Услуги
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень) (он-лайн)
18:45
18:45 - 20:15
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень) (он-лайн)
Здоровая спина
Информация об услуге
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Хатха-йога 75 минут
18:55
18:55 - 20:10
Хатха-йога 75 минут
Хатха йога
Информация об услуге
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Дарья Едигарева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Релаксирующий массаж всего тела + спа уход ручки/ножки (80 мин)
19:00
19:00 - 20:30
Релаксирующий массаж всего тела + спа уход ручки/ножки (80 мин)
Расслабляющий массаж
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание ресниц
19:00
19:00 - 19:30
Окрашивание ресниц
Окрашивание ресниц
Дарья Никонова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Межъягодичная область
19:00
19:00 - 19:15
Лазерная эпиляция Межъягодичная область
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж спины + релакс-массаж рук (60 мин)
19:00
19:00 - 20:15
Релаксирующий массаж спины + релакс-массаж рук (60 мин)
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Живот
19:00
19:00 - 19:25
Лазерная эпиляция Живот
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фитнес массаж проблемных зон (60 мин)
19:00
19:00 - 20:15
Фитнес массаж проблемных зон (60 мин)
Расслабляющий массаж
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Коррекция перманентного макияжа бровей
19:00
19:00 - 20:30
Коррекция перманентного макияжа бровей
Коррекция бровей
Лиана Хасянова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж спины (40 мин)
19:00
19:00 - 19:50
Релаксирующий массаж спины (40 мин)
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Перманентный макияж меж реснички
19:00
19:00 - 20:00
Перманентный макияж меж реснички
Окрашивание ресниц
Лиана Хасянова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Грудь полностью
19:00
19:00 - 19:30
Лазерная эпиляция Грудь полностью
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
19:00
19:00 - 20:15
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
Расслабляющий массаж
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бедра полностью
19:00
19:00 - 19:30
Лазерная эпиляция Бедра полностью
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
19:00
19:00 - 20:40
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
19:00
19:00 - 20:45
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
SPA-программа \"Я худею\"
19:00
19:00 - 21:00
SPA-программа \"Я худею\"
Спа-процедуры
Информация об услуге
Активный фитнес-массаж -45-50 мин.
Распаривание в кедровой бочке
Скрабирование ароматными скрабами на выбор
Теплый душ
Церемония чаепития
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж всего тела (60 мин)
19:00
19:00 - 20:15
Релаксирующий массаж всего тела (60 мин)
Расслабляющий массаж
Елена или Даша
Мест нет
Мест нет
Удобства
Окрашивание бровей краской/хной
19:00
19:00 - 19:30
Окрашивание бровей краской/хной
Окрашивание бровей
Дарья Никонова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Плечи
19:00
19:00 - 19:25
Лазерная эпиляция Плечи
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Долговременная укладка (без окрашивания)
19:00
19:00 - 19:30
Долговременная укладка (без окрашивания)
Ламинирование бровей
Дарья Никонова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Ареолы
19:00
19:00 - 19:15
Лазерная эпиляция Ареолы
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бережное осветление бровей
19:00
19:00 - 19:30
Бережное осветление бровей
Окрашивание бровей
Дарья Никонова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини глубокое
19:00
19:00 - 19:30
Лазерная эпиляция Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж ( ШВЗ ) 20 мин.
19:00
19:00 - 19:20
Массаж ( ШВЗ ) 20 мин.
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Клюшина Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Перманентный макияж бровей
19:00
19:00 - 21:00
Перманентный макияж бровей
Окрашивание бровей
Лиана Хасянова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Лицо полностью
19:00
19:00 - 19:25
Лазерная эпиляция Лицо полностью
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Долговременная укладка +окрашивание
19:00
19:00 - 20:15
Долговременная укладка +окрашивание
Ламинирование бровей
Дарья Никонова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Ягодицы
19:00
19:00 - 19:20
Лазерная эпиляция Ягодицы
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Шея сзади/спереди
19:00
19:00 - 19:20
Лазерная эпиляция Шея сзади/спереди
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж всего тела (60 мин)
19:00
19:00 - 20:15
Релаксирующий массаж всего тела (60 мин)
Расслабляющий массаж
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Пальцы и подьем ног
19:00
19:00 - 19:15
Лазерная эпиляция Пальцы и подьем ног
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж шеи и головы (40 мин)
19:00
19:00 - 19:50
Релаксирующий массаж шеи и головы (40 мин)
Расслабляющий массаж
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Полоска на животе
19:00
19:00 - 19:15
Лазерная эпиляция Полоска на животе
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж головы (30 мин)
19:00
19:00 - 19:35
Релаксирующий массаж головы (30 мин)
Расслабляющий массаж
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Голени с коленями
19:00
19:00 - 19:25
Лазерная эпиляция Голени с коленями
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Удаление волос с лица воском (над губой/подбородок/щеки/лоб)
19:00
19:00 - 19:30
Удаление волос с лица воском (над губой/подбородок/щеки/лоб)
Депиляция
Дарья Никонова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж ног (икры,стопы) (20 мин)
19:00
19:00 - 19:40
Релаксирующий массаж ног (икры,стопы) (20 мин)
Массаж рук / ног
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини классическое
19:00
19:00 - 19:25
Лазерная эпиляция Бикини классическое
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Подмышки
19:00
19:00 - 19:15
Лазерная эпиляция Подмышки
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж всего тела (60 мин)
19:00
19:00 - 20:15
Спортивный массаж всего тела (60 мин)
Расслабляющий массаж
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Поясница
19:00
19:00 - 19:25
Лазерная эпиляция Поясница
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж всего тела (75 мин)
19:00
19:00 - 20:25
Спортивный массаж всего тела (75 мин)
Расслабляющий массаж
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бедра спереди/сзади
19:00
19:00 - 19:30
Лазерная эпиляция Бедра спереди/сзади
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
19:00
19:00 - 20:15
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
Общий массаж тела
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Руки до локтя
19:00
19:00 - 19:25
Лазерная эпиляция Руки до локтя
Лазерная эпиляция
Олеся Пыхонина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (90 мин)
19:00
19:00 - 20:45
Парный стимулирующий массаж (90 мин)
Общий массаж тела
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
SPA программа «Relax total» для мужчин (90 мин)
19:00
19:00 - 20:45
SPA программа «Relax total» для мужчин (90 мин)
Спа-процедуры
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
SPA программа «Relax total» для мужчин (120 мин)
19:00
19:00 - 20:45
SPA программа «Relax total» для мужчин (120 мин)
Спа-процедуры
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж спины + массаж головы (60 мин)
19:00
19:00 - 20:15
Релаксирующий массаж спины + массаж головы (60 мин)
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
