Занятия
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
10:30
10:30 - 11:30
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Динамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Мария Гулида
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
12:30
12:30 - 14:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ульяна Малюшкина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Прессо 50 минут
11:00
11:00 - 11:45
Прессо 50 минут
Аппаратный массаж
Миопресс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Программа \"Прессо\"
11:00
11:00 - 11:30
Программа \"Прессо\"
Аппаратный массаж
Миопресс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
13:00
13:00 - 14:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Петр Лапин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Утренняя йога
11:20
11:20 - 12:20
Утренняя йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Разовая тренировка 30 мин
11:30
11:30 - 12:00
Разовая тренировка 30 мин
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Полина Цыганок
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая тренировка 30 мин
11:30
11:30 - 12:00
Разовая тренировка 30 мин
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 мин
11:30
11:30 - 12:00
Массаж 30 мин
Общий массаж тела
Ирина Коршунова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Консультация окрашивание
11:30
11:30 - 12:30
Консультация окрашивание
Окрашивание
Яна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг (30 мин.)
11:30
11:30 - 12:00
Стретчинг (30 мин.)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Полина Цыганок
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
11:30
11:30 - 12:00
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Полина Цыганок
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Сеанс 60 мин
11:30
11:30 - 12:30
Сеанс 60 мин
Общий массаж тела
Евгения Муратова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Женская стрижка|Пакет \"База\ От плеч до лопаток
11:30
11:30 - 13:00
Женская стрижка|Пакет \"База\ От плеч до лопаток
Стрижка
Яна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг (30 мин.)
11:30
11:30 - 12:00
Стретчинг (30 мин.)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
11:30
11:30 - 12:00
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
EMS
Полина Цыганок
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
11:30
11:30 - 12:00
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
EMS
Полина Цыганок
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
11:30
11:30 - 12:00
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
EMS
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подравнивание/стрижка челки (на чистые, сухие волосы)|Пакет \"База\"
11:30
11:30 - 12:00
Подравнивание/стрижка челки (на чистые, сухие волосы)|Пакет \"База\"
Стрижка
Яна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
11:30
11:30 - 12:00
Разовая EMS тренировка (не для первого посещения)
EMS
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Чистка лица комбинированная (90 мин)
11:30
11:30 - 13:30
Чистка лица комбинированная (90 мин)
Чистка лица
Эльвира Гончарова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа программы сеанс 30 мин
11:30
11:30 - 12:15
Спа программы сеанс 30 мин
Общий массаж тела
Наталья Кривоногова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EMS-Лимфодренажный массаж
11:30
11:30 - 12:00
EMS-Лимфодренажный массаж
Аппаратный массаж
Полина Цыганок
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
11:30
11:30 - 12:00
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EMS-Лимфодренажный массаж
11:30
11:30 - 12:00
EMS-Лимфодренажный массаж
Аппаратный массаж
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
11:30
11:30 - 12:10
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Мест нет
Мест нет
Удобства
Спа программы сеанс 30 мин
11:45
11:45 - 12:30
Спа программы сеанс 30 мин
Общий массаж тела
Наталья Кривоногова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 мин
11:45
11:45 - 12:15
Массаж 30 мин
Общий массаж тела
Ольга Решетникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Гармоничная йога
12:00
12:00 - 13:30
Гармоничная йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Наталья Горбунова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Женская стрижка|Пакет \"База\ От плеч до лопаток
12:00
12:00 - 13:30
Женская стрижка|Пакет \"База\ От плеч до лопаток
Стрижка
Яна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подравнивание/стрижка челки (на чистые, сухие волосы)|Пакет \"База\"
12:00
12:00 - 12:30
Подравнивание/стрижка челки (на чистые, сухие волосы)|Пакет \"База\"
Стрижка
Яна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Памп 55
12:00
12:00 - 12:55
Памп 55
Другие функциональные тренировки
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Консультация окрашивание
12:00
12:00 - 13:00
Консультация окрашивание
Окрашивание
Яна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Легкие ножки
12:00
12:00 - 12:30
Легкие ножки
Массаж рук / ног
Эгмонт Анжелика Михайловна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кардио/Силовая EMS 30 минут (25 минут + 5 минут Лимфодренажный массаж)
12:00
12:00 - 13:00
Кардио/Силовая EMS 30 минут (25 минут + 5 минут Лимфодренажный массаж)
EMS
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Чистка лица комбинированная (90 мин)
12:00
12:00 - 14:00
Чистка лица комбинированная (90 мин)
Чистка лица
Эльвира Гончарова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Авторский массаж лица (топ-мастер)
12:00
12:00 - 13:05
Авторский массаж лица (топ-мастер)
Другие процедуры для лица
Алена Фролова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Микротоковая проработка
12:10
12:10 - 12:50
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
12:10
12:10 - 12:50
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
12:10
12:10 - 12:40
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
12:10
12:10 - 12:50
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
12:15
12:15 - 12:55
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
12:15
12:15 - 12:45
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
12:15
12:15 - 12:55
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
