Информация о виде занятияДля класса нужны коврик, полотенце и вода (можно взять в аренду в студии).
Это по-настоящему горячая йога! Она получила название в честь своего основателя Бикрама Чоудхури. Это наше основное направление студии, каждый учитель Бикрам йоги получает сертификацию по методу - это качество и профессионализм на вашем классе. Зал прогревается до 40 градусов, поддерживается влажность 40 для того, чтобы сделать сухожилия более эластичными, суставы крепкими, мышцы выносливыми, тело лёгким. В горячем зале можно восстановить своё тело после силовых тренировок и убрать крепатуру в мышцах. Это практика для тех, кто устал от бесконечного стресса, хочет получить гибкое и выносливое тело, снять нагрузку от сидячей
работы. Отличный вариант для спортсменов и тех, кто занимается постоянной физической активностью - в горячем зале можно подсушить тело и снять перенапряжение мышц.