Занятия
Тренажерный зал +SPA
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал +SPA
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал +SPA
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал +SPA
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Утренняя практика
08:00
08:00 - 09:30
Утренняя практика
Йога Айенгара
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
dance fitness+SPA
08:00
08:00 - 11:00
dance fitness+SPA
Зумба
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Женское здоровье
08:30
08:30 - 09:30
Женское здоровье
Другие виды йоги
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
10:30
10:30 - 11:30
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Динамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Александра Михеева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Дарсонвализация лица
09:00
09:00 - 09:15
Дарсонвализация лица
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Port de Bras+SPA
09:00
09:00 - 11:00
Port de Bras+SPA
Пилатес мат
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал +SPA
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал +SPA
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Энзимное очищение
09:00
09:00 - 09:30
Энзимное очищение
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонвализация головы
09:00
09:00 - 09:15
Дарсонвализация головы
Другие процедуры для тела
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Энзимное очищение
09:30
09:30 - 10:00
Энзимное очищение
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонвализация лица
09:30
09:30 - 09:45
Дарсонвализация лица
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонвализация головы
09:30
09:30 - 09:45
Дарсонвализация головы
Другие процедуры для тела
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонвализация головы
10:00
10:00 - 10:15
Дарсонвализация головы
Другие процедуры для тела
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Энзимное очищение
10:00
10:00 - 10:30
Энзимное очищение
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Йога 55+
10:00
10:00 - 11:30
Йога 55+
Йога Айенгара
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Петли TRX
10:00
10:00 - 11:00
Петли TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Дарсонвализация лица
10:00
10:00 - 10:15
Дарсонвализация лица
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Spa зона + тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Spa зона + тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Пилатес + Spa
10:00
10:00 - 12:00
Пилатес + Spa
Пилатес реформер
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Аквааэробика (40 мин)
10:20
10:20 - 11:00
Аквааэробика (40 мин)
Аквааэробика
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Дарсонвализация головы
10:30
10:30 - 10:45
Дарсонвализация головы
Другие процедуры для тела
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонвализация лица
10:30
10:30 - 10:45
Дарсонвализация лица
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Энзимное очищение
10:30
10:30 - 11:00
Энзимное очищение
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
12:30
12:30 - 14:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Мария Гулида
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Йога в гамаках+SPA
11:00
11:00 - 13:00
Йога в гамаках+SPA
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Энзимное очищение
11:00
11:00 - 11:30
Энзимное очищение
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Здоровое тело
11:00
11:00 - 12:00
Здоровое тело
Full Body
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Дарсонвализация головы
11:00
11:00 - 11:15
Дарсонвализация головы
Другие процедуры для тела
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Аквааэробика (40 мин)
11:00
11:00 - 11:40
Аквааэробика (40 мин)
Аквааэробика
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Дарсонвализация лица
11:00
11:00 - 11:15
Дарсонвализация лица
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Spa зона + тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Spa зона + тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Энзимное очищение
11:30
11:30 - 12:00
Энзимное очищение
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лицо
11:30
11:30 - 12:00
Лицо
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Надгубье
11:30
11:30 - 11:40
Надгубье
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подбородок
11:30
11:30 - 12:00
Подбородок
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Желтый пилинг
11:30
11:30 - 12:00
Желтый пилинг
Пилинг тела
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Джеснера пилинг
11:30
11:30 - 12:00
Джеснера пилинг
Пилинг тела
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бакенбарды
11:30
11:30 - 11:45
Бакенбарды
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тотальное бикини
11:30
11:30 - 12:00
Тотальное бикини
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ягодицы
11:30
11:30 - 12:00
Ягодицы
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вакуумный массаж
11:30
11:30 - 11:50
Вакуумный массаж
Аппаратный массаж
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонвализация головы
11:30
11:30 - 11:45
Дарсонвализация головы
Другие процедуры для тела
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ореолы
11:30
11:30 - 11:40
Ореолы
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Голени
11:30
11:30 - 12:00
Голени
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины
11:30
11:30 - 11:45
Подмышечные впадины
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонвализация лица
11:30
11:30 - 11:45
Дарсонвализация лица
Другие процедуры для лица
Раиса Игвеси
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Поясница
11:30
11:30 - 12:00
Поясница
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Живот
11:30
11:30 - 12:00
Живот
Лазерная эпиляция
Татьяна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
