Информация о виде занятияЭкспресс SPA-программа для глубокого расслабления и перезагрузки.
Прогрев в хамаме полностью расслабляет и подготавливает тело к массажу. Relax-массаж наполяет новой энергией, а аромамасла делают кожу напитанной и безупречной как бархат.
Состав программы: парение в хамаме, relax-массаж (45 мин.)
Информация о виде занятияЭта спа-программа дарит полное расслабление и восстановление тела. Прогрев в хамаме позволяет снять мышечное напряжение и подготовить кожу к уходу. После мягкого шелкового гоммажа кожа становится нежной, словно шелк. Завершает ритуал расслабляющий oil-массаж с аромамаслом, который питает кожу и возвращает ощущение лёгкости и гармонии.
Состав программы: парение в хамаме, шелковый пилинг, oil-массаж (45 мин.).
Информация о виде занятияКлассы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.