Услуги
Посещение тренажерного зала с бассейном
20:30
20:30 - 23:30
Посещение тренажерного зала с бассейном
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Посещение тренажерного зала с бассейном
20:30
20:30 - 23:30
Посещение тренажерного зала с бассейном
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Посещение тренажерного зала с бассейном
20:30
20:30 - 23:30
Посещение тренажерного зала с бассейном
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Внимание: бассейн закрыт на профилактику с 15.06.2026г. по 15.07.2026г.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА | Терапевтический уровень (онлайн)
20:30
20:30 - 22:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА | Терапевтический уровень (онлайн)
Здоровая спина
Информация об услуге
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
820 ₽
Счастье для бровей
20:45
20:45 - 21:00
Счастье для бровей
Ламинирование бровей
Юлия Кузнецова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Фреймап стрип
21:00
21:00 - 21:55
Фреймап стрип
Strip
Лена Н.
Осталось мест: 7
Осталось мест: 7
Удобства
