Занятия
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 18:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Самостоятельно
Осталось мест: 30
Осталось мест: 30
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Свободное посещение зала
16:00
16:00 - 19:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
16:00
16:00 - 17:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Ксения Белашова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
16:45
16:45 - 17:15
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Елена Мальцева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица 60 мин
16:45
16:45 - 17:45
Массаж лица 60 мин
Массаж лица
Дарья
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж 60 мин. Техника на выбор (Классический, Лимфодренажный, Расслабляющий, Спортивный)
16:45
16:45 - 17:45
Массаж 60 мин. Техника на выбор (Классический, Лимфодренажный, Расслабляющий, Спортивный)
Общий массаж тела
Дарья
Мест нет
Мест нет
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
16:50
16:50 - 17:20
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Елена Мальцева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
16:55
16:55 - 17:25
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Елена Мальцева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Фейс-практика 50 мин
17:00
17:00 - 18:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Лана Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Свободное посещение зала
17:00
17:00 - 20:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Классический/лимфодренажный массаж лица
17:00
17:00 - 17:30
Классический/лимфодренажный массаж лица
Массаж лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Маска для лица
17:00
17:00 - 17:20
Маска для лица
Другие процедуры для лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скульптурный массаж лица
17:00
17:00 - 17:45
Скульптурный массаж лица
Массаж лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Самостоятельно
Осталось мест: 54
Осталось мест: 54
Удобства
Фитнес-клуб
17:00
17:00 - 19:00
Фитнес-клуб
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж головы
17:00
17:00 - 17:20
Массаж головы
Массаж лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мануальное моделирование лица
17:00
17:00 - 18:00
Мануальное моделирование лица
Массаж лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Фейс-практика 50 мин
17:00
17:00 - 18:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Светлана Б. (ТОП гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Йога в гамаках
17:00
17:00 - 18:30
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
17:00
17:00 - 17:30
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Елена Мальцева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс RELAX (массаж лица + массаж головы + маска для лица)
17:00
17:00 - 18:00
Комплекс RELAX (массаж лица + массаж головы + маска для лица)
Массаж лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
17:00
17:00 - 18:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Светлана Б. (ТОП гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кундалини йога + Гонг медитация
17:15
17:15 - 18:30
Кундалини йога + Гонг медитация
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
Александр Черкасов
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Йога Айенгара для начинающих
17:15
17:15 - 18:45
Йога Айенгара для начинающих
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
Ирина Арефьева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Маска для лица
17:30
17:30 - 17:50
Маска для лица
Другие процедуры для лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
17:30
17:30 - 19:00
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Светлана Б. (ТОП гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
17:30
17:30 - 18:30
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Светлана Б. (ТОП гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический/лимфодренажный массаж лица
17:30
17:30 - 18:00
Классический/лимфодренажный массаж лица
Массаж лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы
17:30
17:30 - 17:50
Массаж головы
Массаж лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
AEROSTRETCHING
17:30
17:30 - 18:30
AEROSTRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Виолетта Северьянова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Full & Row (нужны кроссовки)
17:30
17:30 - 18:20
Full & Row (нужны кроссовки)
Академическая гребля
Лиза О
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Хатха Йога
17:30
17:30 - 19:00
Хатха Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Майя Секачёва
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
17:30
17:30 - 18:30
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Олег Бура
Мест нет
Мест нет
Массаж лица 60 мин
18:00
18:00 - 19:00
Массаж лица 60 мин
Массаж лица
Даниил
Мест нет
Мест нет
Удобства
Флоатинг 60 минут
18:00
18:00 - 19:00
Флоатинг 60 минут
Флоатинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Rock the Cycle
18:00
18:00 - 18:45
Rock the Cycle
Сайклинг
Саша С
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Массаж лица 60 мин
18:00
18:00 - 19:00
Массаж лица 60 мин
Массаж лица
Максим
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
