Занятия
Тренажерный зал + бассейн
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Фитнес-клуб
08:00
08:00 - 10:00
Фитнес-клуб
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Растяжка и медитация
08:00
08:00 - 09:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бокс
08:30
08:30 - 10:00
Бокс
Бокс
Дмитрий Зиновьев
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Rock the Cycle
09:00
09:00 - 09:45
Rock the Cycle
Сайклинг
Даша Ш
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тяжелая атлетика I
09:00
09:00 - 10:00
Тяжелая атлетика I
Другие функциональные тренировки
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
09:00
09:00 - 10:25
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
09:00
09:00 - 10:20
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Самостоятельно
Осталось мест: 19
Осталось мест: 19
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Самостоятельно
Осталось мест: 75
Осталось мест: 75
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
09:00
09:00 - 10:00
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Ольга С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Яна К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Счастье для волос (длинные волосы)
09:00
09:00 - 11:15
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Яна К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Ольга С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Свободное посещение зала
09:00
09:00 - 12:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
09:00
09:00 - 10:30
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Александра Михеева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
09:05
09:05 - 11:20
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
09:05
09:05 - 10:05
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
09:05
09:05 - 10:30
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
09:05
09:05 - 10:25
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
09:10
09:10 - 10:10
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
09:10
09:10 - 10:30
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
09:10
09:10 - 10:35
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
09:10
09:10 - 11:25
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
09:15
09:15 - 10:35
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
09:15
09:15 - 11:30
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:15
09:15 - 10:15
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
09:15
09:15 - 10:15
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
09:15
09:15 - 10:40
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
09:20
09:20 - 10:40
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
09:20
09:20 - 10:45
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
09:20
09:20 - 11:35
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
09:20
09:20 - 10:20
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
09:25
09:25 - 11:40
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
09:25
09:25 - 10:50
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
09:25
09:25 - 10:25
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
09:25
09:25 - 10:45
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
09:30
09:30 - 11:45
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:30
09:30 - 10:30
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Ольга С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
09:30
09:30 - 10:30
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Анна Переладова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
