Занятия
Самостоятельное посещение тренажерного зала 70 мин
19:50
19:50 - 21:00
Самостоятельное посещение тренажерного зала 70 мин
Тренажерный зал
Тренировка в зале
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж
20:00
20:00 - 20:45
Медовый массаж
Общий массаж тела
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Коррекция талии/рук
20:00
20:00 - 20:30
Коррекция талии/рук
Общий массаж тела
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж Попа JLO
20:00
20:00 - 20:50
Массаж Попа JLO
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс RELAX (массаж лица + массаж головы + маска для лица)
20:00
20:00 - 21:00
Комплекс RELAX (массаж лица + массаж головы + маска для лица)
Массаж лица
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп
20:00
20:00 - 20:20
Массаж стоп
Общий массаж тела
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический/лимфодренажный массаж лица
20:00
20:00 - 20:30
Классический/лимфодренажный массаж лица
Массаж лица
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
AERO Здоровая спина в гамаках
20:00
20:00 - 21:00
AERO Здоровая спина в гамаках
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Эта программа, направленная на красивую и гибкую осанку. На занятиях уделяется внимание: проработке глубоких спинных мышц, снятию напряжения с межпозвоночных сегментов, которые часто вызывают болевые ощущения, растяжке мышц и раскрытию грудного отдела, а также укреплению мышечного корсета.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Ксения Агеева
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Антицеллюлитный массаж - 60 минут
20:00
20:00 - 21:00
Антицеллюлитный массаж - 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Хиромассаж лица
20:00
20:00 - 21:00
Хиромассаж лица
Массаж лица
Елена Луговкина
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж спины
20:00
20:00 - 20:30
Массаж спины
Массаж спины
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж-знакомство
20:00
20:00 - 20:40
Массаж-знакомство
Общий массаж тела
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классическое обертывание в инфракрасном одеяле(ARAVIA)
20:00
20:00 - 21:00
Классическое обертывание в инфракрасном одеяле(ARAVIA)
Спа-процедуры
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Гелевое обертывание STYX CELLO GEL
20:00
20:00 - 21:00
Гелевое обертывание STYX CELLO GEL
Обертывание
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Буккальный массаж лица
20:00
20:00 - 21:00
Буккальный массаж лица
Массаж лица
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы
20:00
20:00 - 20:20
Массаж головы
Расслабляющий массаж
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий/лимфодренажный массаж
20:00
20:00 - 21:00
Общий/лимфодренажный массаж
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация о виде занятия
Этот вид массажа оказывают только для женщин.
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Антицеллюлитный массаж - 45 минут
20:00
20:00 - 20:45
Антицеллюлитный массаж - 45 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны
20:00
20:00 - 20:20
Массаж шейно-воротниковой зоны
Общий массаж тела
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мануальное моделирование лица
20:00
20:00 - 21:00
Мануальное моделирование лица
Массаж лица
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Классический/лимфодренажный массаж лица
20:30
20:30 - 21:00
Классический/лимфодренажный массаж лица
Массаж лица
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны
20:30
20:30 - 20:50
Массаж шейно-воротниковой зоны
Общий массаж тела
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины
20:30
20:30 - 21:00
Массаж спины
Массаж спины
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы
20:30
20:30 - 20:50
Массаж головы
Расслабляющий массаж
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Power yoga
20:30
20:30 - 22:30
Power yoga
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Валерий Бражников
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Коррекция талии/рук
20:30
20:30 - 21:00
Коррекция талии/рук
Общий массаж тела
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп
20:30
20:30 - 20:50
Массаж стоп
Общий массаж тела
Елена Луговкина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
20:30
20:30 - 22:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Яна Ли
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Афрокудри
20:35
20:35 - 21:35
Афрокудри
Укладка
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дизайн бровей
20:35
20:35 - 21:10
Дизайн бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVERY DAY MAKE UP
20:35
20:35 - 21:35
EVERY DAY MAKE UP
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ON A CLOUD уход для волос R+Cо
20:35
20:35 - 21:50
ON A CLOUD уход для волос R+Cо
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Touch up (Экспресс макияж)
20:35
20:35 - 21:35
Touch up (Экспресс макияж)
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
20:35
20:35 - 21:55
Антицелюлитный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
20:35
20:35 - 21:35
Блеск и сила (коротая и средняя длина)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ламинирование бровей
20:35
20:35 - 21:35
Ламинирование бровей
Ламинирование бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
20:35
20:35 - 21:20
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
Укладка
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
20:35
20:35 - 21:50
Лимфодренажный массаж тела 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVENT MAKE UP
20:35
20:35 - 21:45
EVENT MAKE UP
Макияж
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скульптурирующий массаж тела 60 минут
20:35
20:35 - 21:50
Скульптурирующий массаж тела 60 минут
Общий массаж тела
Екатерина Приходько
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
20:35
20:35 - 21:35
Уход для волос \"Bonding\" от Philosophy
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Архитектура бровей
20:35
20:35 - 21:15
Архитектура бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Блеск и сила (длинные волосы)
20:35
20:35 - 21:55
Блеск и сила (длинные волосы)
Уход для волос
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
20:40
20:40 - 21:25
EVERY DAY HAIR (на чистые и сухие волосы)
Укладка
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Архитектура бровей
20:40
20:40 - 21:20
Архитектура бровей
Коррекция бровей
Евгения Сопитенко
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
