабляющий массаж
Ярослав Холин
Мест нет
Мест нет
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Бикини Трусики
13:45
13:45 - 14:00
Бикини Трусики
Лазерная эпиляция
Екатерина С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое
13:45
13:45 - 14:00
Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Екатерина С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
1/2 ног
13:45
13:45 - 14:15
1/2 ног
Лазерная эпиляция
Екатерина С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бикини глубокое
14:00
14:00 - 14:15
Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Екатерина С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование бровей SIGMA
14:00
14:00 - 14:45
Ламинирование бровей SIGMA
Ламинирование бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование ресниц SIGMA
14:00
14:00 - 14:45
Ламинирование ресниц SIGMA
Ламинирование ресниц
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание краской/хной
14:00
14:00 - 14:15
Окрашивание краской/хной
Окрашивание бровей
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вельвет ресниц
14:00
14:00 - 14:45
Вельвет ресниц
Наращивание ресниц
Аяна К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Бикини Трусики
14:00
14:00 - 14:15
Бикини Трусики
Лазерная эпиляция
Екатерина С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
