Занятия
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
18:00
18:00 - 19:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Свободное посещение зала
18:00
18:00 - 21:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 75
Осталось мест: 75
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Разовая EMS-тренировка
18:30
18:30 - 19:00
Разовая EMS-тренировка
EMS
Прокопенко Алексей
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Школа воздушного танца
18:30
18:30 - 19:30
Школа воздушного танца
Воздушная гимнастика
Дарья Ключникова
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Японский массаж лица
18:40
18:40 - 19:20
Японский массаж лица
Массаж лица
Айгуль
Мест нет
Мест нет
Удобства
Интервальная йога+релакс
19:00
19:00 - 20:30
Интервальная йога+релакс
Другие виды йоги
Виктория Безродная
Мест нет
Мест нет
Удобства
Скульптурный массаж лица 60 мин.
19:00
19:00 - 20:10
Скульптурный массаж лица 60 мин.
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Здоровая спина + мфр
19:00
19:00 - 20:00
Здоровая спина + мфр
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Оксана Казак
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
19:00
19:00 - 20:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Воркаут
19:00
19:00 - 20:00
Воркаут
Full Body
Олеся Алексеева
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Свободное посещение зала
19:00
19:00 - 22:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
REDLIGHT
19:00
19:00 - 20:15
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Алёна Лукашева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилатес
19:00
19:00 - 20:00
Пилатес
Пилатес мат
Ирина
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Подготовка к СТОЙКЕ НА РУКАХ
19:00
19:00 - 20:30
Подготовка к СТОЙКЕ НА РУКАХ
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Анастасия Корнишина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Миофасциальный массаж лица 60 мин.
19:00
19:00 - 20:10
Миофасциальный массаж лица 60 мин.
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Оздоровительный цигун
19:00
19:00 - 20:30
Оздоровительный цигун
Цигун
Информация о виде занятия
Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу.
Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
Екатерина Агапова
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Лимфодренажный массаж лица 30 мин.
19:00
19:00 - 19:40
Лимфодренажный массаж лица 30 мин.
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж лица 60 мин.
19:00
19:00 - 20:10
Лимфодренажный массаж лица 60 мин.
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Моделирование и окрашивание бровей*
19:00
19:00 - 20:00
Моделирование и окрашивание бровей*
Коррекция + окрашивание бровей
Полина Малыхина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 41
Осталось мест: 41
Удобства
Миофасциальный массаж лица 90 мин.
19:00
19:00 - 20:40
Миофасциальный массаж лица 90 мин.
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование ресниц
19:00
19:00 - 21:00
Ламинирование ресниц
Ламинирование ресниц
Полина Малыхина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Дарсонваль
19:00
19:00 - 19:30
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Алёна Лукашева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальный массаж лица 75 мин.
19:00
19:00 - 20:25
Миофасциальный массаж лица 75 мин.
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скульптурный массаж лица 30 мин.
19:00
19:00 - 19:40
Скульптурный массаж лица 30 мин.
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица (60 мин.)
19:00
19:00 - 20:00
Массаж лица (60 мин.)
Массаж лица
Мастер
Мест нет
Мест нет
Удобства
Долговременная укладка бровей
19:00
19:00 - 21:00
Долговременная укладка бровей
Ламинирование бровей
Полина Малыхина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 50 мин
19:00
19:00 - 20:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Светлана Б.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы (15 мин)
19:00
19:00 - 19:20
Массаж головы (15 мин)
Общий массаж тела
Юлия Г.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж лица 40 мин.
19:00
19:00 - 19:45
Классический массаж лица 40 мин.
Массаж лица
Юлия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Bikram yoga
19:00
19:00 - 20:30
Bikram yoga
Горячая йога
Олег Васин
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Дарсонваль
19:05
19:05 - 19:35
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Алёна Лукашева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
REDLIGHT
19:05
19:05 - 20:20
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Алёна Лукашева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
REDLIGHT
19:10
19:10 - 20:25
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Алёна Лукашева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
