Занятия
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка в зале с использованием оборудования и свободное плавание в бассейне.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Свободное посещение зала
10:00
10:00 - 13:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна в часы работы клуба.
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Женская йога
10:30
10:30 - 12:00
Женская йога
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Занятие с упражнениями для поддержки мышц тазового дна.
Ирина Соколова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
10:30
10:30 - 12:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Мария Гулида
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
10:40
10:40 - 11:10
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
10:40
10:40 - 11:25
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
Укладка
Наталья Громова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонваль
10:40
10:40 - 11:10
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
REDLIGHT
10:40
10:40 - 11:55
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
10:45
10:45 - 12:15
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Елена М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 50 мин
10:45
10:45 - 11:45
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Светлана Т
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 50 мин
10:45
10:45 - 11:45
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Анна Л
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 50 мин
10:45
10:45 - 11:45
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Влада К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 50 мин
10:45
10:45 - 11:45
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Валерия Б.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 75 мин
10:45
10:45 - 12:15
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Светлана Т
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 75 мин
10:45
10:45 - 12:15
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Валерия Б.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Дарсонваль
10:45
10:45 - 11:15
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
10:45
10:45 - 11:45
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Елена М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Фейс-практика 75 мин
10:45
10:45 - 12:15
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Влада К.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
10:45
10:45 - 11:30
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
Укладка
Наталья Громова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
REDLIGHT
10:45
10:45 - 12:00
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
10:45
10:45 - 11:15
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
10:50
10:50 - 11:20
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонваль
10:50
10:50 - 11:20
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
REDLIGHT
10:50
10:50 - 12:05
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
10:55
10:55 - 11:25
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
REDLIGHT
10:55
10:55 - 12:10
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонваль
10:55
10:55 - 11:25
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Балетная растяжка 36–40°
11:00
11:00 - 12:30
Балетная растяжка 36–40°
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Татьяна Федоркова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Фейс-практика 50 мин
11:00
11:00 - 12:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Инесса
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал + Бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Barre
11:00
11:00 - 12:00
Barre
Barre
Александра Постникова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Дарсонваль
11:00
11:00 - 11:30
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика 75 мин
11:00
11:00 - 12:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Инесса
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
REDLIGHT
11:00
11:00 - 12:15
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика 50 мин
11:00
11:00 - 12:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Анна Л
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки в зале и посещение бассейна в часы работы клуба.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Фейс-практика 75 мин
11:00
11:00 - 12:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Елена М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Rock the Cycle
11:00
11:00 - 11:45
Rock the Cycle
Сайклинг
Наташа
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка в зале с использованием оборудования и свободное плавание в бассейне.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
