Занятия кроссфитом

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
16 декабря
воскресенье

16

вс

17

пн

18

вт

19

ср

20

чт

21

пт

22

сб

23

вс

24

пн

25

вт

26

ср

27

чт

28

пт

29

сб

воскресенье 16 декабря
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
Crossfit Динамо МОЛОТ Кроссфит 11:00-12:00
Crossfit Геологическая Reebok CrossFit EKB Кроссфит 12:00-13:00
CrossFit Light Уральская Carver Crossfit Кроссфит 12:00-13:00 Марина Магит
CrossFit Уральская Carver Crossfit Кроссфит 13:00-14:00 Марина Магит
11:00-12:00
Crossfit
МОЛОТ

Кроссфит

м. Динамо
12:00-13:00
Crossfit
Reebok CrossFit EKB

Кроссфит

м. Геологическая
12:00-13:00
CrossFit Light
Carver Crossfit

Кроссфит

Марина Магит

м. Уральская
13:00-14:00
CrossFit
Carver Crossfit

Кроссфит

Марина Магит

м. Уральская

В чем суть занятий кроссфита

Загадочное слово «кроссфит» для не посвященных сродни китайской грамоте – такое же сложное. Что кроется за таким необычным названием? Все не так сложно, но и не очень просто – кроссфит тренировки – это гибридная система упражнений в смешанном режиме, где переплетаются силовые и кардионагрузки. Занятия кроссфитом объединяют в себе несколько видов спорта – тяжелую и легкую атлетику, гимнастику, плавание. Это достаточно сложная программа занятий, которая требует определенных силовых затрат и усилий на энергетическом плане. Но некоторые фитнес-клубы в Екатеринбурге предлагают тренировки кроссфит для начинающих, программы которых намного легче, чем в профессиональных группах.

Три типа упражнений в кроссфите:

Тренировка кроссфит для мужчин и девушек нередко проходит раздельно или, в большинстве случаев, отличается размером интенсивности. Мужчины, соответственно, занимаются по более сложной программе, а женщины выполняют упражнения «лайт» образца. Тренер подбирает необходимую программу каждому гостю отдельно – ведь кому-то нужно повысить выносливость, а кому-то не хватает силы. Кроссфит тренировки предполагают постоянную победу над собой, своими страхами, слабостями. Человек обретает уверенность в себе, повышает свою силу воли и выносливость. Приобрести единый абонемент на занятия кроссфитом в лучших центрах Екатеринбурга можно, зарегистрировавшись на нашем сайте в несколько кликов или обратившись по телефону. Цена на фитнес-абонемент позволит совершенствовать себя без лишних затрат.

Обратный звонок