Информация о виде занятияЗанятие при температуре 33-36 градусов, нужны коврик, полотенце и вода (можно взять в аренду в студии).
Виньяса флоу - йога в "потоке". Что это значит? В каком-то смысле этот стиль йоги напоминает танец, одно движение следует за другим под не сбивающийся ритм дыхания. Одна асана плавно перетекает в другую, в конечном итоге приходя к более сложной форме. Практика требует от занимающегося постоянного внимания, так как отличается от хатха йоги своей динамичностью.