Информация об услугеСтретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Информация об услугеКлассы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Информация об услугеПроцедура для рук и ног с парафиновой маской направлена на глубокое увлажнение и смягчение кожи, улучшение кровообращения и снятие усталости. Мастер наносит тёплый парафин, создающий согревающее покрытие для усиления впитывания уходовых средств и подготовки кожи к дальнейшему уходу.
Информация об услугеМассаж головы — эффективная расслабляющая процедура, которая снимает напряжение, устраняет головную боль напряжения и заметно снижает уровень стресса за счёт проработки биологически активных точек и мягких тканей; ритмичные движения мастера улучшают кровообращение в коже головы, стимулируя питание волосяных фолликулов и способствуя укреплению волос; сеанс дарит ощущение лёгкости, ясности мышления и глубокого релакса, а интенсивность воздействия и техника подбираются индивидуально с учётом состояния кожи и чувствительности клиента.
Информация об услугеМассаж, направленный на улучшение оттока лимфы в организме человека, что, в свою очередь, улучшает метаболизм и усиливает иммунитет, решая при этом локальные проблемы в различных участках тела. Это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Именно лимфа «транспортирует» все жизненно важные вещества в теле: воду, аминокислоты, минералы, продукты метаболизма. Массаж позволяет нормализовать и даже ускорить лимфоток.
Информация об услугеПрофессиональное окрашивание натуральных ресниц для более заметного цвета по всей длине. Оттенок подбирается с учётом внешности и желаемой интенсивности.
Информация об услугеБыстрое подравнивание длины волос ровным срезом без полноценной смены формы стрижки. Подходит для волос не выше плеч; дополнительные этапы уточняются при записи.