Занятия
Йога здоровая спина
08:00
08:00 - 09:00
Йога здоровая спина
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Марина Михайлова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
Растяжка и медитация
08:00
08:00 - 09:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазаерная эпиляция жен. ШЕЯ
09:00
09:00 - 09:15
Лазаерная эпиляция жен. ШЕЯ
Лазерная эпиляция
Хафизова Айгуль
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. РУКИ: плечи (выше локтя)
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. РУКИ: плечи (выше локтя)
Лазерная эпиляция
Хафизова Айгуль
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазаерная эпиляция жен. ЯГОДИЦЫ: межъягодичная зона
09:00
09:00 - 09:15
Лазаерная эпиляция жен. ЯГОДИЦЫ: межъягодичная зона
Лазерная эпиляция
Хафизова Айгуль
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. РУКИ: плечи (выше локтя)
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. РУКИ: плечи (выше локтя)
Лазерная эпиляция
Кашапова Алина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. НОГИ: часть бедра (передняя/задняя/боковая)
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. НОГИ: часть бедра (передняя/задняя/боковая)
Лазерная эпиляция
Кашапова Алина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. СПИНА: Плечевой пояс
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. СПИНА: Плечевой пояс
Лазерная эпиляция
Кашапова Алина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. БИКИНИ: классическое
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. БИКИНИ: классическое
Лазерная эпиляция
Кашапова Алина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. ПОДМЫШКИ
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. ПОДМЫШКИ
Лазерная эпиляция
Кашапова Алина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазаерная эпиляция жен. СПИНА: поясница
09:00
09:00 - 09:15
Лазаерная эпиляция жен. СПИНА: поясница
Лазерная эпиляция
Хафизова Айгуль
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. ГРУДЬ ПОЛНОСТЬЮ
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. ГРУДЬ ПОЛНОСТЬЮ
Лазерная эпиляция
Кашапова Алина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. СПИНА: Плечевой пояс
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. СПИНА: Плечевой пояс
Лазерная эпиляция
Хафизова Айгуль
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. ШЕЯ
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. ШЕЯ
Лазерная эпиляция
Кашапова Алина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. СПИНА: поясница
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. СПИНА: поясница
Лазерная эпиляция
Кашапова Алина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. ПОДМЫШКИ
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. ПОДМЫШКИ
Лазерная эпиляция
Хафизова Айгуль
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. ЯГОДИЦЫ: межъягодичная зона
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция жен. ЯГОДИЦЫ: межъягодичная зона
Лазерная эпиляция
Кашапова Алина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
09:00
09:00 - 10:30
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Александра Михеева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Кавитация
10:00
10:00 - 10:45
Кавитация
Аппаратная косметология
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА программа "МИН СИНЕ ЯРАТАМ"
10:00
10:00 - 12:30
СПА программа "МИН СИНЕ ЯРАТАМ"
Спа-процедуры
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 40 минут
10:00
10:00 - 11:00
Массаж спины 40 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Арина
Мест нет
Мест нет
Удобства
Классический стретчинг
10:00
10:00 - 10:55
Классический стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж ног и стоп 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж ног и стоп 30 минут
Массаж рук / ног
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миостимуляция
10:00
10:00 - 10:45
Миостимуляция
Аппаратный массаж
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж всего тела 90 минут
10:00
10:00 - 11:45
Массаж всего тела 90 минут
Общий массаж тела
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж всего тела 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Массаж всего тела 60 минут
Общий массаж тела
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
RF лифтинг тела
10:00
10:00 - 10:45
RF лифтинг тела
RF-лифтинг
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 40 минут
10:00
10:00 - 11:00
Массаж спины 40 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вакуумный массаж
10:00
10:00 - 10:45
Вакуумный массаж
Аппаратный массаж
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
SMART-педикюр (полный) + покрытие гель-лак
10:00
10:00 - 11:30
SMART-педикюр (полный) + покрытие гель-лак
Smart педикюр с покрытием гель-лак
Информация о виде занятия
- снятие старого покрытия
- опил формы
- комбинированный/аппаратный педикюр
- шлифовка и полировка кутикулы
- покрытие ногтей гель-лаком
- обработка стоп smart-дисками
- полировка стоп с питающим маслом
- нанесение крема
Екатерина
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж всего тела 120 минут
10:00
10:00 - 12:15
Массаж всего тела 120 минут
Общий массаж тела
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицелюлитный массаж 60 минут
10:00
10:00 - 11:15
Антицелюлитный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы и швз 30 минут
10:00
10:00 - 10:45
Массаж головы и швз 30 минут
Массаж лица
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прессотерапия
10:00
10:00 - 10:45
Прессотерапия
Аппаратный массаж
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
10:00
10:00 - 11:30
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Массаж ног и стоп 30 минут
10:30
10:30 - 11:15
Массаж ног и стоп 30 минут
Массаж рук / ног
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА программа "МИН СИНЕ ЯРАТАМ"
10:30
10:30 - 13:00
СПА программа "МИН СИНЕ ЯРАТАМ"
Спа-процедуры
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кавитация
10:30
10:30 - 11:15
Кавитация
Аппаратная косметология
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицелюлитный массаж 60 минут
10:30
10:30 - 11:45
Антицелюлитный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
RF лифтинг тела
10:30
10:30 - 11:15
RF лифтинг тела
RF-лифтинг
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вакуумный массаж
10:30
10:30 - 11:15
Вакуумный массаж
Аппаратный массаж
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 40 минут
10:30
10:30 - 11:30
Массаж спины 40 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миостимуляция
10:30
10:30 - 11:15
Миостимуляция
Аппаратный массаж
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж всего тела 120 минут
10:30
10:30 - 12:45
Массаж всего тела 120 минут
Общий массаж тела
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы и швз 30 минут
10:30
10:30 - 11:15
Массаж головы и швз 30 минут
Массаж лица
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж всего тела 90 минут
10:30
10:30 - 12:15
Массаж всего тела 90 минут
Общий массаж тела
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж всего тела 60 минут
10:30
10:30 - 11:45
Массаж всего тела 60 минут
Общий массаж тела
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прессотерапия
10:30
10:30 - 11:15
Прессотерапия
Аппаратный массаж
Тимур
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Аэростретчинг
11:00
11:00 - 12:00
Аэростретчинг
Стретчинг в гамаках
Мест нет
Мест нет
Удобства
Растяжка
11:00
11:00 - 12:00
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
