Занятия кроссфитом

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
16 декабря
воскресенье

16

вс

17

пн

18

вт

19

ср

20

чт

21

пт

22

сб

23

вс

24

пн

25

вт

26

ср

27

чт

28

пт

29

сб

воскресенье 16 декабря
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
CrossFit Общая группа Старая Деревня Черная Белка Кроссфит 09:00-10:00
CrossFit I Горьковская RedTower Кроссфит 10:00-11:00
CrossFit Волковская Red Tower 2 Кроссфит 10:00-11:00
CrossFit I Горьковская RedTower Кроссфит 11:00-12:00
CrossFit Общая группа Старая Деревня Черная Белка Кроссфит 12:00-13:00
Crossfit Балтийская Neva CrossFit Кроссфит 20:00-21:00 Витя
09:00-10:00
CrossFit Общая группа
Черная Белка

Кроссфит

м. Старая Деревня
10:00-11:00
CrossFit I
RedTower

Кроссфит

м. Горьковская
10:00-11:00
CrossFit
Red Tower 2

Кроссфит

м. Волковская
11:00-12:00
CrossFit I
RedTower

Кроссфит

м. Горьковская
12:00-13:00
CrossFit Общая группа
Черная Белка

Кроссфит

м. Старая Деревня
20:00-21:00
Crossfit
Neva CrossFit

Кроссфит

Витя

м. Балтийская

В чем суть занятий кроссфита

Загадочное слово «кроссфит» для не посвященных сродни китайской грамоте – такое же сложное. Что кроется за таким необычным названием? Все не так сложно, но и не очень просто – кроссфит тренировки – это гибридная система упражнений в смешанном режиме, где переплетаются силовые и кардионагрузки. Занятия кроссфитом объединяют в себе несколько видов спорта – тяжелую и легкую атлетику, гимнастику, плавание. Это достаточно сложная программа занятий, которая требует определенных силовых затрат и усилий на энергетическом плане. Но некоторые фитнес-клубы в Санкт-Петербурге предлагают тренировки кроссфит для начинающих, программы которых намного легче, чем в профессиональных группах.

Три типа упражнений в кроссфите:

Тренировка кроссфит для мужчин и девушек нередко проходит раздельно или, в большинстве случаев, отличается размером интенсивности. Мужчины, соответственно, занимаются по более сложной программе, а женщины выполняют упражнения «лайт» образца. Тренер подбирает необходимую программу каждому гостю отдельно – ведь кому-то нужно повысить выносливость, а кому-то не хватает силы. Кроссфит тренировки предполагают постоянную победу над собой, своими страхами, слабостями. Человек обретает уверенность в себе, повышает свою силу воли и выносливость. Приобрести единый абонемент на занятия кроссфитом в лучших центрах Санкт-Петербурга можно, зарегистрировавшись на нашем сайте в несколько кликов или обратившись по телефону. Цена на фитнес-абонемент позволит совершенствовать себя без лишних затрат.

Обратный звонок