Занятия
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
15:30
15:30 - 17:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Депиляция подмышечных впадин
16:00
16:00 - 16:15
Депиляция подмышечных впадин
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ПОЛИМЕР (муж)
16:00
16:00 - 16:15
Подмышечные впадины | ПОЛИМЕР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | САХАР (муж)
16:00
16:00 - 16:15
Область лица | САХАР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | САХАР (муж)
16:00
16:00 - 16:15
Подмышечные впадины | САХАР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ВОСК (муж)
16:00
16:00 - 16:15
Подмышечные впадины | ВОСК (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
16:00
16:00 - 16:15
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
16:00
16:00 - 16:15
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ГЕЛЬ (муж)
16:00
16:00 - 16:15
Область лица | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ПОЛИМЕР (муж)
16:00
16:00 - 16:15
Область лица | ПОЛИМЕР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ВОСК (муж)
16:00
16:00 - 16:15
Область лица | ВОСК (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 18:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Область лица | SKIN\'S (муж)
16:00
16:00 - 16:15
Область лица | SKIN\'S (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ПОЛИМЕР (муж)
16:15
16:15 - 16:30
Область лица | ПОЛИМЕР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ВОСК (муж)
16:15
16:15 - 16:30
Подмышечные впадины | ВОСК (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ВОСК (муж)
16:15
16:15 - 16:30
Область лица | ВОСК (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | САХАР (муж)
16:15
16:15 - 16:30
Область лица | САХАР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Депиляция подмышечных впадин
16:15
16:15 - 16:30
Депиляция подмышечных впадин
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
16:15
16:15 - 16:30
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
16:15
16:15 - 16:30
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ГЕЛЬ (муж)
16:15
16:15 - 16:30
Область лица | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | SKIN\'S (муж)
16:15
16:15 - 16:30
Область лица | SKIN\'S (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | САХАР (муж)
16:15
16:15 - 16:30
Подмышечные впадины | САХАР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ПОЛИМЕР (муж)
16:15
16:15 - 16:30
Подмышечные впадины | ПОЛИМЕР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ВОСК (муж)
16:30
16:30 - 16:45
Область лица | ВОСК (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Анти-акне карбокситерапия, 40 мин.
16:30
16:30 - 17:15
Анти-акне карбокситерапия, 40 мин.
Другие процедуры для лица
Анастасия Б.( ТОП Фейс-Гуру )
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пептидная карбокситерапия, 45 мин.
16:30
16:30 - 17:30
Пептидная карбокситерапия, 45 мин.
Другие процедуры для лица
Анастасия Б.( ТОП Фейс-Гуру )
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ПОЛИМЕР (муж)
16:30
16:30 - 16:45
Область лица | ПОЛИМЕР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
16:30
16:30 - 17:30
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Анна (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика \"Для мужчин\", 50 мин.
16:30
16:30 - 17:30
Фейс-практика \"Для мужчин\", 50 мин.
Массаж лица
Анастасия Б.( ТОП Фейс-Гуру )
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин
16:30
16:30 - 17:30
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Анна К. (Мастер по телу)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика 45 мин
16:30
16:30 - 17:30
Миофасциальная фейс-практика 45 мин
Массаж лица
Анастасия Б.( ТОП Фейс-Гуру )
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика 30 мин
16:30
16:30 - 17:15
Миофасциальная фейс-практика 30 мин
Массаж лица
Анастасия Б.( ТОП Фейс-Гуру )
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
MIO 60 min
16:30
16:30 - 17:45
MIO 60 min
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Алёна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ВОСК (муж)
16:30
16:30 - 16:45
Подмышечные впадины | ВОСК (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход Dermatime азелаиновый (трёхкомпонентный), 30 мин.
16:30
16:30 - 17:00
Уход Dermatime азелаиновый (трёхкомпонентный), 30 мин.
Пилинг лица
Анастасия Б.( ТОП Фейс-Гуру )
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 30 мин
16:30
16:30 - 17:15
Фейс-практика 30 мин
Массаж лица
Анастасия Б.( ТОП Фейс-Гуру )
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Анти-акне карбокситерапия, 40 мин.
16:30
16:30 - 17:15
Анти-акне карбокситерапия, 40 мин.
Другие процедуры для лица
Анна (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
16:30
16:30 - 17:30
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Анастасия Б.( ТОП Фейс-Гуру )
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
16:30
16:30 - 18:00
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Анастасия Б.( ТОП Фейс-Гуру )
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ПОЛИМЕР (муж)
16:30
16:30 - 16:45
Подмышечные впадины | ПОЛИМЕР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
60 min 2026
16:30
16:30 - 17:45
60 min 2026
Общий массаж тела
Алёна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пептидная карбокситерапия, 45 мин.
16:30
16:30 - 17:30
Пептидная карбокситерапия, 45 мин.
Другие процедуры для лица
Анна (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | ГЕЛЬ (муж)
16:30
16:30 - 16:45
Область лица | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
16:30
16:30 - 18:00
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Анна (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход Dermatime миндальный, 30 мин
16:30
16:30 - 17:00
Уход Dermatime миндальный, 30 мин
Пилинг лица
Анна (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Область лица | САХАР (муж)
16:30
16:30 - 16:45
Область лица | САХАР (муж)
Депиляция
Элина М, мастер депиляции , стаж 1 год
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
