Занятия
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
10:00
10:00 - 10:30
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:10
11:10 - 11:40
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела, 55 мин
11:10
11:10 - 12:20
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
11:10
11:10 - 11:50
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела, 55 мин
11:15
11:15 - 12:25
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
11:15
11:15 - 11:55
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:15
11:15 - 11:45
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:20
11:20 - 11:50
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
11:20
11:20 - 12:00
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела, 55 мин
11:20
11:20 - 12:30
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:25
11:25 - 11:55
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
11:25
11:25 - 12:05
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:30
11:30 - 12:00
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
11:30
11:30 - 12:10
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:35
11:35 - 12:05
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
11:35
11:35 - 12:15
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:40
11:40 - 12:10
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
11:40
11:40 - 12:20
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:45
11:45 - 12:15
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
11:45
11:45 - 12:25
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:50
11:50 - 12:20
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
11:50
11:50 - 12:30
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:55
11:55 - 12:25
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Yoga
12:00
12:00 - 13:00
Yoga
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Йога-нидра
12:00
12:00 - 13:00
Йога-нидра
Медитации
Павел Кушнарев
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Соляная пещера
12:00
12:00 - 12:40
Соляная пещера
Спа-процедуры
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Уoga 90
12:00
12:00 - 13:30
Уoga 90
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
ABS+stretching
12:00
12:00 - 13:00
ABS+stretching
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Татьяна Пономарева
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Ягодицы 3D
12:00
12:00 - 13:00
Ягодицы 3D
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
12:00
12:00 - 12:30
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Елена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прыжки на батуте
12:00
12:00 - 13:00
Прыжки на батуте
Батут
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Hot basic yoga
12:00
12:00 - 13:15
Hot basic yoga
Горячая йога
Ирина Прикащикова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Fly Yoga
12:00
12:00 - 13:00
Fly Yoga
Йога в гамаках
Анастасия Разумовская
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
TOPBODY
12:05
12:05 - 13:00
TOPBODY
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Евгения Селиверстова
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Pilates. Здоровая спина
13:00
13:00 - 14:00
Pilates. Здоровая спина
Пилатес мат
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Yoga в гамаках
13:00
13:00 - 14:00
Yoga в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
Ксения Каталова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
