Занятия
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
11:00
11:00 - 12:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ани Асоян
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Мытьё головы|Пакет \"База\"
10:00
10:00 - 11:00
Мытьё головы|Пакет \"База\"
Укладка
Наталья Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Горячая йога (базовая)
10:00
10:00 - 11:15
Горячая йога (базовая)
Горячая йога
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Силовой класс 55
10:00
10:00 - 10:55
Силовой класс 55
Full Body
Осталось мест: 20
Осталось мест: 20
Удобства
Консультация окрашивание
10:00
10:00 - 11:00
Консультация окрашивание
Окрашивание
Наталья Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Вольная борьба 2 года обучения
10:00
10:00 - 11:00
Вольная борьба 2 года обучения
Другие виды единоборств
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж 30 мин
10:00
10:00 - 10:30
Массаж 30 мин
Общий массаж тела
Мария Сергеева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Здоровая спина
10:00
10:00 - 11:00
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Массаж 30 мин
10:15
10:15 - 10:45
Массаж 30 мин
Общий массаж тела
Анастасия Финк
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Консультация окрашивание
10:30
10:30 - 11:30
Консультация окрашивание
Окрашивание
Наталья Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мытьё головы|Пакет \"База\"
10:30
10:30 - 11:30
Мытьё головы|Пакет \"База\"
Укладка
Наталья Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа программы сеанс 30 мин
10:45
10:45 - 11:30
Спа программы сеанс 30 мин
Общий массаж тела
Татьяна Ульянова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Сеанс 60 мин
10:45
10:45 - 11:45
Сеанс 60 мин
Общий массаж тела
Мария Сергеева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Снятие+маникюр+покрытие
11:00
11:00 - 13:00
Снятие+маникюр+покрытие
Маникюр с покрытием
Мастер маникюра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дополнительная обработка стопы ( мозоли, трещины)
11:00
11:00 - 11:20
Дополнительная обработка стопы ( мозоли, трещины)
Педикюр без покрытия
Мастер маникюра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обработка стопы
11:00
11:00 - 12:00
Обработка стопы
Педикюр без покрытия
Мастер маникюра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скульптурный массаж лица 45 минут
11:00
11:00 - 11:45
Скульптурный массаж лица 45 минут
Массаж лица
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела 60 минут
11:00
11:00 - 12:00
Общий массаж тела 60 минут
Общий массаж тела
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 40 минут
11:00
11:00 - 11:40
Массаж спины 40 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица классический 60 минут
11:00
11:00 - 12:00
Массаж лица классический 60 минут
Массаж лица
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж Лимфодренажный 60 минут
11:00
11:00 - 12:00
Массаж Лимфодренажный 60 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Японский маникюр
11:00
11:00 - 12:30
Японский маникюр
Маникюр без покрытия
Мастер маникюра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обработка пальчиков
11:00
11:00 - 12:30
Обработка пальчиков
Педикюр без покрытия
Мастер маникюра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Гигиенический маникюр (без снятия,покрытия)
11:00
11:00 - 12:00
Гигиенический маникюр (без снятия,покрытия)
Маникюр без покрытия
Мастер маникюра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж детский (с 10 лет) 30 минут
11:00
11:00 - 11:30
Массаж детский (с 10 лет) 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мытьё головы|Пакет \"База\"
11:00
11:00 - 12:00
Мытьё головы|Пакет \"База\"
Укладка
Наталья Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг (30 мин.)
11:00
11:00 - 11:30
Стретчинг (30 мин.)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела 90 минут
11:00
11:00 - 12:30
Общий массаж тела 90 минут
Общий массаж тела
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Консультация окрашивание
11:00
11:00 - 12:00
Консультация окрашивание
Окрашивание
Наталья Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж с элементами остеопластики 60 минут
11:00
11:00 - 12:00
Общий массаж с элементами остеопластики 60 минут
Общий массаж тела
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EMS-Лимфодренажный массаж
11:00
11:00 - 11:30
EMS-Лимфодренажный массаж
Аппаратный массаж
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
11:00
11:00 - 11:30
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
EMS
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж антицеллюлитный 60 минут
11:00
11:00 - 12:00
Массаж антицеллюлитный 60 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мужской маникюр
11:00
11:00 - 12:00
Мужской маникюр
Мужской маникюр
Мастер маникюра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины (40 минут)
11:00
11:00 - 11:40
Массаж спины (40 минут)
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Марина Колесникова
Мест нет
Студия красоты и здоровья "Стиль жизни" (Life Wellness)
Марина Колесникова
улица Академика Ландау, д.38/2, офис 1
Академический район
Мест нет
Удобства
Массаж Лимфодренажный 90 минут
11:00
11:00 - 12:30
Массаж Лимфодренажный 90 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны 30 минут
11:00
11:00 - 11:30
Массаж шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
11:00
11:00 - 11:30
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
EMS
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Обработка пальчиков с покрытием
11:00
11:00 - 12:30
Обработка пальчиков с покрытием
Педикюр без покрытия
Мастер маникюра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Женское здоровье 55
11:00
11:00 - 12:00
Женское здоровье 55
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж шейно воротниковой зоны и головы 40 минут
11:00
11:00 - 11:40
Массаж шейно воротниковой зоны и головы 40 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Силина Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
