Здоровая нация на м. Коломенская
Удобства
Полотенце
Душ
7 баллов
О студии
Фитнес студия, в которой представлены традиционные программы и новинки фитнес-индустрии. Проводятся занятия в тренажерном зале, занятия в зале йоги и аэробики, а также в зале единоборств. Все занятия проводят тренеры и инструкторы высокой квалификации с большим опытом работы.
После тренировок Вы можете насладиться финскими саунами, размещенными в мужской и женской раздевалках, посетить кабинет массажа и солярий.
Клуб имеет отличную материально-техническую базу, залы оснащены современной системой кондиционирования и вентиляции.
Расписание на
Тренажерный зал
Тренажерный зал
08:00 - 10:00
7 баллов
Ост. мест: 10
09:00 - 11:00
7 баллов
Ост. мест: 10
10:00 - 12:00
7 баллов
Ост. мест: 10
11:00 - 13:00
7 баллов
Ост. мест: 10
12:00 - 14:00
7 баллов
Ост. мест: 10
13:00 - 15:00
7 баллов
Ост. мест: 10
14:00 - 16:00
7 баллов
Ост. мест: 10
15:00 - 17:00
7 баллов
Ост. мест: 10
16:00 - 18:00
7 баллов
Ост. мест: 10
Еще варианты
Yoga
Другие виды йоги
10:00 - 11:30
7 баллов
Ост. мест: 10
Функциональный тренинг
Full Body
19:00 - 20:30
7 баллов
Ост. мест: 10
Здоровая спина + Stretch
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:00 - 21:00
7 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Судостроительная, 41
Коломенская
Нагатино-Садовники
Запись возможна за 3 часа
