Занятия
Самостоятельное посещение тренажерного зала 70 мин
17:30
17:30 - 18:40
Самостоятельное посещение тренажерного зала 70 мин
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Тренировка спишется из купленного абонемента
Тренировка в зале
Мест нет
Мест нет
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
17:30
17:30 - 18:30
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Динамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Евгения Тарнавская
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка в зале с использованием оборудования и свободное плавание в бассейне.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
RF лифтинг лица и тела 1 сеанс 20 мин
18:00
18:00 - 18:40
RF лифтинг лица и тела 1 сеанс 20 мин
RF-лифтинг
Валерия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Персональный мастер-класс "Хайлайтер/румяна/консилер"
18:00
18:00 - 18:30
Персональный мастер-класс "Хайлайтер/румяна/консилер"
Развлечения
Татьяна Щербакова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вакуумный массаж 1 сеанс 30 мин
18:00
18:00 - 18:40
Вакуумный массаж 1 сеанс 30 мин
Аппаратный массаж
Валерия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ультразвуковая кавитация 30 мин.
18:00
18:00 - 18:50
Ультразвуковая кавитация 30 мин.
Другие процедуры для лица
Валерия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий/лимфодренажный массаж
18:00
18:00 - 19:00
Общий/лимфодренажный массаж
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация о виде занятия
Этот вид массажа оказывают только для женщин.
Айгуль
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Свободное посещение тренажерного зала для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 27
Осталось мест: 27
Удобства
ЗДОРОВАЯ СПИНА AERO
18:00
18:00 - 19:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА AERO
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Юлия Чечулина
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна в часы работы клуба.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Свободное посещение зала
18:00
18:00 - 21:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Массаж 60 мин (4 балла) / СПА программа (4 балла)
18:00
18:00 - 19:00
Массаж 60 мин (4 балла) / СПА программа (4 балла)
Общий массаж тела
Андрей Никандров
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ультразвуковая кавитация 30 мин.
18:30
18:30 - 19:20
Ультразвуковая кавитация 30 мин.
Другие процедуры для лица
Валерия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
растяжка
18:30
18:30 - 19:30
растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Упражнения для развития гибкости и подвижности.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Анастасия Марусова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
“Nude”. Урок макияжа для себя
18:30
18:30 - 21:30
“Nude”. Урок макияжа для себя
Макияж
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скраб и аромамассаж (90 мин.)
18:30
18:30 - 20:00
Скраб и аромамассаж (90 мин.)
Спа-процедуры
Информация о виде занятия
Процедура с очищением кожи и массажем с маслами.
Мастер
Мест нет
Мест нет
Удобства
ON A CLOUD уход для волос R+Cо
18:30
18:30 - 19:45
ON A CLOUD уход для волос R+Cо
Уход для волос
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Два часа отдыха
18:30
18:30 - 20:30
Два часа отдыха
Бани и сауны
Информация о виде занятия
Включено в посещение Клуба:
Угощения | Текстиль | Косметические средства
⠀
Клуб записывает до 5 Гостий одномоментно
Данная стоимость указана за 1 Гостью
Время сеанса регламентировано
IV
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
18:30
18:30 - 19:30
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Информация о виде занятия
Основная фейс-практика, направленная на интенсивную проработку мыщц и лифтинг лица.Рекомендуется дополнительно добавить к фейс-практике буккальные техники, которые не меняют длительность процедуры, но повышают ее эффективность.
Что входит в процедуру:
-Умывание и тонизация
-Проработка шейно-воротниковой зоны
-Моделирующий массаж лица
-Активизация микроциркуляции кожи неинвазивным роллером
-Скульптурирование камнями Гуаша
-Повторное очищение
-Тонизация
-Интенсивная сыворотка
-Расслабляющий массаж головы
-Нанесение финиш-крема
время: 50 минут
Галина О.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
RF лифтинг лица и тела 1 сеанс 20 мин
18:30
18:30 - 19:10
RF лифтинг лица и тела 1 сеанс 20 мин
RF-лифтинг
Валерия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вакуумный массаж 1 сеанс 30 мин
18:30
18:30 - 19:10
Вакуумный массаж 1 сеанс 30 мин
Аппаратный массаж
Валерия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Архитектура бровей
18:30
18:30 - 19:10
Архитектура бровей
Коррекция бровей
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVENT MAKE UP
18:30
18:30 - 19:40
EVENT MAKE UP
Макияж
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
18:30
18:30 - 19:30
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Здоровая осанка
18:30
18:30 - 19:20
Здоровая осанка
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Комплекс упражнений для формирования правильной осанки и укрепления мышц спины и корпуса.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
18:30
18:30 - 19:15
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
Укладка
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVERY DAY MAKE UP
18:30
18:30 - 19:30
EVERY DAY MAKE UP
Макияж
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
18:30
18:30 - 19:45
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Один час отдыха
18:30
18:30 - 19:30
Один час отдыха
Бани и сауны
Информация о виде занятия
Включено в посещение Клуба:
Угощения | Текстиль | Косметические средства
⠀
Клуб записывает до 5 Гостий одномоментно
Данная стоимость указана за 1 Гостью
Время сеанса регламентировано
IV
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Rock Fitboxing (нужны кроссовки)
18:30
18:30 - 19:20
Rock Fitboxing (нужны кроссовки)
Фитбоксинг
Ира
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Один час отдыха
18:30
18:30 - 19:30
Один час отдыха
Бани и сауны
Информация о виде занятия
Включено в посещение Клуба:
Угощения | Текстиль | Косметические средства
⠀
Клуб записывает до 5 Гостий одномоментно
Данная стоимость указана за 1 Гостью
Время сеанса регламентировано
III
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Два часа отдыха
18:30
18:30 - 20:30
Два часа отдыха
Бани и сауны
Информация о виде занятия
Включено в посещение Клуба:
Угощения | Текстиль | Косметические средства
⠀
Клуб записывает до 5 Гостий одномоментно
Данная стоимость указана за 1 Гостью
Время сеанса регламентировано
III
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
18:30
18:30 - 19:30
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонваль
18:30
18:30 - 19:00
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Алёна Лукашева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
18:30
18:30 - 19:45
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
Общий массаж тела
Информация о виде занятия
Последовательная проработка всех зон тела, глубокая проработка мышечных тканей. Способствует выведению мышц из гипертонуса, оказывает благоприятное воздействие на подкожножировойслой. По вашему запросу специалист может уделить большее внимание одой из зон.
Александр Б
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Йога
18:30
18:30 - 20:00
Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Клеа
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
REDLIGHT
18:30
18:30 - 19:45
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Алёна Лукашева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дизайн бровей
18:30
18:30 - 19:05
Дизайн бровей
Коррекция бровей
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Экспресс-укладка (мытье+сушка)
18:30
18:30 - 19:30
Экспресс-укладка (мытье+сушка)
Укладка
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
18:30
18:30 - 20:45
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Touch up (Экспресс макияж)
18:30
18:30 - 19:30
Touch up (Экспресс макияж)
Макияж
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
18:30
18:30 - 19:50
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование бровей
18:30
18:30 - 19:30
Ламинирование бровей
Ламинирование бровей
Анна Шугалий
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
AEROSTRETCHING
18:30
18:30 - 19:30
AEROSTRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Дарья Данилова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
