Занятия
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
12:00
12:00 - 13:30
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
13:30
13:30 - 15:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж лица
12:45
12:45 - 13:35
Массаж лица
Другие процедуры для лица
Мадина Моноспаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Авторский массаж лица
12:45
12:45 - 13:50
Авторский массаж лица
Другие процедуры для лица
Мадина Моноспаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тотальное восстановление Hyperfill|Пакет \"Стандарт\"
13:00
13:00 - 15:00
Тотальное восстановление Hyperfill|Пакет \"Стандарт\"
Уход для волос
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка |Пакет \"Стандарт\"
13:00
13:00 - 14:30
Укладка |Пакет \"Стандарт\"
Укладка
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вольная борьба группа 1 года обучения
13:00
13:00 - 14:00
Вольная борьба группа 1 года обучения
Другие виды единоборств
Осталось мест: 13
Осталось мест: 13
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Авторский массаж лица
13:00
13:00 - 14:05
Авторский массаж лица
Другие процедуры для лица
Мадина Моноспаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка |Пакет \"Премиум\"
13:00
13:00 - 15:00
Укладка |Пакет \"Премиум\"
Укладка
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мытьё головы|Пакет \"База\"
13:00
13:00 - 14:00
Мытьё головы|Пакет \"База\"
Укладка
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тотальное восстановление Hyperfill|Пакет \"База\"
13:00
13:00 - 14:30
Тотальное восстановление Hyperfill|Пакет \"База\"
Уход для волос
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Пиллинг кожи головы с массажем|Пакет \"База\"
13:00
13:00 - 14:00
Пиллинг кожи головы с массажем|Пакет \"База\"
Уход для волос
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Королевское восстановление от KARDI \"Увлажнение\" |Пакет \"База\"
13:00
13:00 - 14:30
Королевское восстановление от KARDI \"Увлажнение\" |Пакет \"База\"
Уход для волос
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка |Пакет \"База\"
13:00
13:00 - 14:00
Укладка |Пакет \"База\"
Укладка
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Bachata 55
13:00
13:00 - 13:55
Bachata 55
Латиноамериканские танцы
Осталось мест: 20
Осталось мест: 20
Удобства
Пилатес
13:00
13:00 - 14:00
Пилатес
Пилатес мат
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Королевское восстановление от KARDI \"Полная реконструкция\"
13:00
13:00 - 14:30
Королевское восстановление от KARDI \"Полная реконструкция\"
Уход для волос
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Female Choreo начинающие
13:00
13:00 - 14:00
Female Choreo начинающие
Хип-хоп / Уличные танцы
Алёна Кузнецова
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Массаж лица
13:00
13:00 - 13:50
Массаж лица
Другие процедуры для лица
Мадина Моноспаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Хатха-йога
13:00
13:00 - 14:15
Хатха-йога
Хатха йога
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Массаж лица
13:15
13:15 - 14:05
Массаж лица
Другие процедуры для лица
Мадина Моноспаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Авторский массаж лица
13:15
13:15 - 14:20
Авторский массаж лица
Другие процедуры для лица
Мадина Моноспаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Авторский массаж лица
13:30
13:30 - 14:35
Авторский массаж лица
Другие процедуры для лица
Мадина Моноспаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пиллинг кожи головы с массажем|Пакет \"База\"
13:30
13:30 - 14:30
Пиллинг кожи головы с массажем|Пакет \"База\"
Уход для волос
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Королевское восстановление от KARDI \"Увлажнение\" |Пакет \"База\"
13:30
13:30 - 15:00
Королевское восстановление от KARDI \"Увлажнение\" |Пакет \"База\"
Уход для волос
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мытьё головы|Пакет \"База\"
13:30
13:30 - 14:30
Мытьё головы|Пакет \"База\"
Укладка
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр женский без покрытия
13:30
13:30 - 14:30
Маникюр женский без покрытия
Маникюр без покрытия
Захарова Дарья
Мест нет
Мест нет
Удобства
Укладка |Пакет \"Стандарт\"
13:30
13:30 - 15:00
Укладка |Пакет \"Стандарт\"
Укладка
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тотальное восстановление Hyperfill|Пакет \"Стандарт\"
13:30
13:30 - 15:30
Тотальное восстановление Hyperfill|Пакет \"Стандарт\"
Уход для волос
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тотальное восстановление Hyperfill|Пакет \"База\"
13:30
13:30 - 15:00
Тотальное восстановление Hyperfill|Пакет \"База\"
Уход для волос
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка |Пакет \"База\"
13:30
13:30 - 14:30
Укладка |Пакет \"База\"
Укладка
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка |Пакет \"Премиум\"
13:30
13:30 - 15:30
Укладка |Пакет \"Премиум\"
Укладка
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Королевское восстановление от KARDI \"Полная реконструкция\"
13:30
13:30 - 15:00
Королевское восстановление от KARDI \"Полная реконструкция\"
Уход для волос
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица
13:30
13:30 - 14:20
Массаж лица
Другие процедуры для лица
Мадина Моноспаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Авторский массаж лица
13:45
13:45 - 14:50
Авторский массаж лица
Другие процедуры для лица
Мадина Моноспаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица
13:45
13:45 - 14:35
Массаж лица
Другие процедуры для лица
Мадина Моноспаева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мытьё головы|Пакет \"База\"
14:00
14:00 - 15:00
Мытьё головы|Пакет \"База\"
Укладка
Людмила
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скульптурно-буккальный массаж лица 60 минут
14:00
14:00 - 15:00
Скульптурно-буккальный массаж лица 60 минут
Массаж лица
Шабанова Инга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скульптурный массаж лица, 40 минут
14:00
14:00 - 14:40
Скульптурный массаж лица, 40 минут
Массаж лица
Наталия Каримова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Буккальный массаж лица 45 минут
14:00
14:00 - 14:45
Буккальный массаж лица 45 минут
Массаж лица
Шабанова Инга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прессотерапия
14:00
14:00 - 14:25
Прессотерапия
Аппаратный массаж
Шабанова Инга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж лица, 40 минут
14:00
14:00 - 14:40
Лимфодренажный массаж лица, 40 минут
Массаж лица
Наталия Каримова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кавитация 15 минут+ прессотерапия 20 минут
14:00
14:00 - 14:45
Кавитация 15 минут+ прессотерапия 20 минут
Аппаратный массаж
Шабанова Инга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
