Занятия
Тренажерный зал + бассейн
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Bikram yoga
13:00
13:00 - 14:30
Bikram yoga
Горячая йога
Информация о виде занятия
Для класса нужны коврик, полотенце и вода (можно взять в аренду в студии).
Это по-настоящему горячая йога! Она получила название в честь своего основателя Бикрама Чоудхури. Это наше основное направление студии, каждый учитель Бикрам йоги получает сертификацию по методу - это качество и профессионализм на вашем классе. Зал прогревается до 40 градусов, поддерживается влажность 40 для того, чтобы сделать сухожилия более эластичными, суставы крепкими, мышцы выносливыми, тело лёгким. В горячем зале можно восстановить своё тело после силовых тренировок и убрать крепатуру в мышцах. Это практика для тех, кто устал от бесконечного стресса, хочет получить гибкое и выносливое тело, снять нагрузку от сидячей
работы. Отличный вариант для спортсменов и тех, кто занимается постоянной физической активностью - в горячем зале можно подсушить тело и снять перенапряжение мышц.
Олег Васин
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Самостоятельно
Осталось мест: 67
Осталось мест: 67
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
13:50
13:50 - 14:50
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
“Nude”. Урок макияжа для себя
13:50
13:50 - 16:50
“Nude”. Урок макияжа для себя
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVENT MAKE UP
13:50
13:50 - 15:00
EVENT MAKE UP
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дизайн бровей
13:50
13:50 - 14:25
Дизайн бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
13:50
13:50 - 15:10
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVERY DAY MAKE UP
13:50
13:50 - 14:50
EVERY DAY MAKE UP
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Афрокудри
13:50
13:50 - 14:50
Афрокудри
Укладка
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
13:50
13:50 - 14:35
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
Укладка
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
13:50
13:50 - 16:05
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
“Nude”. Урок макияжа для себя
13:55
13:55 - 16:55
“Nude”. Урок макияжа для себя
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дизайн бровей
13:55
13:55 - 14:30
Дизайн бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
13:55
13:55 - 14:40
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
Укладка
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVENT MAKE UP
13:55
13:55 - 15:05
EVENT MAKE UP
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVERY DAY MAKE UP
13:55
13:55 - 14:55
EVERY DAY MAKE UP
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
13:55
13:55 - 16:10
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Афрокудри
13:55
13:55 - 14:55
Афрокудри
Укладка
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
13:55
13:55 - 15:15
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
13:55
13:55 - 14:55
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVENT MAKE UP
14:00
14:00 - 15:10
EVENT MAKE UP
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
“Nude”. Урок макияжа для себя
14:00
14:00 - 17:00
“Nude”. Урок макияжа для себя
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Афрокудри
14:00
14:00 - 15:00
Афрокудри
Укладка
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
14:00
14:00 - 15:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Махфуза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
EVERY DAY MAKE UP
14:00
14:00 - 15:00
EVERY DAY MAKE UP
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
14:00
14:00 - 15:00
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дизайн бровей
14:00
14:00 - 14:35
Дизайн бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика 75 мин
14:00
14:00 - 15:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Ксения Ш.(ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фитнес-клуб
14:00
14:00 - 16:00
Фитнес-клуб
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
14:00
14:00 - 15:20
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Самостоятельно
Осталось мест: 71
Осталось мест: 71
Удобства
Растяжка
14:00
14:00 - 15:00
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Женя Музалевский
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Just Row (нужны кроссовки)
14:00
14:00 - 14:50
Just Row (нужны кроссовки)
Академическая гребля
Юля
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Здоровая спина 36–40°
14:00
14:00 - 15:10
Здоровая спина 36–40°
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Лика Пекуш
Мест нет
Мест нет
Удобства
Счастье для волос (длинные волосы)
14:00
14:00 - 16:15
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
14:00
14:00 - 15:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Махфуза
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
14:00
14:00 - 14:45
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
Укладка
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
14:00
14:00 - 15:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 50 мин
14:00
14:00 - 15:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Ксения Ш.(ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Счастье для волос (длинные волосы)
14:05
14:05 - 16:20
Счастье для волос (длинные волосы)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
