Информация о виде занятияДинамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Информация о виде занятияУниверсальный способ расслабления и поддержания здоровья организма. Общий массаж предусматривает проработку всего тела, при этом интенсивность и применяемые техники воздействия подбираются индивидуально. На выбор представлено два типа массажа по классической схеме – расслабляющий и спортивный. Практика эффективно стимулирует кровообращение и лимфоток, улучшает подвижность суставов, нормализует психоэмоциональное состояние, повышает стрессоустойчивость. Сеанс принесет ощущение расслабления и подарит удовольствие, вы почувствуете легкость и комфорт в теле, прилив сил и энергии.
Противопоказания:
- онкология/ремиссия
- операции за последние 3 года
- остеопороз
- перенесённые инсульты
- тромбофлебит
- гипертония
- камни в почках/желчном пузыре
- миома матки
- беременность первый триместр
- хронические заболевания
- острая боль/ воспалительный процесс
- температура
- аллергия.