Занятия стретчинг растяжкой

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
21 февраля
четверг

21

чт

22

пт

23

сб

24

вс

25

пн

26

вт

27

ср

28

чт

01

пт

02

сб

03

вс

04

пн

05

вт

06

ср

четверг 21 февраля
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
Stretching Площадь Г. Тукая Физ-Ra Стретчинг / Растяжка 20:00-21:00
Растяжка Кремлевская Elastica Стретчинг / Растяжка 20:00-21:00
Стрейчинг Козья слобода Школа танца Dance Space Стретчинг / Растяжка 20:00-21:00
20:00- 21:00
Stretching
Физ-Ra

Стретчинг / Растяжка

м. Площадь Г. Тукая
20:00- 21:00
Растяжка
Elastica

Стретчинг / Растяжка

м. Кремлевская
20:00- 21:00
Стрейчинг
Школа танца Dance Space

Стретчинг / Растяжка

м. Козья слобода

Стретчинг занятия для обеспечения гибкости и молодости вашего тела

Комплекс упражнений, который направлен на растяжку мышц, связок и сухожилий, называется стретчингом. Стретчинг занятия помогут повысить тонус всех мышц, приобрести правильную осанку или восстановить ее, снять боли в спине, шее, пояснице. Это вид фитнеса используют, как дополнение к танцам и как самостоятельное направление.

Занятия стретчингом в Казани предлагаются в общих группах или индивидуальном порядке. Индивидуальные занятия стретчингом для начинающих предполагают более щадящую интенсивность тренировок, ведь вряд ли не занимающийся ранее спортом человек сразу же сможет сесть на шпагат. Можно приобрести стретчинг- пробное занятие и выяснить, насколько это направление вам близко. Этот вид упражнений улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, развивает дыхательный аппарат, стимулирует кровоток, насыщает тело кислородом в полном объеме. Регулярные занятия позволяют избавиться от целлюлита, лишнего веса, улучшить метаболизм. Лимфатическая система во время исполнения стретчинг-упражнений циркулирует быстрее и разгоняет «апельсиновую корку» на коже.

Скретч-растяжка – план занятия, которой включает в себя «раскачку» тела, позволяет после нескольких сеансов сесть на шпагат. Этот комплекс упражнений позволит подготовиться к другим спортивным занятиям: акробатике, танцам, гимнастике. Растягиваются все группы мышц, даже те, которые находятся глубоко. Умение без проблем садиться на шпагат или ставать на «мостик» являются приятным бонусами после занятий стретчингом. Купить стретчинг абонемент хотя бы на месяц – это значит обеспечить своему телу отличный тонус и оздоровить его.

Обратный звонок