Занятия
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна в часы работы клуба.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Свободное посещение тренажерного зала для самостоятельных тренировок.
Самостоятельно
Осталось мест: 47
Осталось мест: 47
Удобства
Bikram yoga
11:00
11:00 - 12:30
Bikram yoga
Горячая йога
Информация о виде занятия
Практика с фиксированной последовательностью асан в тёплом зале.
Елена Бетина
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Свободное посещение зала
11:00
11:00 - 14:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка в зале с использованием оборудования и свободное плавание в бассейне.
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
11:30
11:30 - 13:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Общий массаж тела 60 минут
11:35
11:35 - 12:55
Общий массаж тела 60 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
11:35
11:35 - 12:55
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Расслабляющий массаж тела 60 минут
11:35
11:35 - 12:50
Расслабляющий массаж тела 60 минут
Расслабляющий массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела 90 минут
11:35
11:35 - 13:25
Общий массаж тела 90 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
11:35
11:35 - 12:50
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
11:40
11:40 - 13:00
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела 90 минут
11:40
11:40 - 13:30
Общий массаж тела 90 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Расслабляющий массаж тела 60 минут
11:40
11:40 - 12:55
Расслабляющий массаж тела 60 минут
Расслабляющий массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
11:40
11:40 - 12:55
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела 60 минут
11:40
11:40 - 13:00
Общий массаж тела 60 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Расслабляющий массаж тела 60 минут
11:45
11:45 - 13:00
Расслабляющий массаж тела 60 минут
Расслабляющий массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела 90 минут
11:45
11:45 - 13:35
Общий массаж тела 90 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
11:45
11:45 - 12:45
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
11:45
11:45 - 13:00
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
Общий массаж тела
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 75 мин
11:45
11:45 - 13:15
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
11:45
11:45 - 13:00
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Общий массаж тела 60 минут
11:45
11:45 - 13:05
Общий массаж тела 60 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
11:45
11:45 - 13:05
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
11:45
11:45 - 13:00
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
11:50
11:50 - 13:10
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела 90 минут
11:50
11:50 - 13:40
Общий массаж тела 90 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела 60 минут
11:50
11:50 - 13:10
Общий массаж тела 60 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Расслабляющий массаж тела 60 минут
11:50
11:50 - 13:05
Расслабляющий массаж тела 60 минут
Расслабляющий массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
11:50
11:50 - 13:05
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
11:55
11:55 - 13:15
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
11:55
11:55 - 13:05
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Надежда С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Расслабляющий массаж тела 60 минут
11:55
11:55 - 13:10
Расслабляющий массаж тела 60 минут
Расслабляющий массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела 90 минут
11:55
11:55 - 13:45
Общий массаж тела 90 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
11:55
11:55 - 13:10
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
11:55
11:55 - 13:05
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
Общий массаж тела
Надежда С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Общий массаж тела 60 минут
11:55
11:55 - 13:15
Общий массаж тела 60 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
12:00
12:00 - 13:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Свободное посещение тренажерного зала для самостоятельных тренировок.
Самостоятельно
Осталось мест: 31
Осталось мест: 31
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна в часы работы клуба.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
