Занятия
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
10:30
10:30 - 11:30
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Александра Михеева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
12:00
12:00 - 13:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Петр Лапин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
12:30
12:30 - 14:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Мария Гулида
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
10:35
10:35 - 11:15
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
10:35
10:35 - 11:15
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
10:40
10:40 - 11:20
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
10:40
10:40 - 11:20
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
10:45
10:45 - 11:25
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
10:45
10:45 - 11:25
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
10:50
10:50 - 11:30
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
10:50
10:50 - 11:30
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
10:55
10:55 - 11:35
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
10:55
10:55 - 11:35
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Zumba 55
11:00
11:00 - 11:55
Zumba 55
Зумба
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс практика 30 мин
11:00
11:00 - 11:40
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
11:00
11:00 - 11:40
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
13:00
13:00 - 14:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Петр Лапин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс практика 30 мин
11:05
11:05 - 11:45
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
11:05
11:05 - 11:45
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
11:10
11:10 - 11:50
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
11:10
11:10 - 11:50
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
11:15
11:15 - 11:55
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
11:15
11:15 - 11:55
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
11:20
11:20 - 12:00
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
11:20
11:20 - 12:00
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
11:25
11:25 - 12:05
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
11:25
11:25 - 12:05
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
11:30
11:30 - 12:10
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
11:30
11:30 - 12:10
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
11:35
11:35 - 12:15
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
11:35
11:35 - 12:15
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Mobility 55
12:00
12:00 - 13:00
Mobility 55
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
14:00
14:00 - 15:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Ксения Белашова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Exotic PD (от 1-го года)
13:00
13:00 - 14:00
Exotic PD (от 1-го года)
Pole dance
Анна Лапина
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Стретчинг
13:00
13:00 - 14:00
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Марина Богомолова
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Прыжки на батуте
13:00
13:00 - 14:00
Прыжки на батуте
Батут
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Hot basic yoga
13:00
13:00 - 14:15
Hot basic yoga
Горячая йога
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
15:00
15:00 - 16:35
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Камила Могилева
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
