Информация о виде занятияЗанятие при температуре 33-36 градусов, нужны коврик, полотенце и вода (можно взять в аренду в студии).
Занятия позволят укрепить тело, улучшить здоровье, избавиться от проблем с осанкой и болей в спине, помогут преодолеть стресс. Хатха-йога волне может быть выбрана как направление йоги для начинающих, так и для продолжающих, поскольку данная методика предусматривает постепенное последовательное освоение йоги, начиная с базовых элементов. Кроме того, на занятиях обычно предлагается несколько вариантов асан: от простых к сложным. Практика гармонично сочетает различные упражнения: позы на силу, гибкость и баланс.